La vida de la mujer cuando se entera de que está embarazada es de total transformación y su compañero queda solo en la platea viendo cada paso. ¡Incorrecto! Esa información tal vez encajaba bien en tiempos antiguos, cuando la maternidad era responsabilidad únicamente de la mujer y el hombre no se involucraba absolutamente en nada más que el sustento del hogar. Pero, al fin y al cabo, ¿cómo involucrar al padre en el embarazo y cómo puede participar en cada detalle?
Papá Embarazado
¿Quién dijo que para sentirse embarazado hay que estar gestando? El padre puede participar al 100% durante todo el periodo del embarazo, claro que si dispone de tiempo para ello. Acompañarla a las consultas prenatales, sacar todas las dudas y preguntar todo lo que considere relevante para ayudar en el embarazo, e incluso para apoyar a la futura mamá.
Otro momento que disfrutan mucho los padres participativos es el día de la ecografía. Qué alegría es poder ver el desarrollo de tu bebé y mejor aún es escuchar que todo va bien con él.
La elección del ajuar así como cada detalle de la habitación también son tareas para el papá. ¿Quién dijo que su papel es solo montar los muebles? Su opinión es muy bienvenida y estará muy feliz de participar y ver que su punto de vista es importante para este momento.
Visiten tiendas juntos, analicen los modelos y decidan la decoración en pareja. Todo será más agradable y placentero para la pareja que disfrutará cada segundo de este embarazo juntos, como debe ser.
La mujer durante el embarazo se vuelve naturalmente más sensible, llora fácilmente, se siente más necesitada de afecto que lo normal, incluso rodeada de personas, y es papel del papá ayudarle también en este momento.
Habla con él sobre lo que estás sintiendo y tus necesidades, pídele que participe más en el día a día del hogar, así como en cómo transcurre tu jornada. Por la noche, relájense juntos y aprovechen los momentos a solas, para disfrutar su relación.
Algunas mujeres, cuando descubren que están embarazadas, acaban dejando de lado su relación de pareja para dedicarse por completo al embarazo, relegando a su compañero, lo que puede enfriar la relación.
Papá Necesitado de Cariño
Recuerda siempre, los hombres también se sienten necesitados de cariño y en esta etapa pueden sentirse rechazados o dejados de lado, ¡así que ten cuidado! El embarazo debe ser un momento de placer, cuidados y de espera para ambos, ya que pronto nacerá el fruto del amor de esta relación.
Masajes, caricias, una cena a solas, una buena película e incluso una escapada rápida el fin de semana, ¿ayudarán a encender esa chispa? Aprovechar el tiempo juntos antes de la llegada del bebé es una muy buena idea, hará que el cariño de la mujer esté bien cuidado, el hombre no se sienta relegado y la interacción entre ambos se fortalezca cada día más.
Cuando llegue el bebé, las cosas cambiarán inevitablemente, el tiempo para estar juntos y disfrutarlo se reducirá drásticamente debido a los cuidados del niño, así que ¡aprovecha, aprovecha mucho!
Papá en los Primeros Días Después del Nacimiento
El día tan esperado por la pareja ha llegado, su bebé vino al mundo para cambiar totalmente sus vidas, trayendo mucha alegría, mucho cariño, muchas preocupaciones y mucho celo, y con todo ello, 24 horas de dedicación al día.
Tu vida y tu rutina cambiarán completamente y por un buen tiempo no podrán hacer nuevos planes, especialmente de noche, aún más si la mamá amamanta al bebé de forma exclusiva, como se recomienda.
Después del parto, la mujer pasa por un momento de total transición, no solo del cuerpo que estará volviendo a su estado normal, sino también psicológicamente, pudiendo quedar afectada debido a las hormonas que se están estabilizando.
Pero lo que pocos saben es que el papá también puede pasar por esta fase de desequilibrio psicológico y esto es más común de lo que se imagina.
La transición psicológica ocurre desde el embarazo y se finaliza tras el nacimiento del bebé. Los hombres se van preparando durante ese periodo para “caer en cuenta” de la paternidad y solo realmente entienden lo que sucede cuando tienen al bebé en brazos.
Baby Blues Paterno
Y si creías común el baby blues en las mujeres, debes saber que los hombres también sufren el baby blues paterno, aunque pocas veces se diagnostica ya que pocos hombres buscan ayuda en esta etapa.
No dejes de lado al papá tras el nacimiento del bebé, al igual que debemos cuidar a los hijos mayores permitiendo que participen, el papá debe estar involucrado al 100%.
La hora de la lactancia es un trabajo exclusivo de la mujer, sin embargo es imprescindible el apoyo total del papá. Son muchos los casos de mujeres que destetan precozmente a sus bebés por presión paterna.
El papá debe conocer sus límites en la vida sexual durante este periodo de lactancia y respetar este momento. La lactancia es una etapa especial y no debe verse como un problema para la pareja, hablar siempre es la mejor solución.
Pide la ayuda del papá en la hora del baño, en el cambio de pañales, para dormir al bebé o incluso para elegir la ropa que va a ponerle. Lograr que el papá participe todo lo posible es la mejor forma de que la familia interactúe sin que los celos sean un problema. Papá, aprovecha mientras la mamá prepara la cena o hace alguna tarea en casa para disfrutar del bebé, jugar, conversar, tararear… ¡ser feliz!
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Foto: Lou Haach
