Para quienes están entrando en este mundo de intentar quedarse embarazadas o para quienes están empezando a conocerse mejor, saber cuándo comenzar las pruebas de ovulación es fundamental. ¡Por eso he creado una tabla de fertilidad donde se puede saber exactamente en qué día del ciclo debes empezar a hacer las pruebas de ovulación! Esta tabla de fertilidad sirve tanto para ciclos regulares como irregulares que aún permiten que el periodo fértil sea detectado incluso antes de que llegue la ovulación. ¿Qué tal entender mejor este cálculo?
Sabemos que en un ciclo normal, o considerado así, de 28 días de duración, la ovulación ocurriría exactamente en la mitad del ciclo, en el día 14. Sin embargo, como no todas las mujeres tienen ciclos tan regulares, la tabla de fertilidad es de gran ayuda. Por ejemplo:
Mujeres con ciclos de 30 días: El día más fértil sería el día 16. Sin embargo, las pruebas de fertilidad deberían comenzar el día 13 del ciclo para acompañar la evolución de la línea guiada por la hormona LH.
Mujeres con ciclos de 21 días: La ovulación precoz en estos ciclos cortos exige que las pruebas de fertilidad empiecen a hacerse en el día 6 del ciclo. Así se podrá detectar la ovulación, cuyo pico ovulatorio será en el día 8 del ciclo.
Para ciclos irregulares, corresponde a la mujer calcular el promedio de duración de sus últimos 3 ciclos. Digamos que el ciclo más largo fue de 43 días y el más corto de 30 días. Ella debe considerar su periodo fértil desde el día 13 del ciclo hasta el día 25 del ciclo. Las pruebas deben iniciarse a partir del día 13, 14 o 15 del ciclo para seguir la evolución de la LH en el cuerpo. Como son más de 10 días de seguimiento con pruebas de fertilidad diarias, esta mujer debe disponer de un mayor stock de pruebas de ovulación que una mujer con ciclos regulares, o bien hacer otro tipo de seguimiento como la temperatura basal, que también ayudará a detectar los días más fértiles. Aunque la tabla sea muy útil, vale recordar que tu ciclo no siempre será una regla fija, incluso para mujeres con ciclos teóricamente regulares, ¡el periodo fértil puede cambiar! Puede variar unos días más o menos, pero es posible. Por eso se recomienda siempre observar tu cuerpo e iniciar las pruebas tan pronto como aparezca el primer signo de ovulación.
Tabla de Fertilidad Para Ciclos Regulares o Irregulares
| Duración del Ciclo | Cuándo Empezar las Pruebas |
| 21 Días | Día 06 |
| 22 Días | Día 06 |
| 23 Días | Día 07 |
| 24 Días | Día 07 |
| 25 Días | Día 08 |
| 26 Días | Día 09 |
| 27 Días | Día 10 |
| 28 Días | Día 11 |
| 29 Días | Día 12 |
| 30 Días | Día 13 |
| 31 Días | Día 14 |
| 32 Días | Día 15 |
| 33 Días | Día 16 |
| 34 Días | Día 17 |
| 35 Días | Día 18 |
| 36 Días | Día 19 |
| 37 Días | Día 20 |
| 38 Días | Día 21 |
| 39 Días | Día 22 |
| 40 Días | Día 23 |
Estas pruebas funcionan perfectamente, ya que la base que existe en la tablita para quedar embarazada son los picos ovulatorios de LH. Esta hormona es responsable de la ovulación en sí y es detectada por las pruebas de fertilidad y ovulación. Cuanto más oscura sea la línea, más cerca está el día más fértil de la mujer.
El organismo, antes de liberar el óvulo, hace que el pico de LH suba y este es considerado positivo en la prueba de ovulación cuando la línea de test es igual a la línea de control o incluso más oscura. Cuanto más oscura, más cerca está la ovulación de ocurrir. Podemos decir que entre 12 y 48 horas después ocurre la ovulación. Por eso es tan importante hacer las pruebas antes. La tabla de fertilidad indicará el día en que la mujer debe comenzar las pruebas para no perder el pico hormonal y, como consecuencia, dejar pasar la ovulación desapercibida.
La mejor manera de hacer la prueba de ovulación sin perder el pico de LH es por la tarde. Al contrario de lo que muchas mujeres piensan, el periodo de las 16 hasta las 19 horas es el mejor para captar las hormonas de la fertilidad, en este caso la LH. No es recomendable hacerla antes de las 12 horas, pues en ese horario estas hormonas están en niveles muy bajos.
Su pico máximo se da justo por la tarde. Debemos recordar que las mujeres que usan inductores de ovulación, corren el riesgo de tener ese pico de LH durante más tiempo o incluso no ver las pruebas con líneas muy oscuras. Recuerda, la tabla de fertilidad funcionará mejor en ciclos regulares, aunque sí puede funcionar bien para ciclos irregulares. No olvides hacer el promedio de tus últimos 3 ciclos para determinar el periodo fértil y también los días en que debes iniciar las pruebas de fertilidad, y nunca olvides que el ciclo puede cambiar de uno para otro en un mismo año.
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