Este es un tema bastante íntimo y común para adolescentes o personas que aún son vírgenes, que todavía no han tenido su primera relación sexual. El miedo y el fantasma de un embarazo en la primera vez es muy grande para muchas personas. Por eso, cómo no quedar embarazada la primera vez ha sido muy discutido y buscado silenciosamente en internet. Para ayudar a quienes quieren empezar su vida sexual sin miedo a quedarse embarazados, vamos a dar una mano. ¡Vamos allá!

Conoce Tu Ciclo

Saber cuándo menstruas es muy importante1. Si tienes ciclos regulares es bastante sencillo calcular tus días fértiles. No tener relaciones en los días de ovulación es esencial para prevenir el embarazo y, con ciclos regulares, es muy fácil detectar los días en los que deberás evitar relaciones. Sin embargo, si tienes ciclos irregulares, prevenirse con el método del calendario es una pésima idea. Esto se debe a que es posible que el cálculo sea completamente erróneo y, por lo tanto, falles en identificar los días seguros para tener relaciones. Así que, pon atención y anota el primer día de la menstruación en cada ciclo. ¡Esto ayudará muchísimo!

Ve al Ginecólogo

¿Un cliché? ¡Muchísimo! Pero esta es la mejor forma de saber si necesitas o no un método anticonceptivo hormonal ya desde esta fase inicial de la vida sexual. Aunque el ginecólogo pueda asustar a mujeres vírgenes, hay que tener presente que antes que nada, él cuidará de tu salud, de tu bienestar, además de asesorarte de la mejor manera posible. Tal vez un ginecólogo hombre no sea el ideal para las chicas, lo mejor es que sea una mujer. No por la competencia, sino porque puede ser más fácil sentirse cómoda hablando de sexualidad. La primera vez debe ser discutida sin tabúes, habla sobre tu miedo de quedar embarazada y consulta con el médico cuál es la mejor manera de prevenir un embarazo, aunque eso implique empezar a usar anticonceptivos orales, inyectables u otros. Recuerda que la chica o persona que va a iniciar su vida sexual, no está obligada a tomar anticonceptivos. El profesional solo indicará lo que sea mejor para tu caso y, si lo deseas, puede orientarte sobre otras formas de prevención hormonal. Para adolescentes, los anticonceptivos orales y con menor dosis de hormonas son los más indicados. Por suerte, ya existen muchos en el mercado que evitan que la chica aumente de peso, tenga acné u otros efectos secundarios que pueden surgir con el uso de medicamentos hormonales.

Importante: El método hormonal debe iniciarse al menos un ciclo antes para que tenga efecto en el organismo. Un ciclo menstrual antes de la relación, la chica ya debe estar tomando el anticonceptivo para asegurarse de que no ovulará y, como consecuencia, no se quedará embarazada.

Si tienes una relación estable y ambos han decidido empezar la vida sexual juntos, es muy interesante que los dos puedan ir a la consulta para aclarar dudas. Una pareja unida, llena de amor y bien orientada, tendrá una primera vez mucho más placentera y sin nervios.

Uso de Métodos de Barrera (Preservativo)

Bien, el buen y viejo condón. Vamos de nuevo a hablar del condón (sí, otra vez, lo sé). En la escuela, en internet, en la TV, en el metro, en casa de la abuela… En todas partes hablan del condón. Puedes pensar que ya lo sabes todo sobre el tema, pero ¿realmente es así? El problema es en el momento H. No siempre se habla de cómo poner el preservativo correctamente. Las hormonas y la excitación del momento pueden hacer que te saltes el uso del condón, por eso, se recomienda que tanto chicas como chicos hagan un pequeño entrenamiento antes del gran día, sea planeado o no. ¿Cómo? Un palo de escoba, un plátano, una zanahoria, un pepino… Es importante presionar la punta del preservativo para no dejar aire y desenrollarlo hasta la base del pene. Además del condón tradicional, existe el condón femenino2. Este es menos común en las primeras veces y también requerirá un mejor entrenamiento por parte de la mujer, ya que el anillo debe estar dentro de la vagina antes de la relación. Es una elección, pero que la mujer debe pensar muy bien.

¿Cómo Conseguir Preservativos?

En farmacias los encuentras fácilmente para comprar. Pero en los centros de salud, terminales de autobuses, en el metro, puedes conseguirlos gratis. ¿Pero y la vergüenza? ¿Cómo hacer para ir al centro de salud a pedir preservativos? ¿Cómo llegar al mostrador de la farmacia y comprar condones? Tres opciones:

  1. ¡Tener valor y determinación! (las ganas de tener tu primera vez deben ser mayores que la vergüenza)
  2. Pídele a un amigo mayor
  3. Busca lugares donde los preservativos estén disponibles para que los tomes tú mismo

Un buen consejo es usar un lubricante a base de agua para ayudar en la primera vez. Esto facilitará la entrada del pene y hará que la relación sea menos dolorosa o tensa.

¿Coito Interrumpido, y eso?

¡No, por favor! rs. El coito interrumpido es una trampa muy común para prevenir el embarazo3. ¿Pero qué es el coito interrumpido? Es sacar el pene antes de la eyaculación. ¿Y por qué no es seguro? El chico puede tener pequeñas descargas de esperma antes de la principal, y ahí pueden haber espermatozoides. El mejor y más seguro método actualmente es el condón, aunque pueda resultar incómodo al principio. Lo ideal es usar dos métodos anticonceptivos: los de barrera junto con algún otro, y así la preocupación de cómo no quedarse embarazada en la primera vez quedará muy lejos. Anticonceptivo, condón, DIU, diafragma, método del calendario o simplemente el condón, sea cual sea tu elección, úsalo correctamente para evitar un embarazo no deseado. Ver también: Primera Menstruación – La Niña que se Convierte en Mujer