La menstruación es un hito en la vida de toda niña, es cuando se cruza de la etapa de la infancia a la de mujer. Es en ella que se encierra el milagro de la vida y la posibilidad de que la mujer genere una vida dentro de su vientre. Cuando pensamos en menstruación, pensamos en el sangrado mensual que toda mujer en edad fértil presenta. Pero ¿cómo sucede todo y cómo reacciona el cuerpo ante los cambios hasta que ocurre ese sangrado? ¿Cómo se prepara el cuerpo para recibir un embrión y poder gestar un bebé? Son dudas comunes y que se resuelven fácilmente al profundizar en la anatomía del sistema reproductor femenino y toda la magia de la vida que ocurre en torno a todas las mujeres.
¿Qué es la menstruación?
La menstruación es la sangre expulsada por el cuerpo femenino mensualmente, en cada ciclo menstrual. En realidad, esa sangre es el desprendimiento del endometrio que está alojado en las paredes internas del útero y se cae cuando no hay fecundación. El flujo menstrual está compuesto de sangre y restos del endometrio. Este sangrado tiene una duración promedio de entre 3 y 7 días y puede variar de una mujer a otra. La menstruación comienza en la vida de una mujer alrededor de los 12 años de edad (menarquia), en algunos casos considerada precoz, desde los 8 años, y termina en la fase de la menopausia alrededor de los 45 a 55 años de edad. En algunos casos puede finalizar precozmente por algunos problemas hormonales o incluso procedimientos quirúrgicos, como la extirpación del útero (histerectomía), donde la menstruación cesa y pueden aparecer los síntomas de la menopausia. Mientras existe la presencia de la menstruación, significa que la mujer está en edad fértil y puede quedar embarazada en cualquier momento. Porque forma parte del ciclo menstrual y de toda la preparación del sistema reproductor femenino para gestar un bebé.
Color y Textura de la Menstruación
Cuando hablamos de sangre menstrual automáticamente pensamos en sangre roja, de color vivo, pero no siempre tiene ese aspecto, aunque ese sea el considerado normal. Es común que las mujeres tengan flujos con coloración diferente, como rojo oscuro o en tono marrón conocidos como borra marrón. Su textura puede variar de líquida a viscosa y esto puede ser señal de alteración hormonal, en el caso de estrógeno o progesterona. En el caso de la menstruación con sangre roja, aunque se considere saludable, si ocurren pequeños coágulos, puede significar un pequeño descontrol hormonal. Si el sangrado menstrual es escaso y de color rosado, su endometrio puede estar más fino de lo normal y no haber habido suficiente estimulación para que engrose y recubra las paredes del útero.
Flujo Menstrual Abundante
La cantidad de flujo menstrual varía de mujer a mujer, no hay una regla, al igual que los días de duración del ciclo. Algunas tienen flujo menstrual intenso y de mayor duración, hasta 8 días. Puede parecer alarmante, especialmente para quienes necesitan cambiar su compresa hasta 6 veces al día, pero créeme, ¡no lo es! El hecho de tener un flujo intenso no es preocupante, salvo por el malestar para la mujer, obviamente. Pero lo que sí puede afectar la salud de la mujer es un flujo intenso fuera de lo normal. El exceso de sangrado menstrual puede provocar casos de anemia profunda, así como deficiencia de hierro que pueden afectar considerablemente la salud. Por eso, si tienes un flujo muy abundante, consulta con tu ginecólogo para realizar análisis regularmente y evaluar tu salud y, en caso necesario, seguir algún tratamiento para controlar el flujo.
Flujo Menstrual Escaso
También existen las consideradas mujeres afortunadas, que además de menstruar pocos días (3, 4 días), aún tienen un flujo escaso, sin tantas preocupaciones por manchas o incluso por cambiar de compresa. Normalmente, el flujo escaso se da en mujeres que utilizan anticonceptivos, puesto que estos provocan una reducción en la producción de endometrio, lo que hace que el sangrado menstrual sea menor.
Síntomas de la Menstruación
No es difícil notar los cambios en nuestro cuerpo cuando la menstruación se está acercando. Ya que los síntomas son bastante molestos y evidentes, como la hinchazón abdominal y la sensibilidad en los pechos, además de los terribles cólicos menstruales. Cambios de humor, dolores de cabeza, dolores intensos de espalda y en algunos casos incluso cambio del apetito, náuseas y mareos. Los síntomas pueden variar de un ciclo a otro y cada mujer suele sentirlos de forma diferente a las demás. Algunos ciclos pueden ser más intensos y en otros simplemente no ocurrir.
IMPORTANTE: Si los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) son muy intensos al punto de afectar la vida profesional y social, habla con tu ginecólogo sobre un tratamiento para controlarlos.
¿Es normal menstruar más de una vez al mes?
Como ya hemos mencionado, la menstruación forma parte del ciclo menstrual y lo habitual es que ocurra una vez al mes. Sin embargo, algunas mujeres pueden recibir “esta visita” más de lo esperado, ocurriendo dos o más veces en el mismo mes. Pero, ¿es normal? Y la respuesta es: depende. Considerando que un ciclo menstrual suele durar 28 días, afirmamos que lo normal es que la menstruación ocurra una sola vez por mes. Pero sabemos que algunas mujeres tienen un ciclo más corto y dependiendo del mes puede ocurrir “la visitita” de la menstruación dos veces en el mismo mes. Por ejemplo, si el ciclo de la mujer dura 25 días, será natural que menstrúe al inicio del mes y también al final, dando la impresión de haber menstruado dos veces en el mismo mes. Pero si no es tu caso y tienes un ciclo regular de 28 días o más, y está sucediendo que la menstruación viene más veces o incluso hay pequeños manchados durante el ciclo, recomendamos investigar la causa.
Principales causas de descontrol del ciclo menstrual
Uno de los principales responsables del descontrol de los niveles hormonales de las mujeres atualmente es el anticonceptivo. Puede haber pequeños manchados a lo largo del ciclo o incluso hasta que el organismo se acostumbre a la dosis hormonal del medicamento. Si el problema persiste durante muchos meses, es necesario hablar con el ginecólogo y quizá cambiar de anticonceptivo para que el organismo se adapte a la nueva dosis. Otra causa muy común es la presencia de miomas en el útero. En algunos casos, el mioma puede desarrollarse dentro o fuera del útero, provocando alteraciones en el ciclo y causando irregularidades, además de manchados entre una menstruación y otra. Ovarios poliquísticos o quistes ováricos también están en la lista de causas de descontrol del ciclo. Con el tratamiento adecuado es posible controlarlos y regular el ciclo nuevamente. Otro factor importante es la sensibilidad femenina. Como la mujer es muy sensible a factores externos, esto también puede afectar el ciclo menstrual. Épocas de mucho estrés, ansiedad e incluso crisis emocionales pueden afectar el adecuado funcionamiento del ciclo menstrual.
¿Cómo regular el ciclo menstrual?
Para regular el ciclo menstrual es fundamental visitar a tu ginecólogo. Para prescribir el tratamiento adecuado será necesario conocer la causa del descontrol del ciclo y para ello, se solicitarán exámenes. Análisis de sangre para evaluar los niveles hormonales y ecografías específicas serán esenciales para la evaluación. Si tu médico lo considera necesario, podrá solicitar exámenes más detallados, pero en general son suficientes para obtener un diagnóstico preciso y ofrecer el tratamiento adecuado. Normalmente el tratamiento se basa en anticonceptivos a base de progesterona, testosterona y estrógeno. Tu ginecólogo verá cuál es el método más apropiado para tu organismo. La menstruación forma parte de la vida de todas las mujeres, así que nada mejor que conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo y saber cuándo algo no está dentro de lo esperado. Reconocer síntomas y saber cuándo buscar ayuda médica, además de, por supuesto, mantener la salud íntima al día y las visitas regulares al ginecólogo, es una excelente manera de tener una vida saludable.
