Durante el embarazo ya tenemos que lidiar con diversos cambios en nuestro cuerpo como aumento de peso, hinchazón, cabello que cambia y a veces espinillas que insisten en aparecer, incluso si nunca has tenido problemas de acné.
¿Por qué Ocurren Estos Cambios?
Estos cambios ocurren debido al aumento de la progesterona en el cuerpo de la mujer, y en el caso de las espinillas en el embarazo tienden a aparecer más en el rostro, escote y espalda por ser zonas más grasas y donde existen más glándulas sebáceas1.
Algunos Cuidados
Lo ideal es mantener algunos cuidados para evitar aumentar aún más la oleosidad de la piel, como:
- Mantener la piel siempre limpia y de preferencia utilizar jabón neutro
- Usar hidratantes sin aceites
- Retirar el maquillaje antes de dormir
Durante el embarazo no se deben utilizar pomadas, jabones ni medicamentos para las espinillas sin la prescripción médica, ya que muchos contienen sustancias que pueden ser perjudiciales para el bebé. Preferiblemente, utiliza consejos naturales y de control de limpieza de la piel, esto ayudará a mantener las espinillas controladas porque facilitará que los poros de la piel no se obstruyan2.
Otra recomendación para las embarazadas es que utilicen protector solar durante el embarazo, ya que durante la gestación los índices de manchas en la piel aumentan considerablemente debido al aumento de la melanina en el cuerpo3. Hoy existen algunas opciones de maquillaje con filtro solar que pueden ser utilizadas normalmente por embarazadas.
Remedios Caseros Para Espinillas en el Embarazo
Como las embarazadas no disponen de tantas opciones de medicamentos y jabones para aliviar la molestia de las espinillas durante el embarazo, buscamos algunos consejos naturales que pueden ayudar:
Zumo de zanahoria
El zumo de zanahoria se recomienda porque es rico en vitamina A, que ayuda a controlar la oleosidad de la piel. Se aconseja que la embarazada tome 1 vaso al día.
Un nutriente esencial para el control de la oleosidad es el zinc. Pide al nutricionista que te acompaña que ajuste tu suplementación con este mineral e incluye alimentos fuente, como frutos secos y leguminosas.
Mascarilla de agua de arroz
Receta antigua que puede utilizarse en cualquier etapa de la vida, especialmente en el embarazo por ser un consejo natural. Lo ideal es lavar el rostro 2 veces al día con el agua del arroz, esto ayudará a mantener el rostro menos graso.
Cómo hacerla: Deja 1 taza de arroz en remojo en 1 litro de agua por al menos 24 horas
Mascarilla de arroz con miel
Esta mascarilla es ideal hacerla antes de dormir y retirarla después de 20 minutos con abundante agua. Es ideal para el control de espinillas y de manchas, principalmente durante el embarazo.
Cómo hacerla: Cocina 2 cucharadas soperas de arroz solo con agua, cocina hasta que esté blandito, después de cocido y frío agrega 1 cucharada sopera de miel y mezcla hasta formar una crema pastosa. Puede aplicarse en el rostro, escote y espalda.
Si el aumento de las espinillas es grande y causa molestia, se recomienda acudir a un dermatólogo que indicará el tratamiento ideal. Recordando que es solo una etapa que durará algunos meses y terminará con el nacimiento del bebé y las hormonas después del nacimiento.
Ver también: Hemorroides en el Embarazo – Cómo aparecen y cómo aliviar los síntomas
Foto: Josa Júnior
