En todo el mundo, la gente cree que la maternidad es la parte más gratificante de la vida. Pero la transición de hombres y mujeres a la condición de padres provoca cambios profundos en su matrimonio y en su felicidad general, sobre todo en lo que respecta al sexo después de la llegada de los hijos.
Los padres suelen recibir a un bebé con grandes expectativas, pero a medida que crece el vínculo madre-bebé, es probable que las demás relaciones comiencen a desgastarse.
Principales Dificultades del Sexo Tras la Llegada de los Hijos
Existen varios factores que dificultan el sexo tras la llegada de los hijos. Los primeros surgen en el momento en que la madre llega a casa con su bebé.
Hay tantas cosas en las que sentir y pensar, como la lactancia materna, la rutina del bebé, dolores posparto, la cuarentena, inseguridad con el cuerpo, privación de sueño, agotamiento, que lo último que la mujer logra pensar es en sexo.
Después de un tiempo, conciliar hogar y trabajo, hijos, deberes escolares, horarios de actividades con los niños, horarios para actividades propias, al final del día la cama es la mejor opción. Con esto, la pareja acaba distanciándose y el sexo después de la llegada de los hijos se vuelve cada vez más escaso.
Cómo Mejorar Esta Situación
No existe una receta perfecta para que una pareja vuelva a tener sexo después de la llegada de los hijos como lo hacía antes de tener un bebé. El diálogo, sobre todo, es la parte más importante y el apoyo esencial en la relación.
Hablar con tu pareja sobre lo que te aflije o molesta es una manera de hacerle entender que no es intencional. Normalmente se trata de una fase y hay que intentar revertirla de la mejor manera.
Cómo Reavivar la Relación
Por supuesto, no siempre es fácil, por eso te dejamos algunos consejos para que trabajes con un único objetivo: ayudar a mejorar el sexo después de la llegada de los hijos.
Siéntete bien contigo misma
Ese es el primer consejo. Reserva tiempo para cuidar de ti misma, ya sea una actividad física o una jornada en el salón. Tómate un día para desestresarte, si la mujer está descansada tendrá más ganas de cuidar mejor su relación, y el sexo luego de la llegada de los hijos no se verá afectado.
Trabaja tu mente
El cerebro es el órgano sexual más importante. Debes empezar por ahí para sentirte bien respecto al sexo. Si estás enfadada o ansiosa con tu pareja, primero hay que gestionar la mente. La rabia que sientas hará que ese encuentro íntimo no suceda y el sexo después de la llegada de los hijos será aún más complicado.
Haz actividad física
Cuando te sientes bien con tu cuerpo, mejor te sentirás. El ejercicio físico libera endorfinas, lo que hace que la mujer se sienta más sexy. Después del nacimiento de los hijos será difícil –no, imposible– encontrar tiempo y energía para ejercitarse (mucho menos para el sexo), pero necesitas organizar ese tiempo para sentirte más feliz contigo misma.
Conoce tu cuerpo
Tócate para descubrir las zonas sensibles de tu cuerpo. ¿Dónde te gusta que te toquen? Este conocimiento es muy importante y útil para la persona que te ama. Tu pareja no puede leer tu mente, así que hazle saber dónde te gusta recibir caricias.
Fantasea
Cuanto más pienses en sexo, más ganas tendrás. Pero, para que eso suceda, leer un buen libro o relatos eróticos, escuchar música provocativa, ver películas subidas de tono te ayudará a entrar en ambiente más rápido. Al fin y al cabo, el sexo después de la llegada de los hijos puede ser muy intenso y divertido también.
Haz pequeños e inesperados gestos románticos
Hazle un masaje a tu pareja cuando el bebé ya esté dormido. Vístete de forma cómoda y que te haga sentir segura y guapa. Esto le hará notar que te estás esforzando por atender sus necesidades, a pesar de estar ocupada.
Puede que esto no ocurra siempre, pero encontrar una forma de mostrar que no lo has olvidado es un gran comienzo.
Envía mensajes picantes
Sí, puede parecer atrevido, pero intercambiar mensajes con tu pareja ayuda a la pareja a conectar, mostrando el deseo y que puede ser satisfecho por el otro.
Esto ayuda a encender esa chispa. El sexo espontáneo es bueno, pero cuando estás atrapado en la rutina diaria, se vuelve imposible y así el sexo después de la llegada de los hijos se enfría de verdad.
Prepara el ambiente
Seguro que ya viste alguna comedia romántica donde alguien encendió velas en la habitación antes del sexo. Esto se llama preparación del ambiente (y, por cierto, todos lucen mejor con luz de velas tenue).
Tu cuarto probablemente se ha vuelto desordenado y descuidado con la llegada de un nuevo bebé: ordena el desorden y prepáralo para una noche romántica, lo demás vendrá solo.
Besa con frecuencia
Con los hijos en casa no siempre se puede estar besando a la pareja, a veces el beso hasta se olvida durante el sexo porque tiene que terminar rápido por los niños.
Pero es importante no olvidar que probablemente estás con tu pareja porque todo comenzó con un beso, ¿por qué olvidarlo ahora? Siempre que puedas, besa, no pienses que terminará en sexo, pero intenta disfrutar el beso por lo que es y ve hasta dónde te lleva.
Toma un tiempo libre
El sexo después de la llegada de los hijos normalmente también se dificulta porque a las madres no les gusta dejar a su bebé con una niñera para salir a una cita. Por eso, lo ideal es dejarlo con un familiar cercano o alguien de confianza.
Hace falta hacer el esfuerzo de salir una vez al mes, con o sin otras parejas. No tiene que significar gastar mucho dinero, pero esos momentos a solas ayudan a reconectar a un nivel más profundo. Ayuda a traer de vuelta un tiempo en el que solo eran ustedes. Antes de que los hijos les hicieran olvidar cómo era disfrutar de una vida sexual plena.
Ten disposición
No importa cuán cansada estés, bucea en esa privación de sueño para reunir energías y tener un buen encuentro íntimo. Cuanto menos sexo tengas, menos ganas tendrás. También, cuanto más relaciones tengas, más ganas tendrás de estar cerca de tu pareja. Así que, ten disposición, incluso cuando el sexo sea lo último en tu mente cansada.
Las relaciones son bastante difíciles por sí mismas. Añade hijos a la ecuación y seguramente tendrás desafíos para mantener fuerte el vínculo con tu pareja mientras asumes el papel de madre.
Por eso es importante no olvidar que fue a causa de esa conexión entre ustedes que se creó tu familia y el sexo después de la llegada de los hijos no puede ser un obstáculo. Así que, ¡manos a la obra y mucha suerte!
Ver También: Incomodidades en la Relación Sexual – Cómo Superarlas
Fotos: StockSnap
