Toda mujer espera la llegada mensual de la menstruación y cuando no viene, nos quedamos con la duda de qué está pasando, ¿verdad? ¿Embarazo, descontrol hormonal o algún problema de salud? ¿Pero qué pasa cuando aparece más de una vez? ¿Es normal menstruar 2 veces o más en el mes?

Un ciclo menstrual suele durar, en promedio, 28 días1, comenzando el primer día de la menstruación y terminando un día antes de la siguiente. Por este cálculo, es natural que la mujer menstrúe solo una vez al mes. Pero existen mujeres que tienen ciclos menstruales más cortos y pueden recibir la visita mensual por partida doble. Por ejemplo, si tiene un ciclo de 26 días, menstruará al principio y al final del mes.

El aparato reproductor femenino trabaja a través de ciclos todos los meses para lograr producir óvulos, eliminarlos y preparar el cuerpo para un posible embarazo. Si no ocurre la fecundación, en promedio 14 días después de la ovulación, se produce la menstruación. Por lo tanto, para quienes tienen un ciclo corto es normal sí menstruar más veces al mes, siempre que la duración también se mantenga regulada.

Ahora bien, si tu ciclo es normal, de 28 días o más, y tu menstruación está desregulada y baja más veces de lo habitual, puede estar ocurriendo por otros factores como:

  • Uso de píldora anticonceptiva – al inicio del uso de píldoras anticonceptivas es común que ocurran sangrados intermenstruales hasta que el cuerpo se acostumbra a las hormonas. Ahora bien, si ya la tomas hace algunos meses y aun así sigue ocurriendo, puede que la dosis o el tipo de píldora no sea la adecuada para tu organismo o bien que hayas olvidado tomarla algunos días.
  • Nivel de progesterona bajo – el ciclo menstrual está totalmente ligado a los niveles de progesterona en el organismo femenino. Cuando los niveles bajan, el cuerpo entiende que es el momento de menstruar, por eso cuando la progesterona está desregulada el ciclo también puede estar alterado, ya que el sistema reproductivo no recibe la señal de cuándo debe producirse la menstruación.
  • Miomas – Los miomas son tumores benignos compuestos de músculo que pueden aparecer tanto dentro como fuera del útero, alterando la forma uterina con el tiempo y su crecimiento. Las mujeres que tienen miomas pueden presentar como síntoma menstruación irregular y sangrados fuera de tiempo. 

IMPORTANTE: las mujeres que usan anticonceptivo inyectable pueden tener sangrados intermedios a lo largo del ciclo, pero deben considerar la fecha programada del día de la menstruación. No debe interrumpirse el uso ni reprogramarse la fecha.

Problemas como el estrés2, el uso de algunos medicamentos y la recuperación pos ligadura de trompas también pueden llevar a que la mujer menstrúe 2 veces o más en el mes. Cada caso debe ser evaluado individualmente y todas las hipótesis deben ser analizadas por tu médico para encontrar el tratamiento ideal.

¿Cómo Regularizar la Menstruación para que Sea Solo 1 Vez al Mes?

En primer lugar, es esencial consultar a un ginecólogo para informarte sobre tu situación. Si la menstruación recurrente en el mes es el resultado de algún medicamento, se puede estudiar realizar un reemplazo o suspensión del fármaco. Ahora bien, si es síntoma de alguna enfermedad, el diagnóstico correcto es fundamental para encontrar el tratamiento adecuado y, así, regularizar el ciclo menstrual cuanto antes.

Normalmente, para los ciclos desregulados, el ginecólogo puede recetar el uso de píldoras anticonceptivas para equilibrar los niveles hormonales.

También existe una manera natural de regularizar el ciclo, que es a través del consumo de ñame3.

Resumiendo: si tienes un ciclo normal de 28 días o más y siempre has menstruado 1 vez al mes y ahora estás teniendo visitas inesperadas de 2 o más veces en el mismo mes, consulta con tu ginecólogo. A través de exámenes detallados será posible investigar y encontrar la causa, así como la mejor forma de tratamiento para volver a regular tu ciclo. Ahora bien, si tu ciclo es corto y menstrúas al principio y al final del mes, tranquila porque no hay ningún problema de salud.

Consejo Importante: puedes calcular la duración de tu ciclo en la calculadora de período fértil y ovulación.

Consulta también: ¿Cómo Funciona el Ciclo Menstrual?