Existen recursos naturales para combatir el estreñimiento en los bebés, como por ejemplo, el agua de ciruela recomendada por muchos pediatras. En los primeros meses después del nacimiento el bebé aún no tiene el tránsito intestinal funcionando de forma completa, y por ese motivo es común que el niño permanezca hasta tres días sin evacuar y presente ciertos síntomas, como:

  • Dolor abdominal
  • Hinchazón abdominal
  • Molestia

El agua de ciruela es el remedio natural más indicado para estos casos, ya que la fruta es rica en fibras que actúan directamente en la hidratación de las heces y alivio del estreñimiento intestinal1. La mayoría de las madres duda si deben o no ofrecer agua de ciruela al recién nacido. Lo ideal es que no se ofrezcan infusiones ni agua de ciruela antes de los 6 meses, pues el sistema digestivo del bebé aún no está totalmente maduro. Consulte a su médico y reciba la recomendación adecuada para el caso de su bebé.

¿Por qué el Bebé Puede Pasar Varios Días sin Evacuar?

Al nacer, el bebé aún no tiene un ritmo intestinal adecuado. Cada vez que ingiere leche y el alimento llega al estómago, ocurre el reflejo muscular que dirige rápidamente lo que fue consumido hasta el intestino2. Sin embargo, este reflejo aún es inestable y puede disminuir, haciendo que el bebé pueda estar hasta siete días sin evacuar. Cuando finalmente evacúa es común que las heces sean acuosas, grumosas o en gran cantidad. La pérdida del reflejo gastrocólico y la menor producción de lactosa (azúcar presente en la leche materna) también son responsables del aspecto blando de las heces. Con el tiempo, los bebés necesitan aprender a realizar los movimientos adecuados para la evacuación. Algunos suelen tardar un poco más en este esfuerzo, lo que puede causar estreñimiento. Generalmente, cuando se esfuerza por evacuar, el bebé suele estirar las piernas y ponerse rojo, una señal de que está en fase de aprendizaje para posteriormente realizar esta función de manera natural. Al notar la dificultad del recién nacido para evacuar, la madre puede ayudarle quitándole el pañal y flexionando suavemente las piernas del pequeño. Masajes en la barriga con movimientos circulares durante aproximadamente dos minutos es otra recomendación.

IMPORTANTE: no se recomienda dar al bebé medicamentos espasmódicos, ya que pueden presentar graves efectos secundarios y además empeorar el estreñimiento.

¿La Introducción de Alimentos Mejora el Tránsito Intestinal?

Para alivio de las madres, el malestar puede reducirse después de la introducción de alimentos como las primeras frutas, verduras y algunos alimentos ricos en fibra y saludables para las funciones intestinales. Los alimentos variados cambian la consistencia de las heces, ofrecen diferentes nutrientes, reponen el agua y modifican la coloración.

La Alimentación de la Madre

Lo que la madre consume y su relación con la salud intestinal del bebé sigue siendo un tema complejo y sin comprobaciones claras en el área médica3. Sin embargo, en casos de síntomas frecuentes de cólicos la alimentación de la madre debe ser supervisada. El consumo excesivo de leche de vaca, té negro, café, chocolate, bebidas alcohólicas y cigarro puede aumentar los síntomas de cólicos en el bebé. Cada organismo debe evaluarse individualmente. Preste atención si el bebé experimentó más cólicos en un momento determinado y qué pudo haber ingerido usted en la comida. Esta es una forma sencilla de identificar cuáles son los posibles alimentos que consume y causan malestar en el niño.

Agua de Ciruela: ¿Cuándo Puedo Ofrecerla al Bebé?

El agua de ciruela es una receta casera indicada para tratar el estreñimiento en bebés. Sin embargo, la edad para dar agua de ciruela dependerá mucho de cada pediatra y de las evaluaciones individuales del organismo del recién nacido. Por lo tanto, para consumirla con seguridad consulte antes a su médico. En el caso de bebés mayores de seis meses y que ya hayan comenzado a comer frutas y papillas, se permite la ingesta de agua de ciruela. Las frutas generalmente son ricas en fibra, pero la ciruela ocupa el primer lugar cuando se trata de aliviar el estreñimiento. Esta fruta es rica en fibras y antioxidantes que ayudan al tránsito intestinal.

Cómo Preparar el Agua de Ciruela

Hierva aproximadamente 90 ml de agua filtrada con cuatro ciruelas secas. Cuando la infusión esté tibia ofrézcasela al bebé en el biberón. En casos de alimentación exclusiva con leche materna, ofrezca con cuchara o vasito.

Receta de Jugo Laxante para Bebés Mayores de 6 Meses

Bata en la licuadora: naranja lima, ciruela negra, papaya y harina de linaza y ofrézcalo al bebé cada vez que tenga estreñimiento. Si el pequeño tiene más de seis meses se pueden ofrecer otros alimentos para favorecer el tránsito intestinal, como: plátano macho, papaya, escarola, col rizada, okra, avena, salvado de trigo y lentejas, son algunos ejemplos. Vea También: Shantala y el Sueño del Bebé Foto: PublicDomainPictures