Una de las cosas más difíciles de ser una madre primeriza es aprender a leer las señales que el bebé manifiesta. Los bebés, obviamente, son incapaces de defenderse ante cualquier situación, ya sea hambre, cansancio, enfermedad o temperatura, por lo que es crucial que los padres aprendan cómo saber si el bebé tiene frío. Algunos signos, sin embargo, son más difíciles de interpretar que otros; la temperatura, por ejemplo, no siempre es tan obvia, y la duda de cómo saber si el bebé tiene frío se vuelve cada vez más frecuente. De acuerdo con los pediatras, los bebés no tienen la capacidad de autorregular su temperatura, como los adultos1. Sus cuerpos pueden perder calor a través de superficies desprotegidas, como la cabeza, las manos o los pies, lo que se llama calor irradiado. 
De la misma manera, si los bebés no están vestidos con suficiente ropa o están en una habitación muy fría, pierden mucho calor y, en casos raros, pueden experimentar hipotermia, lo cual representa una amenaza importante para su vida. Incluso en los meses más cálidos, es importante monitorizar la temperatura del bebé, porque solo mirando no hay manera de saber si el bebé tiene frío. Es necesario asegurarse de que esté lo suficientemente abrigado, especialmente dentro de casa. En los meses más fríos, es necesario poner aún más atención, tanto a la temperatura del exterior como del interior de la vivienda.
¿Cómo Controlar la Temperatura del Bebé?
Una investigación mostró que cuando un bebé se enfría o sobrecalienta en exceso, es una situación médica grave. El aislamiento térmico y el sobrecalentamiento están relacionados con el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SIDS). La educación continua sobre cómo saber si el bebé tiene frío es importante para ayudar a reducir la incidencia de SIDS y compartir información correcta es de suma importancia2. La educación continua sobre cómo saber si el bebé tiene frío es importante para ayudar a reducir la incidencia de SIDS y compartir información correcta es de suma importancia. Los padres y cuidadores necesitan ser educados sobre la responsabilidad de vestir adecuadamente al bebé de acuerdo con la temperatura actual del entorno y ajustar la ropa del bebé a medida que cambia la temperatura. Hacer que se caliente demasiado es tan probable como dejar que se enfríe en exceso, por lo que los padres deben monitorear, tocar y sentir al bebé, para asegurarse de que no está demasiado caliente ni demasiado frío, ya que tanto el exceso de frío como el sobrecalentamiento son factores de riesgo para SIDS y pueden impactar en la salud y el bienestar del bebé.
¿Cuál es la Temperatura Normal del Recién Nacido?
La temperatura normal, tanto en los recién nacidos como en los niños en general, varía entre 36,5 y 37,5ºC. Los recién nacidos se mantienen la mayoría de las veces alrededor de los 37 grados, debido a la cantidad de ropa que suelen llevar. La temperatura del bebé puede ser evaluada con una precision razonable mediante el tacto humano. La temperatura abdominal es representativa de la temperatura central y es fiable para diagnosticar hipotermia. Los padres y cuidadores deben tocar el pecho del bebé y su barriga para comprobar si está demasiado caliente o demasiado frío. La barriga y el pecho del bebé deben estar calientes y secos, no sudorosos ni fríos.
¿El Hipo en el Recién Nacido es Signo de Frío?
Aunque las personas mayores afirmen que el frío provoca hipo, es importante saber que todos los tipos de hipo están relacionados con el diafragma, que es un músculo ubicado debajo de los pulmones, responsable de la entrada de aire en estos órganos. Así, cualquier estímulo que irrite el diafragma hará que funcione de manera incorrecta, contrayéndose fuera de ritmo y permitiendo que el aire entre en los pulmones en el momento equivocado, provocando así el hipo3. En los recién nacidos este proceso puede deberse a la inmadurez del sistema nervioso central, lo que hace que el control sobre el funcionamiento del diafragma no sea perfecto aún. Por eso, los hipos tienden a desaparecer a medida que el niño crece. Por lo tanto, si el frío llega a irritar el diafragma del bebé (lo cual es muy poco común), entonces podrá tener hipo, aunque vale la pena recordar que la temperatura dentro del vientre materno es la ideal para el bebé, y aun así sufren hipo allí dentro.
¿Cómo Abrigar al Bebé?
Como guía general, los pediatras recomiendan vestir al bebé con solo una capa más de ropa de la que un adulto usaría para sentirse cómodo en ese mismo ambiente. La cabeza del bebé debe estar descubierta, a menos que pese menos de ocho kilos y el ambiente donde se encuentre sea frío. Durante muchos años, se consideró normal que las manos y pies del bebé estuvieran fríos. Se creía que esto se debía a que el sistema circulatorio del bebé era inmaduro. Sin embargo, recientemente la Organización Mundial de la Salud afirma que las manos y pies del bebé deben estar rosados y calientes. Los pies calientes y rosados del bebé indican que está en confort térmico. Pero si los pies están fríos y el tronco caliente indica que el bebé tiene estrés por frío. En la hipotermia tanto los pies como el tronco están fríos al tacto. Los bebés necesitan estar cómodos con la temperatura en la que se encuentran. Si empiezan a estar incómodos es porque algo no va bien. Tenerlos siempre cerca ayuda a revisarlos y atenderlos cuando empiecen a llorar.
¿Cómo Saber si el Bebé Tiene Frío?
Por más abrumador que parezca tener que aprender todas las señales del bebé, pronto se volverán tan habituales que, una vez que sepas si el bebé tiene frío, regular su temperatura será mucho más sencillo. Presta atención a las siguientes señales: Manos y pies fríos Aunque generalmente este sea un indicador menos eficiente de la temperatura general del cuerpo de tu bebé, el calor escapa rápidamente a través de las manos y los pies, y suelen ser las partes más expuestas. Los pies y las manos del bebé deben estar tan calientes como el resto del cuerpo. Así que, si las manos o los pies de tu bebé están fríos, añade una capa extra de ropa para que esté seguro. ¿El tronco y la barriga están calientes o fríos? Si la barriga o el pecho del bebé, incluso bajo la ropa, están fríos, definitivamente el bebé tiene mucho frío. Lo ideal es abrigarlo mejor y, si después de unos minutos no se calienta, es importante buscar atención médica. ¿El bebé está incómodo sin razón aparente? En las primeras etapas del frío, el bebé puede volverse incómodo cuando nada más parece estar mal, para que los padres sepan que tiene frío. Si eso ocurre, simplemente ponle calcetines o una ropa más abrigada y el bebé estará más cómodo. La temperatura del ambiente es baja Según los pediatras, la temperatura ideal del entorno donde está el bebé (independientemente de cuán frío o caliente esté afuera) es entre 22°C y 26°C. Obviamente, la ropa adecuada, mantas y cobijas (si el bebé es lo suficientemente grande), pueden usarse para ayudar a regular su temperatura también. El bebé está muy callado Una de las señales más peligrosas de que tu bebé tiene frío es que esté muy callado y letárgico. Según la Organización Mundial de la Salud, estas señales de hipotermia en lactantes no deben ser ignoradas, ya que el cuerpo del bebé no se está calentando adecuadamente en este momento. Sostén al bebé contra tu cuerpo para calentarlo y, después, envuélvelo en suficientes capas para mantenerlo abrigado. Si no hay mejoría, busca atención médica inmediatamente. Mira también: Cómo Lidiar con el Hipo y Encontrar la Posición para Dormir Fotos: Public Domain Pictures
