El parto es una situación extrema para el cuerpo femenino. No importa si es natural o cesárea: el período posterior requiere cuidados especiales. En los 40 días después del nacimiento del bebé, conocida como cuarentena, el útero necesita recuperarse. Esta fase también se conoce comúnmente como resguardo1.
La principal duda de la mayoría de las parejas es sobre cuándo pueden volver a tener relaciones sexuales2. Generalmente la libido de la mujer disminuye y la del compañero aumenta, especialmente en aquellos que no pudieron tener relaciones debido a riesgos de salud durante el embarazo. Por otro lado, existe el temor de interferir en la recuperación del cuerpo. De cierta forma, el sexo durante el resguardo se considera un tabú.
Generalmente son los maridos o parejas, por más comprensivos que sean, quienes fuerzan un poco la situación para tener relaciones sexuales postparto, incluso sabiendo los riesgos y con la mujer aún con el sangrado postparto. Pero también existen mujeres cuyo deseo prevalece y que necesitan decidir qué hacer, al fin y al cabo, ellas conocen mejor los límites de sus cuerpos.
Sexo Después de la Episiotomía
En este caso, vale la pena advertir sobre los cuidados postparto que pueden ser diferentes a la hora de tener relaciones sexuales incluso fuera del resguardo. Si tuviste un parto natural con episiotomía (corte en el periné), puedes sentir más dolor en esa región y una penetración antes del tiempo de cicatrización puede causar daños y retrasar la recuperación.
Sexo Después de la Cesárea
La relación sexual después de una cesárea es la más delicada. Recuerda que los puntos son recientes y una cesárea es una cirugía como cualquier otra. Hay casos en que la recuperación es más lenta y no vale la pena arriesgarse a sufrir una inflamación o incluso una infección uterina3. La relación, aunque exista deseo, puede esperar un poco más.
Pero seamos sinceros, ¡a veces la libido de la pareja es más fuerte! Si tu embarazo fue de alto riesgo y por eso la pareja tuvo que mantener la abstinencia durante un largo período, es difícil evitarlo. Si hay deseo entre la pareja, existen formas alternativas a la penetración durante el embarazo, pero ¡hace falta mucho cuidado!
¿Cuánto Tiempo Debe Durar el Resguardo?
Los médicos recomiendan el resguardo con cuidados postparto de aproximadamente 40 días, la famosa cuarentena. Antiguamente la mujer permanecía 40 días aislada sin salir de casa, sin lavar el pelo, sin andar descalza y muchos otros mitos. Hoy sabemos que nada de eso es necesario, pero vale la pena investigar más a fondo y ver que hay numerosos casos en los que la mujer «rompe» el resguardo y luego comienzan las preocupaciones. Debemos darnos cuenta de que el postparto es un período de cuidados con el cuerpo. Durante el embarazo, el cambio corporal es radical y necesita tiempo para volver a su estado anterior. Principalmente el útero, ya que aumenta mucho más allá de su tamaño original y esto requiere un tiempo mínimo de recuperación de aproximadamente 40 días. Y también sabemos que si la mujer amamanta, dejará de ovular durante un período de tiempo que no es exacto. Aunque no menstrúe puede quedar embarazada. Recordemos que la ovulación ocurre antes de la menstruación.
Pero vamos a centrarnos en la primera relación sexual postparto. Suele ser más dolorosa, ¿sabes por qué? En muchos casos porque la humedad vaginal es más baja (quizás por el aumento de la oxitocina y la prolactina, o por la disminución del estrógeno), y eso deja las partes íntimas más secas de lo normal. Ya he visto casos de 9, 12, 15 días de resguardo en los que la mujer tuvo su primera relación sexual y no le pasó nada, otros casos en los que incluso después de 60 días de cuidados postparto el dolor fue el mismo. Esta sensación se comparó con la primera relación sexual. No es nada fuera de lo normal, pero es una sensación diferente, solo pasándola se puede saber cómo es. En esta fase se recomienda un buen lubricante íntimo, uno que aporte confort para el momento tan esperado por la pareja. El FamiGel es un gel íntimo que tiene la consistencia idéntica al moco cervical natural de la mujer, por eso, es una excelente alternativa.
Experiencia de una Madre
Justo después de haber tenido a Melissa, me senté en el consultorio y hablé con el obstetra sobre el tema. Su respuesta fue la más simple posible: ¡hazlo con cautela! Lo mejor es esperar, pero si tuviste un parto tranquilo y te estás recuperando bien, ¿por qué no intentarlo? Claro, no estoy animando a nadie a quebrantar el resguardo, pero si es inevitable, no vayas con tanta ansia. Aliviar la situación antes del acto como tal es una buena solución para parejas que tuvieron que dejar de tener relaciones por un tiempo. Lo mejor es siempre ir despacio. Da preferencia a juegos a lo largo del resguardo, así alivias la tensión del momento, a la hora «H».
Cuidados a Tomar
¿Dudas? ¡Habla con tu médico! Tan pronto como pase el resguardo es una buena idea empezar inmediatamente a tomar anticonceptivos apropiados para la fase de lactancia de la mujer, pues ayudan a prevenir un embarazo durante el resguardo.
Sabemos que nadie es de hierro, pero si puedes mantener estos cuidados postparto, la recuperación puede ser más rápida y sin secuelas. Esperar puede proporcionar un sexo postparto más placentero para la mujer, sin traumas ni miedos en el futuro. ¡Y hombres, mucha calma en este momento! ¡El coito puede volverse muy doloroso! Sé paciente y comprensivo con tu pareja. ¡Excelente retorno a la vida sexual y con todos los cuidados necesarios!
No podemos olvidar los demás cuidados del postparto, al fin y al cabo la vida no se resume solo en sexo, ¿verdad? Cuida los pechos, que estarán en pleno trabajo de lactancia, evitando grietas y manteniéndolos siempre hidratados. Puedes utilizar la propia leche materna para limpiarlos e hidratarlos o pomadas específicas recomendadas por el médico. El cuidado con la mastitis (infección en los pechos) también es esencial, ya que causa mucho dolor e incomodidad para la mujer, además de fiebre alta.
Cuidados con la Cicatriz
Los cuidados con la cicatriz tanto de la cesárea como de una episiotomía (en caso de haberse realizado durante el parto natural) también requieren mucha atención. La cicatriz debe higienizarse adecuadamente con agua y jabón neutro y la zona debe mantenerse siempre seca. Seguir recomendaciones médicas como evitar ejercicio físico así como esfuerzos y evitar cargar mucho peso ayuda a que la cicatrización ocurra más rápidamente.
Habla con tu obstetra sobre analgésicos que puedas usar durante el proceso de recuperación. Informa también sobre síntomas como hinchazón, enrojecimiento o incluso secreciones y aumento de temperatura local. ¡Si notas algo diferente busca a tu obstetra inmediatamente!
¿Cuánto Tiempo Después de la Ligadura de Trompas se Puede Tener Relación?
La ligadura de trompas es una cirugía de esterilización femenina definitiva, donde las trompas son cortadas o atadas para bloquear el paso del espermatozoide. Al tratarse de una cirugía, es inevitable cuestionarse: “¿Cuánto tiempo después de la ligadura de trompas puedo tener relaciones sexuales?”. Y en realidad no existe un plazo determinado, ya que todo dependerá del procedimiento y técnica utilizada y puede variar de una semana a tres meses de cuidados. Lo más indicado es seguir las recomendaciones de tu médico y respetar los límites de tu cuerpo.
Dudas de las Lectoras:
¿Es normal sentir dolor en las relaciones después de una cesárea?
La relación sexual después del parto, ya sea natural o cesárea, solo debe ocurrir cuando la mujer se sienta preparada, segura y sobre todo con deseo real de hacerlo. En el acto sexual en sí después del parto, no debería haber dolor. Pero por miedo a hacerse daño o incluso a herir los puntos, las cosas pueden no fluir como deberían y acabar provocando una ligera incomodidad. Por lo tanto, ve con calma, nada de posturas que exijan mucho esfuerzo físico.
Sangrado durante la relación sexual después del resguardo, ¿qué ocurrió?
El sangrado de la famosa cuarentena ya terminó y la pareja decide retomar la vida sexual, pero durante la relación sexual o justo después ocurre sangrado de nuevo. ¿Qué puede haber pasado? El sangrado realmente puede ocurrir ya que el útero no está totalmente cicatrizado. Por eso, al retomar la relación sexual es bueno ir despacio, sin mucho esfuerzo físico y no apresurarse, respetando los límites del cuerpo.
