Durante el embarazo, es más frecuente que el cabello se vuelva más grueso, sedoso y con mayor vitalidad. A pesar de ello, el cambio de hormonas también puede propiciar la caída del cabello, especialmente al inicio del embarazo. También es un fenómeno muy común el mes después del parto. En una etapa de grandes cambios en la vida de la mujer, en la que su cuerpo está pasando por muchas transformaciones al mismo tiempo – ya que está gestando una vida dentro de él – se pueden notar alteraciones que van desde las uñas de los pies hasta el cabello. Por esa razón, es muy común que notes que tu cabello está diferente. Por lo general, estos cambios en el cabello lo hacen incluso más bonito y saludable, pero eso depende de tu historial capilar, de tu alimentación y de la respuesta de tu cuerpo a los cambios1.

¿Por Qué se Cae?

Con el aumento de las hormonas que regulan el ciclo reproductivo de la mujer, como la progesterona y el estrógeno, el cabello puede volverse más fuerte, pero también depende de las hormonas masculinas para que obtenga su oleosidad natural y no se vuelva seco y quebradizo. La progesterona es la hormona femenina producida por los ovarios; la testosterona, considerada hormona masculina, también se produce en la mujer en los ovarios y en las glándulas suprarrenales. Ambas, en conjunto, estimulan la secreción de las glándulas sebáceas, volviendo el cabello y la piel más grasos. Tanto el exceso de oleosidad como su ausencia pueden hacer que el cabello se caiga2. En el primer caso, después de lavar el cabello, al pasar el cepillo se cae bastante pelo. En el segundo caso, el cabello no se cae de raíz, pero al estar seco, se rompe en algunos puntos y puede caerse durante todo el día.

Principales Causas de la Caída

En resumen, las causas de la caída de cabello en el embarazo suelen ser:

  • Aumento de la progesterona
  • Exceso de oleosidad en el cuero cabelludo
  • Carencia nutricional durante la gestación
  • Estrés y ansiedad

Si empiezan a aparecer claros o zonas sin pelo, es señal de alguna enfermedad que debe ser investigada por el médico.

¿Es Normal la Caída de Cabello en el Embarazo?

“Estoy embarazada y se me cae mucho el pelo” – La caída del cabello en el embarazo no debería ser una gran preocupación, sin embargo, los cambios pueden ser informados al médico responsable del seguimiento del embarazo. Él puede recetar un medicamento o champú que ayude a mejorar la situación y que no perjudique al bebé. Es importante recordar que, tras un año del parto, casi todos estos cambios ocasionados por el embarazo ya habrán pasado. Solo las madres que tienen una predisposición a la calvicie tendrán que preocuparse durante más tiempo por la caída del cabello, y necesitarán un tratamiento más específico, ya que cada organismo funciona de manera diferente.

Tratamiento para la Caída de Cabello en el Embarazo

Los tratamientos para la caída del cabello varían de una mujer a otra y dependen de los exámenes de la embarazada, que pueden indicar anemia, deficiencia de ciertos nutrientes o simplemente cambios hormonales y de estado de ánimo, naturales durante el embarazo. Los dermatólogos pueden ayudar con el tratamiento y recomendar una loción fortalecedora que se puede comprar en farmacias, para ayudar a prevenir que el embarazo cause más caída de cabello. Una alimentación rica en proteínas también puede mejorar la situación. Para aquellas que ya tienen predisposición a la calvicie, el seguimiento médico antes y después del embarazo, cuando el nivel de progesterona cae y, por tanto, es más común la caída del cabello, es recomendable para no agravar el problema. En general, el champú que se utiliza para lavar el cabello debe ser de calidad, de preferencia del tipo “suave” o “No y Low Poo” (un reciente descubrimiento: son champús más naturales sin parabenos, siliconas ni derivados del petróleo). De esta forma, estarás contribuyendo con la naturaleza y con tu salud y la del bebé. También es importante evitar teñir el cabello durante el embarazo con productos a base de amoníaco, especialmente en el primer trimestre, pues estos químicos pueden incluso afectar la formación del bebé. Y otros procedimientos químicos, como la alisado progresivo, siempre son desaconsejados por los especialistas. Estas sustancias pueden pasar a tu corriente sanguínea, y en consecuencia, al útero, la placenta y el bebé. Lo mejor es cuidar el cabello y la alimentación desde el inicio del embarazo, de forma natural. Hacer auto-masajes en el cuero cabelludo además de ser placentero, es una buena forma de estimular el crecimiento y la salud del cabello.

IMPORTANTE: Cuidado con consejos caseros y medicamentos recomendados por amigos y familiares. No siempre lo indicado a otra persona será bueno para ti, especialmente durante el embarazo.

Consejos para Controlar la Caída

Por tanto, para evitar problemas con la caída de cabello al inicio, durante o después del embarazo, se recomienda prestar atención a los siguientes consejos:

  • El embarazo puede causar caída de cabello y esto es normal hasta seis meses después del parto: así que no te desesperes, el estrés puede empeorar la caída.
  • En la alimentación, es bueno preparar un plato con nutrientes equilibrados y dar importancia a la proteína, hierro y zinc, evitando deficiencias como la anemia, que también causa otros problemas en el embarazo3.
  • Masajes en el cuero cabelludo dos veces por semana con una loción fortalecedora pueden producir efectos deseados contra la caída del cabello.
  • El peeling capilar, que es una exfoliación del cuero cabelludo, elimina las células muertas y reduce la oleosidad y la caída de cabello: se puede hacer en casa también.
  • Los métodos No y Low-Poo y los champús suaves mantienen el cabello saludable y no tienen contraindicaciones.
  • Después del parto, se pueden usar lociones con activos que controlen la oleosidad.
  • Es mejor evitar peinar el cabello demasiadas veces o recogerlo muy fuerte.

Ver También: ¿Por qué ocurre la caída de cabello después del parto? Foto: ishawalia