Este es un tema muy delicado y que requiere mucha atención en su abordaje debido a toda la complejidad de sentimientos que se relacionan con esta situación. Si ya has pasado por esto o conoces a alguien cercano que haya sufrido un aborto espontáneo, sabes bien de lo que estamos hablando. Un aborto espontáneo tiene diversas causas, pudiendo estar relacionadas con la edad de la mujer, factores genéticos o incluso infecciones. Normalmente, el aborto espontáneo ocurre debido al desarrollo anormal del feto y, por eso, el propio cuerpo se encarga de eliminarlo. Por ello, es importante realizar un seguimiento con un médico para que evalúe si existen factores de riesgo de aborto y, en caso de cualquier señal de aborto, se debe buscar ayuda médica con urgencia. Esta es una situación muy difícil para todos los que la atraviesan. El sueño de ser madre se ve interrumpido y, debido a las complicaciones que implica esta situación, en muchos casos es necesario un acompañamiento psicológico con el objetivo de brindar mayor apoyo a la mujer que pasa por esto.
Un duelo diferente
Algunas personas pueden pensar que, por el hecho de que el embarazo haya sido breve, no hay motivos por los que la pareja deba sentirse triste por la pérdida. No saben que, aunque no haya sido un embarazo que llegó a término, las personas idealizan y crean expectativas hacia el hijo desde el momento en que reciben el resultado positivo. El aborto espontáneo provocará un tipo de duelo diferente de aquel que sufrimos por alguien que ya conocemos. Es un duelo de un futuro, es decir, un duelo de las expectativas que fueron depositadas en ese embarazo. No solo el dolor físico del aborto en sí, sino también los procedimientos que deben realizarse, son aspectos que hacen que la situación sea aún más difícil. Es importante recordar que no hay una “manera correcta” de lidiar con esta situación. Las personas reaccionan de formas diferentes y, incluso un aborto espontáneo al inicio del embarazo, puede ser suficiente para impactar profundamente, ya que depende del apego y vínculo que ya se había creado con el futuro bebé. De la misma forma, no hay un tiempo preestablecido que indique por cuánto tiempo se debe elaborar ese duelo por el embarazo perdido. Puede suceder que, aunque la mujer ya empiece a sentirse bien, algunos momentos sean más difíciles de sobrellevar, como por ejemplo, cuando ocurre la primera menstruación después del aborto, o cuando se sabe que otra persona está embarazada. Es importante tener en cuenta los sentimientos de la pareja también. Puede que ambos sientan la pérdida de manera diferente, pero eso no significa que uno sienta más que el otro. Puede ser que en un día la mujer se sienta un poco mejor, pero la pareja no, y viceversa. O incluso puede ser que el hombre perciba la situación mucho más pesada, ya que la mayor parte de la atención suele dirigirse a la mujer, y los sentimientos de él pueden ser, muchas veces, ignorados. 
Otros síntomas relacionados
Un aborto espontáneo puede ser un desencadenante de problemas mentales debido a todo el torbellino de sentimientos que implica esta situación y, por ello, se ha relacionado con condiciones psiquiátricas como la ansiedad, depresión y estrés postraumático. Esto no quiere decir que todo aquel que pasa por un aborto espontáneo irá a desarrollar alguna de estas condiciones, pero hay mayores probabilidades de presentar síntomas relacionados. Además, pueden estar presentes otros síntomas como los que se enumeran abajo:
- Crisis de pánico: sensación de que estás desconectada y fuera de control, con frecuencia cardíaca alta, sudoración y dificultad para respirar.
- Insomnio o problemas para dormir: no logras “desconectar” y permaneces preocupada pensando en el problema todo el tiempo.
- Pesadillas: es común tener pesadillas con la situación que atravesaste.
- Cansancio constante: aunque hayas podido dormir bien, te sientes cansada a menudo.
¿Cómo buscar ayuda?
Puede ser difícil buscar ayuda tras sufrir un aborto espontáneo. Muchas veces pensamos que podremos lidiar con todo solos, pero no siempre es posible. Tener a alguien con quien conversar sobre la situación es de gran importancia para aliviar todo el dolor que puede ocasionar un aborto. Es importante que sepamos a quién pedir ayuda o con quién desahogarnos, ya que a veces las personas que nos rodean pueden hacer comentarios con la intención de ayudar, pero terminan minimizando la situación. Aunque a veces dichos comentarios se hagan con la mejor intención, pueden herir. Frases como “Al menos sois jóvenes”, “Tal vez no tenía que ser” o “Todavía podéis intentarlo de nuevo” son dolorosas de escuchar y afectan mucho a quien está atravesando esto. La psicoterapia puede ser una solución para quienes desean encontrar apoyo para afrontar la situación. Muchas mujeres eligen otras posibilidades, como escribir y contar sus historias a través de blogs como una manera de aliviar el dolor y compartir sus experiencias. También es posible encontrar grupos de apoyo, tanto en línea como presenciales, así como foros de discusión sobre el tema. Estos permiten desahogarse y compartir experiencias, aliviando el sentimiento de soledad al transitar por este proceso. Encontrar la manera adecuada de superar esto no es realmente una tarea fácil, pero como puedes ver, cada persona puede encontrar su forma única de lidiar con la situación. ¡Lo importante es no pasar por esto sola! Así que sé amable contigo misma y busca la ayuda necesaria para que la carga no sea tan pesada.
