La menstruación forma parte de la vida de toda mujer y ya se espera periódicamente1. Por eso, desde tiempos antiguos ha recibido el nombre de reglas. Cuando ocurre un retraso, enseguida surge la preocupación y la duda: ¿Está ocurriendo algo? O mejor, ¿será un embarazo? Pero ¿qué mujer no ha tenido algún retraso sin motivo aparente y después de algunos días le ha bajado normalmente? La gran pregunta es: ¿cuántos días puede retrasarse la menstruación normalmente?
Éstas son dudas recurrentes de las mujeres en los consultorios ginecológicos, y cuando no se resuelven acaban provocando mucha preocupación y angustia. En muchos casos, no hay motivo para tanto estrés. Incluso las mujeres que tienen ciclos menstruales regulares pueden experimentar un retraso de algunos días en su menstruación sin que ello suponga ningún problema. El retraso menstrual puede ocurrir por diversos motivos además de un embarazo2, como por ejemplo trastornos emocionales o físicos.
Las mujeres que atraviesan una etapa de ansiedad, estrés o momentos de emociones intensas pueden ver alterado su ciclo menstrual3, al igual que ocurre con el resto de su organismo. Dejar de tomar anticonceptivos también puede interrumpir o alterar incluso ciclos que normalmente son regulares. Aquellas que se alimentan mal y presentan anemia también pueden tener dificultades para que el ciclo menstrual funcione correctamente.
El exceso de trabajo y de actividad física, así como el agotamiento mental y físico, también pueden dificultar el correcto funcionamiento del aparato reproductor femenino, provocando retrasos menstruales. Cabe destacar que algunos problemas de salud también pueden manifestarse con menstruación retrasada, como ocurre en el caso del hipertiroidismo, hipotiroidismo, anorexia y también el síndrome de ovarios poliquísticos. Por eso, si ha pasado el plazo de 10 días y el problema no se resuelve, se debe consultar a un médico para verificar qué está sucediendo.
¿Qué hacer cuando la menstruación se retrasa?
El primer paso es mantener la calma e intentar controlar los miles de pensamientos que pasan por la cabeza en ese momento. Parar y analizar si ha ocurrido algo fuera de lo normal o que pueda haber alterado tus emociones en los últimos días es esencial, además, por supuesto, de hacerse una prueba de embarazo de farmacia para confirmar. Incluso, se recomienda tener test de buena calidad y sensibilidad a mano. Por eso, te recomendamos el kit de 5 pruebas de embarazo de Famivita. Si el resultado es negativo y el retraso continúa durante algunos días más, puedes repetirlo tras una semana o acudir a un laboratorio para realizarte un examen de sangre.
Si la menstruación sigue retrasada incluso tras descartar la posibilidad de embarazo, lo ideal es consultar con tu ginecólogo para realizar algunos exámenes y así poder encontrar la causa del retraso del ciclo. Analíticas de sangre e, incluso si fuera necesario, un examen de tiroides puede ser incluido por el médico. Así será posible llegar a un diagnóstico más rápidamente y podrá iniciarse el tratamiento adecuado. Nunca olvides anotar la fecha en que te vino la menstruación. Esto facilitará el control, especialmente en caso de embarazo, ya que tendrás que informar la fecha de la última menstruación al obstetra para el seguimiento prenatal. Para ello puedes utilizar un calendario o una aplicación para no perderte.
Controlar la fecha de la menstruación también te ayudará a tener mayor control en caso de retrasos menstruales y saber cuántos días llevas sin menstruar. Si el problema persiste en los meses siguientes, debes informar a tu ginecólogo para verificar si existe algún problema hormonal que deba controlarse. Recuerda que ningún medicamento debe tomarse sin receta médica y mucho menos si hay sospecha de embarazo.
Dudas de las lectoras
¿Las enfermedades pueden hacer que la menstruación se retrase?
Sí. Además de enfermedades conocidas por afectar las hormonas, como el síndrome de ovarios poliquísticos, otras enfermedades también pueden afectar los ciclos. Problemas de tiroides, diabetes y enfermedades autoinmunes como la enfermedad celíaca pueden provocar un retraso de la menstruación.
¿Debo preocuparme si mi menstruación se retrasa?
Con tantos factores que pueden influir en la menstruación, es normal que se retrase de vez en cuando. Sin embargo, si los retrasos se vuelven frecuentes, es recomendable consultar con un médico para comprobar si hay alguna otra condición que esté interfiriendo en tu ciclo.
Consulta también: ¿Por qué ocurre el retraso menstrual?
