El boldo es una planta medicinal de América del Sur, también conocida como boldo de Chile, boldo afragans o boldo verdadero. Es muy utilizada como remedio fitoterapéutico para el hígado. Su nombre científico es Peumus boldus Molina y sus hojas para infusión pueden comprarse en tiendas de productos naturales, farmacias e incluso en los patios de algunas casas.
¿Qué parte del boldo se utiliza?
La parte que se utiliza del boldo son las hojas secas, ideales para preparar infusiones con propiedades diuréticas y antisépticas1. Sin embargo, lo que la mayoría de las personas no sabe es que la infusión no debe consumirse con mucha frecuencia y que existe una manera específica de tomar el boldo.
Propiedades del Boldo
El boldo posee varios componentes con propiedades antioxidantes que actúan en la prevención de enfermedades y ayudan en la eliminación de radicales libres. Además, el boldo tiene propiedades diuréticas, antibióticas, laxantes y antiinflamatorias.
Indicaciones
El boldo puede tratar problemas del hígado y la vesícula biliar2 porque estimula la producción de bilis y, además, trata síntomas relacionados como ictericia, hepatitis (excepto aguda) o litiasis y cálculos biliares. Debido a su propiedad laxante que disminuye el estreñimiento y la flatulencia, el boldo también está indicado en casos de mala digestión y molestias gastrointestinales en general.
También se dice que el boldo tiene propiedades que ayudan en el tratamiento de la gota, cistitis, dolor de cabeza, de oídos, insomnio y sudores fríos. Sus efectos pueden ser antiespasmódicos, anestésicos, sedantes, tónicos e incluso vermífugos. Se cree también que el boldo tiene capacidad para diluir la sangre, previniendo la formación de trombosis.
¿Cómo usar el boldo?
La infusión de boldo se prepara con sus hojas secas, hervidas en una taza de agua por cada cucharada sopera de hojas picadas. Después, se debe dejar reposar la infusión tapada durante unos 10 a 15 minutos antes de beber.
Para problemas hepáticos y de vesícula biliar, se recomienda una taza de infusión de boldo antes de cada comida y al acostarse, hasta por 3 semanas. Ahora bien, si la intención es el control de la diarrea, medio vaso de infusión de boldo varias veces al día, en intervalos cortos, puede ser de gran ayuda para eliminar el agente infeccioso.
En casos de estreñimiento, lo ideal es tomar dos vasos de infusión de boldo entre comidas, de dos a tres veces al día. Y para problemas de infección urinaria o aumento del ácido úrico, dos tazas de infusión de boldo al día son suficientes. Por último, si el objetivo es controlar la mala digestión, se debe ingerir la infusión antes de las comidas, aún bien tibia.
Importante: el boldo no debe consumirse durante periodos prolongados porque después de algunas semanas puede causar efectos secundarios como convulsiones, insuficiencia renal, lesiones intestinales e incluso riesgo de muerte.
Lo ideal es alternar el consumo de la infusión: 1 semana tomándola y después 1 semana y media sin tomar. O bien, que sea un tratamiento puntual, sin exceder 3 semanas continuas.
Contraindicaciones del Boldo
La infusión de boldo está contraindicada para embarazadas, ya que tiene potencial abortivo, y para pacientes con vías biliares inflamadas u obstruidas o con hepatitis aguda o pancreatitis, ya que puede empeorar las lesiones3.
El boldo también puede tener una mala interacción medicamentosa con anticoagulantes y potenciar sus efectos, aumentando el riesgo de hemorragias. Por lo tanto, los pacientes que toman estos medicamentos no deben consumir boldo. Como efecto secundario, la infusión de boldo puede provocar vómitos, diarrea y problemas en el sistema nervioso.
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Foto: mauroguanandi
