Toda mujer coqueta tiene un aspecto que le preocupa más y normalmente es el cabello. Suelen ser horas dedicadas a cuidar el pelo, tiñéndolo, hidratándolo, alisándolo o rizando hasta dejarlo como desea. Pero cuando la maternidad llega, algunos de estos cuidados que son tan habituales en la vida femenina deben dejarse de lado porque algunos productos pueden representar un riesgo para el desarrollo fetal, ¡y ahí empieza el drama! Cuando llega el día del nacimiento del bebé y la mujer cree que pronto podrá volver a sus rutinas de cuidado, puede que surja otra situación: la caída del cabello después del parto.
Es muy común escuchar a mujeres quejarse de la caída de cabello posparto, especialmente aquellas que pasaron por una cesárea. Pero, ¿de verdad existe alguna relación con el procedimiento? ¿Puede que la anestesia sea la causa del inicio de la caída del cabello? Venimos a aclarar ese mito y decir que NO. Esa historia de que tras recibir la anestesia en la cesárea el cabello empieza a caerse es totalmente falsa, ya que la caída de cabello en esta etapa está totalmente relacionada con los niveles hormonales femeninos.
Podemos notar la relación entre las hormonas y el cabello ya durante el embarazo, cuando solemos oír sobre los cambios evidentes que ocurren en el pelo en ese período. La caída de cabello considerada normal disminuye en esta fase y el cabello se vuelve más sedoso, grueso y fuerte. Después del nacimiento del bebé, suelen ser los primeros tres meses cuando los niveles hormonales están normalizándose y es entonces cuando comienza la caída de cabello posparto, y puede llegar a dar la sensación a la mujer de que pronto se quedará calva, ya que todo el cabello que no cayó durante el embarazo, ahora cae en este periodo.
La caída de cabello es bastante común en cualquier etapa de nuestra vida y se calcula que en torno a 100 a 120 cabellos por día es una cantidad normal, mientras que en la caída posparto se pueden perder alrededor de 500 cabellos por día. ¿Mucho, verdad? ¡Pero todavía no es suficiente como para que te quedes calva, así que tranquila! Puede asustarte la cantidad de cabellos que salen al lavar el pelo, al peinarte y sobre todo al usar el secador, pero es solo cuestión de tiempo para que todo vuelva a la normalidad o, si no, puedes tomar algunas precauciones.
Cómo controlar la caída de cabello posparto
Desafortunadamente no existe una fórmula para acabar con la caída de cabello posparto, pero hay algunas estrategias posibles para controlar esta caída o al menos no asustarse por la cantidad e intensidad con la que se sueltan los cabellos. Uno de los primeros consejos y que hace una gran diferencia no solo en la apariencia del pelo sino también en la salud en general, incluso ayuda con la lactancia, es una alimentación adecuada. El consumo de alimentos equilibrados, nutritivos y ricos en vitaminas y minerales ayuda a mantener el buen estado del cabello, haciéndolo más fuerte y resistente.
Otro buen consejo es evitar lavar el cabello todos los días, especialmente usando agua muy caliente ya que aumenta aún más la caída. También se pueden utilizar champús y cremas apropiadas para evitar la caída, pero antes consulta las recomendaciones en caso de estar amamantando. No utilices tintes, alisadores ni productos químicos en esta etapa, ya que el cabello está sensible y cualquier producto puede aumentar todavía más la caída posparto. Puedes notar y llegar a molestarte con algunos pelitos que tienden a quedar de punta en la parte alta de la cabeza o en la zona del flequillo, pero son cabellos nuevos que empiezan a crecer, por lo tanto, no hay nada que hacer más que hidratar y esperar a que los cabellos crezcan para que todo vuelva a la normalidad. Algunos aceites reparadores pueden ayudar a controlar el volumen y a bajar esos cabellos rebeldes.
Algunas mujeres suelen peinarse varias veces al día y este es uno de los momentos más desesperantes durante la caída de cabello, ya que muchos cabellos quedan atrapados en el cepillo en ese momento. Por lo tanto, reduce el número de veces que te peinas y evita al máximo manipular el cuero cabelludo, hazlo lo menos posible y la menor cantidad de veces. El último consejo, que puede que tu propio médico te recete, es el uso de suplementos alimenticios, como Pantogar, que ayuda mucho a las mujeres en esta etapa de caída posparto.
En general, el asunto es tener paciencia y adaptarse a nuevos hábitos, incluyendo usar peines de dientes más anchos de lo habitual y esperar a que todo se normalice. Normalmente la caída de cabello deja de ocurrir después de 6 meses del parto, cuando los niveles hormonales también vuelven a ser normales, mientras tanto aprovecha los zumos y vitaminas que ayudan a mantener la salud del cabello equilibrada, como el zumo de naranja y zanahoria y la vitamina de plátano con nuez de Brasil que dan un plus al aspecto.
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Foto: Marcelo Paes
