¿Qué tal una nueva luna de miel después del parto? ¿Cómo es posible? La actividad sexual puede retomarse después del parto con afecto, paciencia y comprensión. Se deben considerar algunos aspectos:
Retomando la vida sexual: Después del parto, la mujer necesita tiempo para recuperarse de las transformaciones físicas y emocionales que ha experimentado. Cada mujer tiene un tiempo específico para volver a la actividad sexual. En general, la recomendación médica es que la mujer se resguarde al menos 40 días. Sin embargo, nada impide que el deseo de la pareja de tener la primera relación sexual después del parto permanezca, y que el cuidado sea algo que se cultive.
Sexo sin penetración: El sexo no es solo el contacto genital, es decir, no se reduce solo a la penetración. En este reinicio, las parejas pueden experimentar sensaciones físicas y emocionales placenteras. Al ampliar el enfoque sensorial, la pareja debe aprovechar para dar y recibir caricias, besos, abrazos, mimos, provocaciones y piropos entre sí, un juego intenso de seducción, sin prisas y sin preocuparse por el rendimiento. Usen la creatividad antes de dormir, al despertar o en el momento de la ducha. Sorpréndanse cultivando una intimidad placentera que mantendrá viva la pasión.
Práctica masturbatoria: La masturbación no debe ser vista como algo negativo o condenable. Es una actividad que revaloriza a la mujer en su feminidad, y puede practicarse sin miedos ni reservas. Además, la práctica masturbatoria amplía el placer de la pareja. Las parejas de común acuerdo pueden practicarla mutuamente o pueden autoestimularse mientras uno observa al otro sin intervenir. Esta complicidad aumenta la temperatura y prepara el inicio de la actividad sexual completa.
Cambios físicos: Es natural que haya molestias físicas y alteraciones en la disposición sexual de la mujer en la etapa de posparto. La mujer puede tener su deseo reducido, sequedad vaginal, cansancio debido a la lactancia, inseguridad, irritabilidad y sueño. Por lo tanto, es fundamental que la pareja mantenga un clima de comprensión, diálogo y acogida, evitando así las exigencias. Comprender este momento de redescubrimiento emocional y físico entre ambos favorece un ambiente propicio para el regreso del placer sexual.
Cuidando las emociones: Es necesario que la pareja cuide de sus emociones. Reequilibrar sensaciones y sentimientos es importante, después de todo, con el nacimiento de un hijo, también nace el rol de padre y madre. Es común que algunos hombres vean a su pareja como una figura sagrada y tengan dificultades para tratarla como pareja sexual. La mujer, al dedicarse exclusivamente al hijo, puede olvidarse de sí misma, de su cuerpo y de su vanidad. Por lo tanto, la pareja debe manejar esta situación con serenidad y cariño. La pareja debe crear momentos en los que puedan estar a solas para interactuar y conversar sobre lo que sienten. Esto ayuda a retomar la intimidad.
Cuidando el cuerpo: El cuidado del cuerpo es fundamental para que la mujer se fortalezca y se sienta bien. Se debe consultar al médico sobre cuáles ejercicios son más adecuados. Los ejercicios vaginales también están indicados para fortalecer la musculatura pélvica. Los cuidados con la belleza, la piel, las uñas, el cabello, también aumentan la autoestima y hacen que la mujer se sienta más atractiva.
La satisfacción es el camino: La búsqueda de la satisfacción debe ser el objetivo más allá de la expectativa del orgasmo. Es una etapa de redescubrimiento para ambos, hombre y mujer. Así que la búsqueda del placer, el ejercicio de las caricias, sin imposición de límites ni exigencias, debe guiar a la pareja en este proceso gradual. Finalmente, salir de la rutina, desarrollar la creatividad, usar lubricantes, accesorios y juguetes eróticos, hará que la pareja experimente con atención sus fantasías, sus emociones y el placer sexual.
Por la Dra Mirian Lopes, Psicóloga especializada en sexualidad humana Licenciada en Psicología por la UNIP Postgraduada en Sexualidad Humana por la Facultad de Medicina de la Universidad de São Paulo – FMUSP Contacta con la Dra Mirian: Tel. (11)3262.1447 Correo: [email protected] y conoce también el sitio de la Dra Mirian haciendo clic aquí y en las redes sociales Facebook.
Vea también: La Importancia de Hablar Sobre Sexo con los Hijos
Fotos: Rowena Waack
