29 Semanas de Embarazo

Con 29 semanas de embarazo, el bebé está cada día más parecido al que nacerá. Si esperas un niño, esta es la fase en la que los testículos descienden al escroto definitivamente¹. En las niñas, el clítoris aún es prominente, pero hasta el nacimiento los labios mayores lo cubrirán². En la semana 29 de embarazo, el bebé ya comienza a colocarse listo para el nacimiento, y es común sentirlo girar cabeza abajo en este periodo.

La semana 29 de embarazo es una fase muy activa para el bebé, que se mueve, gira y juega todo el tiempo dentro de la barriga. Hace movimientos tan bruscos que es posible sentir sus pies, manos, brazos y codos, causando incluso cierta incomodidad para la mamá. El bebé llega a medir esta semana algo en torno a 38,6 cm y pesar cerca de 1,153 kg. Está bastante grande, ¿verdad?

Sus órganos, así como cada sentido de su cuerpo, se están desarrollando y madurando cada vez más para sobrevivir después del nacimiento. Con 29 semanas de embarazo, la función del pulmón comienza a estar activa y va aprendiendo a controlar la respiración. Además, su cuerpo ya puede mantener por sí solo una temperatura adecuada.

Los huesos están cada vez más rígidos y firmes y la ingesta de calcio por parte de la mamá sigue siendo muy importante para su desarrollo³. En esta etapa de la semana 29 de embarazo, el consumo de vitaminas como hierro, ácido fólico, calcio y vitamina C es esencial para ayudar en el correcto desarrollo del bebé. ¡Incluye en tu dieta alimentos ricos en estos nutrientes!

Cómo se Siente la Mamá…

¡Ya estamos en la tercera semana del 7º mes, para alegría de la mamá y del papá! Los movimientos del bebé suelen ser cada vez más intensos y dormir puede ser una batalla para algunas mamás. Con 29 semanas de embarazo, el bebé se mueve mucho y a veces le gusta jugar exactamente sobre las costillas de la mamá.

Con 29 semanas, ya es hora de que la mamá empiece a lavar la ropita del bebé, si ya tienes todo comprado, claro. Se recomienda usar un jabón líquido específico para eso o un jabón neutro de coco. Recuerda que es importante dejar todo bien planchado y, de preferencia, sin perfumes fuertes, para no provocar una posible alergia en el bebé.

¡Prepara la bolsa según la época del año! «Preparar el nido» es uno de los instintos maternos, por eso la mamá quiere dejar todo bonito, limpio y bien ordenado para el futuro bebé. Haz lo que puedas según tus posibilidades. Por supuesto, toda mamá quiere hacer una habitación de ensueño para el bebé, pero intenta pensar que estás haciendo lo mejor que puedes en este momento.

Molestias de la Mamá

Con 29 semanas de embarazo, es muy común que empiece la hinchazón si aún no apareció. Manos y, principalmente, los pies son las áreas más afectadas debido a la disminución y dificultad de la circulación sanguínea en la zona. Usa medias elásticas apropiadas para embarazadas que pueden ayudar en la circulación sanguínea, así como zapatos bajos y cómodos. Eleva las piernas siempre que sea posible y si no puedes acostarte y ponerlas hacia arriba durante el día, al menos descánsalas apoyándolas en algo alto siempre que lo recuerdes.

Factores Externos…

El final parece que tarda más en llegar. En la semana 29 de embarazo, el sueño ya no es el mismo, la disposición tampoco y parece que todo empieza a incomodar. No te sientas culpable si a veces imaginas y deseas que todo termine pronto, al final tenemos límites y nos cansamos. Pero resiste, ya queda muy poco, ¿ok? Pide ayuda a tu pareja para que te dé un buen masaje en los pies, que seguramente estarán hinchados.