La salud es un tema presente en nuestras vidas en todo momento, no importa lo que hagamos o qué acciones tomemos en nuestro día a día, siempre debemos estar atentas a posibles enfermedades y problemas que nuestra salud pueda presentar.
La prevención de enfermedades es algo sencillo y que debe ser seguido rigurosamente, pero infelizmente no todas tenemos la conciencia de la importancia que tiene adoptar algunos hábitos que pueden salvarnos de pasar por problemas serios de salud.
En el caso de las mujeres, se requieren algunos cuidados especiales. El cuerpo femenino está lleno de particularidades, ya que es la mujer quien lleva una vida dentro de sí, tiene un sistema reproductor extremadamente complejo, además de otras características que van mucho más allá de las singularidades de un embarazo o la menstruación.
Por esa razón, algunas enfermedades aparecen con mayor frecuencia en las mujeres, o únicamente en ellas. Hemos separado una lista de las 7 enfermedades más comunes en mujeres y te mostramos algunas formas de prevenir y cuidarte, evitando que ocurran.
Existen enfermedades que son exclusivamente femeninas, como la aparición de miomas y algunos tipos específicos de cáncer, como el de cuello uterino. Flujos vaginales y la cólica menstrual están en la lista de problemas comunes y fáciles de tratar, pero existen otros un poco más complejos y que requieren un tratamiento médico más delicado.
También existen enfermedades que la mayoría cree que son solo de mujeres, pero que también pueden afectar a los hombres, aunque en menor escala. Es el caso de enfermedades como el cáncer de mama, la candidiasis y la infección urinaria. Descubre aquí cuáles son los principales síntomas de estas enfermedades y algunas formas de prevención que puedes utilizar.
1 – Candidiasis
La candidiasis es una infección causada por hongos Candida, especialmente el candida albicans. Estos hongos se encuentran prácticamente en todas partes. Algunos pueden vivir inofensivamente junto con las especies comunes y «nativas» de bacterias que normalmente habitan zonas como la boca, el tracto gastrointestinal y la vagina.
Normalmente, la Candida se mantiene bajo control gracias a las bacterias nativas y al sistema inmunológico del cuerpo de las mujeres. Sin embargo, si la combinación de bacterias nativas se altera por antibióticos, la humedad del cuerpo que rodea esas bacterias también puede sufrir cambios sutiles en su acidez o en su química. Esto puede causar el aumento de los hongos Candida y romper el equilibrio natural del cuerpo, lo que puede producir la candidiasis.
Síntomas de la Candidiasis
Los síntomas más comunes de la candidiasis son:
- Flujo vaginal blanquecino;
- Picazón;
- Ardor al orinar;
- Dolor durante las relaciones sexuales.
Cómo Prevenir la Candidiasis
Al tratarse de una enfermedad relacionada con la baja inmunidad, es bueno estar siempre atenta al tomar medicamentos como antibióticos, al cambiar de anticonceptivo e incluso con la higiene y los hábitos alimentarios. Evitar el uso constante de tampones internos y ropa muy ajustada también ayuda en la prevención de la candidiasis.
2 – HPV
El HPV es una enfermedad de transmisión sexual causada por el virus del papiloma. El virus puede provocar verrugas en la piel, el ano, la vagina y otras zonas del cuerpo. Existen más de 100 variantes del virus del papiloma, lo que puede ser una gran preocupación.
Cómo Prevenir el HPV
Sin embargo, la prevención para esta enfermedad es sencilla: Tener relaciones sexuales utilizando preservativo y estar siempre al día con tu examen de Papanicolau. De esta forma, es muy difícil contraer el virus del HPV y, incluso si se contrae, tratarlo desde el inicio hace que los síntomas sean más leves y desaparezcan más rápidamente.
Importancia del Tratamiento
Su tratamiento es de gran importancia, ya que la enfermedad es considerada precursora del cáncer de cuello de útero. En su estado avanzado, el HPV puede causar este tipo de cáncer.
3 – Infección urinaria
La infección urinaria es una de las enfermedades más comunes en mujeres y la razón es muy simple. A diferencia de los hombres, la uretra femenina está situada cerca del ano, es decir, cerca de varias bacterias que habitan el final de nuestro sistema digestivo y que pueden invadir la uretra y llegar a la vejiga.
Además, las mujeres pueden ser especialmente propensas a tener infección urinariapor tener la uretra más corta, lo que permite que las bacterias accedan con facilidad a su vejiga. Una relación sexual sin los cuidados adecuados también puede introducir bacterias en el tracto urinario.
Cómo Prevenir la Infección Urinaria
La prevención de la infección urinaria es sencilla. La higiene de la vagina debe realizarse cada vez que orines. Es sumamente importante no utilizar el mismo preservativo para tener relaciones sexuales anales y vaginales. Con estos cuidados básicos y mínimos es posible reducir las posibilidades de aparición de infección urinaria.
4 – Cáncer de mama
El tipo de cáncer más común en mujeres es el cáncer de mama. Este cáncer afecta a millones de mujeres cada año y, cuando se trata tardíamente, reduce las posibilidades de curación. Para que te hagas una idea, el cáncer de mama es la segunda causa principal de muerte de mujeres en Brasil, solo detrás de las enfermedades cardíacas.
Las mujeres que han tenido menstruación muy precoz y las que tienen antecedentes familiares de la enfermedad deben estar más atentas, pues no se conoce la causa exacta de la formación de un cáncer de mama.
Cómo Prevenir el Cáncer de Mama
La prevención debe realizarse a través del autoexamen, donde debes verificar si existe algún signo de nódulos o formaciones diferentes en tus pechos. Recuerda que, cuanto más pronto se detecte el cáncer de mama, más posibilidades hay de que sea tratado y superado.
5 – Depresión
Aunque también afecta a los hombres en gran escala, la depresión suele ser más común en mujeres. Los estudios indican que las mujeres tienen el doble de posibilidades que los hombres de padecer depresión.
Síntomas de la Depresión
Algunas de las razones para que esto ocurra son las oscilaciones hormonales y los traumas posparto y la menopausia, pero aún no se sabe con exactitud la razón por la cual esta enfermedad se desarrolla tan fácilmente en mujeres. Los principales síntomas de la enfermedad son:
- Falta de motivación;
- Pérdida de placer en actividades que antes resultaban agradables;
- Tristeza continua;
- Aislamiento social.
Cómo Prevenir la Depresión
No existe una guía de prevención para la depresión, algunas de las enfermedades más comunes entre las mujeres no presentan ninguna señal previa y simplemente aparecen. Sin embargo, el tratamiento contra la depresión puede hacerse de forma tranquila y, con el debido acompañamiento psicológico.
6- Mioma Uterino
Los miomas uterinos son tumores benignos del músculo liso del útero. En la mayoría de los casos no presentan síntomas, mientras que en otros pueden provocar periodos menstruales dolorosos o abundantes. Si tienen un tamaño grande, pueden presionar la vejiga causando micción frecuente.
Síntomas del Mioma Uterino
También pueden ocasionar dolor durante el sexo o dolores lumbares. Una mujer puede tener un solo mioma o muchos de ellos. Ocasionalmente este tipo de problema puede dificultar el embarazo, aunque no es muy común, y también puede generar algunos problemas durante la gestación.
Cómo Prevenir el Mioma Uterino
La prevención se realiza mediante los exámenes rutinarios que deben hacerse cada año para la verificación y el seguimiento de la salud femenina. Cuando se trata desde el inicio, es posible controlar o incluso reducir el tamaño de los miomas mediante medicamentos como el anticonceptivo.
Si no puede ser controlado con medicamentos, existen opciones de tratamiento a través de la embolización de la arteria uterina o la realización de un procedimiento quirúrgico para extirpar el mioma. En casos más graves puede ser necesaria la histerectomía (extracción del útero).
7- Síndrome de Ovarios Poliquísticos
El síndrome de ovarios poliquísticos o simplemente SOP, es un problema metabólico en el que la mujer puede desarrollar quistes en los ovarios que aumentan de tamaño. Las mujeres con ovarios poliquísticos tienen ciclos menstruales irregulares y dificultades para quedarse embarazadas, además de desarrollar resistencia a la insulina, lo que puede provocar diabetes.
Cómo Prevenir la SOP
Al igual que la depresión y otras enfermedades comunes en mujeres, no hay una forma de prevenir el síndrome de ovarios poliquísticos. Tampoco se sabe cuál es exactamente su origen, aunque muchos creen que la enfermedad puede tener causas genéticas. A pesar de ello, hay tratamientos para reducir y controlar los síntomas.
Cuidar tu salud es importante a cualquier edad. Muchas de las enfermedades mencionadas aquí pueden ser evitadas y también tratadas, principalmente si se descubren precozmente. Por eso, los cuidados preventivos y hacerse los exámenes necesarios de forma regular son indispensables. Tomar conciencia de que tú eres la principal agente y responsable de tu propia salud es de suma importancia y beneficio para ti.
Ver también: Flujo Menstrual Intenso
Foto: katermikesch
