Es posible afirmar con total seguridad que nadie pasa por tantos cambios como una mujer. Estas transformaciones, que comienzan en la infancia y atraviesan toda la vida adulta, son naturales y comunes para todas, pero eso no significa que una mujer no sienta todos los efectos que provocan. Desde el inicio de la ovulación con la menstruación, pasando por el embarazo y la menopausia, existen verdaderas tormentas de hormonas que el cuerpo recibe. Pero durante todas estas idas y vueltas, pueden ocurrir algunos problemas, como por ejemplo, la baja de progesterona en la mujer. Explicar por qué ocurre esto no es una tarea sencilla y justamente por eso vamos a hablar detalladamente sobre cada aspecto que envuelve este fenómeno e indicar cuáles son los mejores tratamientos para él. Pero antes que nada, ¿sabes qué es la progesterona?

¿Qué es la Progesterona?

La progesterona es una hormona producida por los ovarios y que está presente durante todo el ciclo menstrual, siendo liberada en la segunda fase del ciclo, es decir, entre 14 y 15 días después de la menstruación. Esta hormona es muy importante en el proceso de embarazo de la mujer, siendo la responsable de preparar el endometrio para un posible embarazo. Cuando no ocurre la fecundación, el nivel de progesterona disminuye y el cuerpo inicia el proceso de menstruación, comenzando un nuevo ciclo. En caso contrario, el nivel de progesterona aumenta para proteger el útero durante la gestación1.

¿Cuáles son los Niveles Normales de Progesterona?

Antes de todo es necesario entender que durante todo el ciclo menstrual el nivel de progesterona varía, siendo más bajo en la primera fase del ciclo y más alto en la segunda fase, por eso a la hora de analizar los niveles es necesario tener en cuenta el momento del ciclo menstrual. Sabiendo esto, los niveles normales de progesterona son:

  • Hasta 1 ng/ml al inicio del período
  • Menos de 10 ng/ml antes de la ovulación
  • Más de 10 ng/ml después de la ovulación

Progesterona en el Embarazo

Como mencionamos anteriormente, durante el embarazo los niveles de progesterona en el cuerpo de la mujer son más elevados, pudiendo llegar hasta 90 ng/ml en el primer y segundo trimestre del embarazo. Su principal función durante todo este periodo es precisamente proteger el útero y ayudar en el desarrollo del embrión, previniendo abortos espontáneos, es decir, cuando hay una baja de progesterona en la mujer al inicio del embarazo existen mayores riesgos de un aborto. Las alteraciones de humor en las gestantes y las primeras náuseas también son provocadas por la progesterona.

Prueba de Progesterona

La prueba para medir el nivel de progesterona en las mujeres se realiza a través de análisis de sangre. Normalmente se hace durante el prenatal para medir el aumento del nivel de esta hormona, sin embargo, puede ser necesario realizar esta prueba en otros momentos de la vida de la mujer. Como en casos en que hay dificultades para quedar embarazada, verificando así si el cuerpo está produciendo los niveles ideales de progesterona y si la mujer presenta algún problema de infertilidad y también en casos de menstruación irregular, para descubrir la causa del problema. Como los niveles de progesterona varían bastante, puede ser necesario realizar la prueba más de una vez en el mismo día o durante algunos días. Para realizar la prueba, siempre es importante informar al médico si tomas alguna píldora anticonceptiva. Muchas de ellas contienen progesterona, lo que puede alterar el resultado del análisis.

Problemas de la Baja de Progesterona en la Mujer

Tras realizar el análisis de sangre, el resultado puede indicar que los niveles de la hormona están normales o bien que se tiene progesterona alta o progesterona baja. Vamos a explicar con más detalle qué pueden indicar estos resultados y sus posibles problemas.

Progesterona Alta

Cuando el resultado de la prueba apunta a progesterona alta puede ser una buena señal para las mujeres que desean quedar embarazadas, pero cuando el resultado supera los niveles normales hay que prestar atención, especialmente si no hay embarazo2. La progesterona alta puede indicar quistes en los ovarios, producción anormal de hormonas por las glándulas suprarrenales, cáncer de ovario y también menopausia. Algunos de los síntomas que algunas mujeres pueden sentir debido al aumento de esta hormona son:

  • Cansancio excesivo y debilidad;
  • Retención de líquidos e hinchazón;
  • Aumento del apetito.

Progesterona Baja

En algunos casos los análisis también pueden indicar una baja de progesterona en la mujer, lo que puede ser extremadamente negativo durante la edad fértil, ya que es una de las principales hormonas para que el embarazo ocurra y se mantenga. Cuando estos niveles son bajos durante la gestación las posibilidades de un aborto son mayores. Este resultado puede estar relacionado no solo con la infertilidad, sino también con el ciclo menstrual irregular, estrés e incluso una alimentación inadecuada. Los síntomas que algunas mujeres pueden sentir son:

  • Pérdida de libido;
  • Menstruación irregular;
  • Cambios de humor y aumento de peso.

Es decir, los niveles bajos de progesterona pueden indicar infertilidad, pero es necesario repetir los análisis durante varios días para verificar si realmente los niveles se mantienen bajos. Además, en algunos casos es posible revertir este resultado. Para quien está intentando quedarse embarazada esta noticia no es nada buena, pero es fundamental mantener la calma y acudir a un médico para iniciar el tratamiento. Como vimos, el estrés es una de las posibles causas del bajo nivel de la hormona, por lo que es muy importante controlar la ansiedad en estos momentos.

Tratamiento para la Baja de Progesterona

Para tratar la baja de progesterona en la mujer que busca quedar embarazada o regular el ciclo menstrual es necesario acudir a un médico endocrinólogo que analizará cada caso individualmente. El medio más indicado para la reposición de la progesterona es la terapia hormonal3, que se puede realizar a través del uso de medicamentos orales, geles o cremas vaginales o tópicas e incluso con el uso de anillos vaginales. Además, es necesario conciliar este tratamiento con el control de las emociones. El estrés también puede ser un gran enemigo para que el nivel de progesterona aumente. Es necesario disminuir el estrés y la ansiedad. Intenta realizar actividades físicas o de relajación como yoga.

Alimentos que Ayudan a Aumentar la Progesterona

Además, también es necesario cuidar la alimentación; muchas veces el problema de la baja progesterona está relacionado con una carencia de nutrientes y una dieta alimentaria deficiente. En este caso es necesario dar preferencia a las verduras, hortalizas y frutas. Busca alimentos orgánicos y deja de lado los alimentos industrializados como los enlatados y los embutidos. Como pudiste notar, la progesterona es un tipo de hormona con la que la mujer tendrá que lidiar en prácticamente todas las etapas de la vida, ya sea por su vida sexual, por el aumento o pérdida de peso o simplemente por su salud. Es algo que forma parte de la vida de todas y justamente por eso es tan importante mantener siempre los análisis al día para verificar si hay algún problema con la alta o la baja de progesterona en la mujer. Recuerda que siempre hay formas de tratar y resolver los problemas causados por eso, así que no te desesperes si te está pasando. Sigue siempre las orientaciones médicas y haz el tratamiento de la manera correcta. Con el tiempo, todo se resolverá y estarás totalmente sana. Ver también: Menstruación Marrón – ¿Qué es? Foto: GabiSanda