Cuando escuchamos la pregunta de cómo quedar embarazada, puede sonar incluso un poco gracioso, ya que de inmediato asociamos automáticamente la idea del acto sexual con este objetivo. Pero desafortunadamente, este proceso no ocurre de forma tan natural como debería para algunas parejas, quienes muchas veces enfrentan largas jornadas y luchas hasta conseguir su soñado positivo. Gracias a toda la evolución de las investigaciones sobre fertilidad junto con la medicina, van surgiendo nuevos métodos que buscan facilitar que el sueño de más y más parejas se haga realidad. No es posible tener una fórmula secreta que resuelva la dificultad de todos, pero hoy en día es posible analizar cada caso en su particularidad y enfocar los tratamientos y métodos que ayuden a solucionarlos. Vamos a listar las principales técnicas y consejos que pueden ayudarte en este largo camino de una pareja que busca concebir y visualizar formas de cómo quedar embarazada rápidamente.

¿Cómo Quedar Embarazada Rápido?

Se pueden adoptar algunas estrategias para potenciar la fertilidad tanto del hombre como de la mujer y aumentar las posibilidades de que la concepción ocurra más rápido. Por supuesto, eso dependerá de varios factores, incluyendo las condiciones de salud de la pareja y si existe algún impedimento de salud que requiera un tratamiento específico. Si no existe ningún impedimento para que el embarazo ocurra, se pueden utilizar consejos y métodos para dar un refuerzo a la fertilidad.

Tener Relaciones en el Período Fértil

El período ideal para conseguir quedar embarazada es el período fértil. No es posible garantizar que ocurrirá en ese período exacto, pero sí se puede, a través de un control y seguimiento del ciclo, predecir cuándo puede ocurrir. La mejor manera de hacer el seguimiento es mediante calendarios o incluso aplicaciones de móvil. Aliado a las aplicaciones para el control del ciclo y para quienes están buscando concebir, el test de ovulación también es un artículo indispensable para las parejas que desean quedar embarazadas. Ya que a través de él es posible verificar cuándo se está acercando la ovulación, cuándo está ocurriendo o incluso señalar cuándo terminó en ese ciclo. Fácil de usar como una prueba de embarazo de farmacia, con una pequeña tira es posible confirmar la ovulación. El período fértil dura alrededor de 7 días y se cuenta entre 10 y 14 días después del primer día de la menstruación. En este período ocurre la fase ovulatoria y es el momento adecuado para que el óvulo sea fecundado. Los especialistas recomiendan esmerarse con las relaciones en esta fase y, para aumentar las posibilidades, tener relaciones día sí y día no para que el líquido seminal sea de mayor calidad.

IMPORTANTE: Comienza a tener relaciones 3 días antes del período marcado como días fértiles, hay grandes probabilidades de que los espermatozoides se encuentren en el momento justo de la ovulación.

Menú Rico en Vitaminas y Minerales que Ayudan a la Fertilidad

Una alimentación equilibrada no es importante solo para mantener el cuerpo en forma y el peso al día. Es importante para mantener un organismo sano y el correcto funcionamiento de todo el cuerpo, y eso incluye la fertilidad del hombre y de la mujer. Muchas personas desconocen la importancia de algunas vitaminas y minerales en la potenciación de la fertilidad y de todo el sistema reproductivo humano. Para las parejas que están buscando un embarazo, el consejo es apostar por recetas ricas en vitamina E, vitaminas del complejo B y Zinc, que actúan en el fortalecimiento del sistema hormonal, indispensable para que la concepción ocurra. Tampoco podemos olvidar la importancia del ácido fólico o Metilfolato (la forma activa del ácido fólico), cuyo consumo se recomienda no sólo en el prenatal, sino también en el período previo, de preparación para que el embarazo ocurra. Para obtener estas vitaminas, las encontramos en los siguientes alimentos:

  • Huevos;
  • Aceite de oliva;
  • Garbanzos;
  • Col rizada;
  • Brócoli

El consumo de carbohidratos debe evitarse en parejas que desean quedar embarazadas, especialmente durante el período fértil. Comer carbohidratos en este período hace que el pH vaginal sea más ácido de lo normal, creando un ambiente inadecuado para la supervivencia de los espermatozoides. Pero si tienes una vida muy ajetreada y es difícil seguir una dieta adecuada y rica en estas vitaminas importantes para la fertilidad, el consejo es apostar por vitaminas para la fertilidad como las de Famivita, que son especiales para suplir las necesidades vitamínicas de la mujer y además potenciar la ovulación y fortalecer los óvulos, el útero y el endometrio, facilitando la concepción.

Mantente Acostada Después de la Relación Sexual

Si quieres quedar embarazada, ¡nada de terminar la relación y levantarte corriendo a ducharte! Lo ideal para dar una ayuda extra a la concepción es que, luego de terminar la relación sexual, la mujer se mantenga acostada, boca arriba y, si es posible, eleve las caderas. Puedes poner una almohada debajo para elevarlas. Este consejo sirve para que los espermatozoides se mantengan más tiempo dentro de la cavidad uterina, aumentando las probabilidades de que la concepción ocurra. ¡Permanece en esta posición por lo menos 15 minutos!

Cómo Quedar Embarazada de una Niña

Ya que el tema es cómo quedar embarazada, vamos a abordar una duda muy recurrente entre nuestras lectoras: si es posible escoger el sexo del bebé y si el momento de la concepción influye. Según los especialistas en fertilidad, esto es imposible, ya que el sexo del bebé es una combinación de factores cromosómicos de la mujer y el hombre. Pero algunas estrategias populares aseguran que funcionan, así que merece la pena intentarlo, aunque solo sea como una forma divertida de probar. Los principales consejos que suelen funcionar son los de la tabla china, que hace una combinación de la edad de la madre con el mes de la concepción. Entonces consulta el mes indicado para el sexo del bebé que prefieres y esfuérzate con las relaciones durante ese periodo. Llevar una alimentación rica en calcio y magnesio también está indicado como forma de ayudar a la concepción de una niña. Alimentos como mantequilla, queso, espinaca y rúcula te pueden ayudar. En cuanto a las posiciones sexuales, también pueden ser un refuerzo extra. Algunos indican que si la mujer está debajo del hombre, o en posiciones donde la penetración es menos profunda, los espermatozoides más lentos logran llegar al óvulo. Si la pareja tiene un orgasmo al mismo tiempo, las posibilidades aumentan aún más, ya que estudios señalan que tras el orgasmo, el pH vaginal se vuelve ácido, lo que es perjudicial para los espermatozoides. Así que si logran coincidir, las probabilidades se duplican. Obviamente, estos consejos son especulaciones y no hay ningún hecho comprobado de que funcionen, pero vale la pena intentarlo para relajar la tensión en la vida de las parejas que buscan el embarazo. Lo mejor es tener relaciones sin obsesiones, al fin y al cabo, la ansiedad solo dificulta el objetivo de la pareja que desea concebir. Utiliza las herramientas para potenciar la fertilidad y disfruta el momento. En el momento adecuado llegará el positivo y vivirás experiencias increíbles en la maternidad. Si llevan intentándolo más de un año, busca un médico especialista para una evaluación más detallada. Consulta también: Inductores de la Ovulación – ¿Cómo Funcionan?