¡Muchas mamás sueñan con amamantar! Pero hay momentos en que extraer la leche es necesario, ya sea para almacenarla o para donación a los bancos de leche. Aprender a extraer la leche materna es fundamental, así que ¿qué tal hacer un curso intensivo a través de este post? Los bancos de leche materna tienen como actividad principal recolectar leche donada por mujeres que extraen su leche excedente para donación, pero los bancos y puestos de recolección también orientan a la mamá que comienza con la lactancia para que pueda amamantar correctamente y extraer la leche para su propio bebé1.
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Almacenar la leche materna en casa es una excelente opción. Las mamás que necesitan dejar al bebé en casa pueden extraer la leche materna, congelarla y dejarla para que quien se quede con el bebé en casa se la dé. Recordando que la leche materna fresca dura cerca de 15 días en el congelador en frascos de vidrio esterilizados y con tapa de plástico; para durar más tiempo, la leche debe ser pasteurizada por el banco de leche materna. Muchas mujeres aún tienen dudas sobre cómo extraer la leche del pecho sin perder leche y también sin dolor. La forma correcta de la extracción de leche materna puede ayudar mucho a ahorrar tiempo y esfuerzo de la mamá.
Extracción manual de leche materna
Es muy sencillo hacer la extracción manual de la leche materna. Con las manos y pechos bien lavados con agua y jabón neutro, el cabello recogido y preferentemente usando mascarilla. Un masaje inicial es fundamental para deshacer los nódulos de la leche en los alvéolos del pecho, el masaje debe hacerse en movimientos circulares alrededor del pecho. Para realizar la extracción de leche materna, la mano debe colocarse en forma de “C” con el pulgar en la parte superior de la areola y los demás dedos en la parte inferior del pecho. Con los dedos pulgar e índice, haz una leve presión contra el pecho y luego acerca un dedo suavemente sin que se toquen entre sí. Haz este movimiento en todas las direcciones para extraer la leche materna de todo el pecho.
La mano derecha debe hacer la extracción del pecho derecho y la izquierda del pecho izquierdo y no debe haber dolor en ese movimiento. Con este movimiento en “C” la leche saldrá fácilmente; si no sale después de algunos movimientos o si sientes dolor, entonces la forma de agarrar el pecho para la extracción de leche materna es incorrecta. Generalmente, la leche necesita algunos movimientos para empezar a salir, pero si el pecho ya tiene una producción establecida entonces el chorro ocurre instantáneamente en pechos llenos2.
La compresión del pezón también es una práctica que debe evitarse, ya que al comprimir los conductos de la leche materna se estrechan y la leche no saldrá correctamente. La extracción de la leche materna debe hacerse de 3 a 5 minutos en cada pecho alternativamente hasta que se cumplan de 20 a 30 minutos en cada pecho. El mismo frasco puede usarse para recoger la leche de ambos pechos, pero en casos de mujeres con mucha leche pueden usar dos frascos, uno para cada pecho.
Bombas para extracción de leche materna
Bomba tradicional de extracción de leche cuesta alrededor de R$ 25
La extracción de leche materna también puede realizarse con bombas que se venden en varios lugares, incluso en farmacias. Las más sencillas pueden costar alrededor de R$ 25, pero suelen ser más dolorosas al extraer la leche por la fuerza que ejercen al succionar, son eficaces pero el inconveniente realmente es el dolor3.
Bomba de leche manual cómoda, cuesta alrededor de R$ 80
Actualmente hay nuevos modelos de bombas para extracción de leche materna disponibles en el mercado, son más prácticas por su diseño y por la succión que ejercen, reducen el dolor e incluso eliminan esa sensación extraña. Las bombas manuales tienen forma de gatillo lo que facilita bastante la extracción de leche; su precio es de aproximadamente R$ 80 depende de la marca si es nacional o importada.
Otra opción es la bomba de leche eléctrica, también muy satisfactoria, mucho más rápida e indolora, el único inconveniente es su precio. Se pueden encontrar por hasta R$ 400 y opciones más económicas alrededor de R$ 160 para marcas nacionales. Hay bombas más grandes que permiten la extracción simultánea en ambos pechos, aunque el precio es proporcional a la facilidad de uso. Estas merecen la pena si se realiza un viaje al extranjero para comprar el ajuar del bebé, ya que resultan mucho más accesibles financieramente. Con la práctica, la extracción manual de leche materna acaba siendo cada vez más rápida. Sea cual sea el método, lo importante es dar lo mejor de ti para tu bebé o los bebés que reciben la donación, la leche materna. Saber cómo extraerla es muy importante y si surge alguna dificultad mayor, solo tienes que contactar con el banco de leche más cercano a tu casa, seguramente te orientarán sobre cómo recogerla. Encuentra el banco de leche aquí en LOBALE, aclara tus dudas o hazte donante de leche materna.
También puedes ver: Banco de Leche – De la recolección a la pasteurización
Fotos: 50 más salud, NUK, Geoffrey Wiseman
