Cuando el test de embarazo da positivo, muchas futuras mamás ya se ponen ansiosas por saber cuándo podrán mostrar a todos la hermosa barriga de embarazada. Sin embargo, al principio no se puede diferenciar la barriga de solo un poco de grasa extra. ¿Cuándo realmente podemos empezar a notar el embarazo por la barriga1?
Cómo Identificar la Barriga de Embarazada al Inicio
Varios factores contribuyen a que la barriga de embarazada empiece a tener un aspecto visible:: si es el primer embarazo, si la mujer tiene la cintura ancha o si practica deportes. Generalmente, es sólo a partir de la semana 20 que se nota la barriga, pero en el caso de madres que ya tuvieron otros embarazos, puede ser entre las 12 y 18 semanas. Para las que hacen ejercicio y están en su primer embarazo, los músculos tienden a “camuflar” la barriga de embarazada por más tiempo, y para quienes tienen obesidad, también puede ser difícil notar la barriga durante parte del embarazo.
¿Cómo Saber si la Barriga es de Embarazo?
Una barriga abultada sin estar acompañada de síntomas probablemente no es por embarazo. Más aún porque, en general, el test de embarazo descarta esa posibilidad incluso antes de que la barriga empiece a aparecer, por eso, no esperes la confirmación por la barriga. Descubre cuáles son los principales síntomas de los primeros días del embarazo2:
- Atraso menstrual: el primer signo de todos
- Cólicos
- Aumento del volumen de los senos
- Fatiga y sueño
- Flujo vaginal
- Náuseas y vómitos
- Antojos y sensibilidad a los olores
- Presión arterial baja
- Estreñimiento y aumento de la frecuencia urinaria
- Temperatura corporal más alta
- Y por último, para confirmar: el test de embarazo positivo
Las causas más comunes del aumento de la barriga, por otro lado, son gases, retención de líquidos o grasa.
¿Qué Parte de la Barriga Comienza a Crecer Primero?
La barriga de embarazada comienza a “crecer” por debajo del ombligo, que es la región donde se encuentra el útero, y este sale de la pelvis. También se va poniendo más dura y el ombligo sobresale. Así es posible notar un leve abultamiento o “hinchazón” en ese lugar.
¿Cómo Esconder la Barriga de Embarazada?
Algunas prendas pueden resaltar o disimular la barriga de embarazada. Colores más oscuros y vestidos o blusas sueltas ayudan a ocultarla. Pero tarde o temprano ya no hay forma: la barriga de embarazada aparece.
¿Cómo Medir la Barriga de Embarazada?
Durante las consultas de control prenatal se realiza la medición de la altura uterina para saber si el crecimiento es normal. Para esta medición se usa una cinta métrica y se anota en la libreta de seguimiento de la gestante. La altura uterina puede ser medida alrededor de las 16 semanas y, en algunos casos, a las 20 semanas. Es en este periodo gestacional cuando el útero empieza a alcanzar más o menos la altura del ombligo3. Puede haber situaciones en las que la altura uterina difiere de la edad gestacional esperada. Esto ocurre por algunas razones, como: bebé grande, miomas, embarazo gemelar e incluso diabetes gestacional. En el octavo mes de embarazo, la barriga alcanza su máximo crecimiento, por encima del ombligo. En el noveno mes, la barriga ya pierde un poco de volumen, pero aun así, el bebé sigue aumentando de peso. Lo que sucede es que la placenta “envejece” y pierde peso con menos cantidad de líquido amniótico.
¿Cómo es la Barriga de una Embarazada en las Primeras Semanas?
En las primeras semanas, es raro saber que se está embarazada, y no hay cambios en el abdomen de la mujer que puedan indicar embarazo en el primer mes. Lo que sí está comprobado es que las mujeres que ya han tenido otros partos, las “multíparas”, pueden tener la barriga más aparente un poco antes que las madres primerizas, las “primíparas”, que tienen músculos más tonificados y fuertes.
Cómo es la Barriga de Embarazada
Cada embarazo es único y, por consecuencia, la barriga de la embarazada también. Sus dimensiones dependen de factores distintos, de cada cuerpo de la mujer, y es un mito la creencia de que el sexo del bebé está relacionado con la forma de la barriga. En las mujeres con caderas anchas, por ejemplo, la barriga suele ser más grande que en las que tienen una estructura ósea más estrecha. Y en mujeres con una lordosis acentuada en la columna, el vientre suele proyectarse más hacia adelante.
Cómo Diferenciar la Barriga de Embarazada de Grasa
La barriga de embarazada es más “dura” que la barriga por grasa localizada, y va creciendo conforme avanzan los meses del embarazo. Por eso, sólo se pueden confundir en los primeros meses, y después ya queda más claro que la barriga es de embarazada.
¿Cómo es una Barriga de Embarazada de 3 Meses?
En el tercer mes de embarazo, es normal haber ganado uno o dos kilos, y al final del embarazo, ¡ya serán entre 11 y 13 kilos aumentados! Sin embargo, el tamaño de la barriga de embarazada variará de embarazo en embarazo, y no hay un patrón que generalice cómo es la barriga de 3 meses. Una curiosidad es que en el tercer mes el bebé empieza a reaccionar si alguien toca la barriga de la madre. Es posible que la embarazada aún no lo sienta bien, pero él ya responde a los estímulos. Eso significa que el feto ya tiene reflejos.
¿Cómo se ve la parte baja de la barriga de una embarazada?
Uno de los primeros síntomas del embarazo es un dolor en la parte baja del abdomen. Pero, por lo general, es a partir de la semana 20 cuando la parte baja del abdomen comienza a sobresalir, porque el útero está creciendo.
¿Por qué la Barriga de Embarazada se Pone Dura?
La barriga ya empieza a ponerse dura al inicio del embarazo, entre la semana 7 y la semana 8 de gestación. En esta etapa, aunque todavía no se note el crecimiento, la mujer puede empezar a percibir que la parte baja del abdomen está más hinchada y más dura que antes de embarazarse. Con el crecimiento del bebé, la barriga suele volverse cada vez más redonda y dura, pero la forma puede variar de mujer a mujer. Después de endurecerse la parte baja del ombligo, irá poniéndose dura alrededor y, finalmente, casi toda la barriga. Se pone dura por el útero y la placenta, que protegen al bebé y por eso necesitan ser más duras que un órgano normal.
¿Por qué la embarazada no puede dormir boca arriba?
Después de la primera mitad del embarazo, cuando la barriga y el bebé van creciendo y el embarazo avanza, ya no se recomienda dormir boca arriba, existe el riesgo de marearse y sentir falta de aire porque el peso del útero comprime la vena cava. Una posición recomendada para dormir es de lado, sobre el lado izquierdo. Los médicos han observado que, durante el trabajo de parto, esta es la posición que proporciona mejores condiciones de oxigenación para el bebé, con mejor flujo sanguíneo por el cordón umbilical. Por eso es bueno ir acostumbrándose a esa posición.
¿Por qué pica la barriga de embarazada?
Es común que la barriga de embarazada pique y que haya irritaciones en la piel que aparecen y desaparecen durante el embarazo, sin causas aparentes. Esto porque el aumento de hormonas hace que la piel sea más sensible. También es común sentir picazón en los senos. Pero presta atención si la picazón es muy fuerte, porque existe una enfermedad rara del hígado llamada Colestasis Obstétrica, cuyo principal síntoma es un picor muy intenso, en todo el cuerpo. Solo con un análisis de sangre se puede diagnosticar la colestasis. Si aparecen manchas rojas en el cuerpo, sobre todo después de fiebre, considera la posibilidad de que sean síntomas de Zika. Esta enfermedad puede afectar al bebé de manera grave durante la gestación. Por lo tanto, toda precaución es poca durante el embarazo, mantente atenta a cada síntoma.
Línea en la Barriga de Embarazada: Cuándo Aparece
La mayoría de las embarazadas presenta una línea, como una mancha oscura en la barriga, generalmente a partir del segundo trimestre. En algunos casos puede tener hasta 1 cm de ancho, en la parte inferior del abdomen, pero también puede sobrepasar la altura del ombligo. Se llama “línea nigra” y desaparece unas semanas después del parto. La línea nigra se forma por la pigmentación de la piel en la zona donde el músculo abdominal se distiende para acomodar el crecimiento de la placenta, dejando los músculos más separados. La mancha aparece porque las gestantes tienen gran sensibilidad a una hormona relacionada con la pigmentación de la piel. Algunos estudios incluso indican que la aparición de manchas y de la línea nigra puede deberse a la deficiencia de ácido fólico en las embarazadas.
Cómo Pintar en la Barriga de Embarazada
Hoy en día, muchas embarazadas y sus familiares y amigos se divierten haciendo dibujos y pinturas en la barriga de la embarazada, con pinturas lavables a base de agua. La creatividad es libre, siempre y cuando no se usen rotuladores ni otros productos químicos. Mira algunos ejemplos: 
Cómo Perder la Barriga Después del Embarazo
Para disminuir la grasa que quedó en el abdomen después del embarazo, es recomendable seguir una dieta hipocalórica y hacer ejercicios que fortalezcan el abdomen y la espalda. Así, la postura y el tono muscular mejoran, haciendo que se pierda la barriga de embarazo más rápido. Los ejercicios deben empezar, en promedio, a partir de 20 días después del parto normal, o 40 días tras una cesárea. Pero es aconsejable tener el visto bueno del obstetra antes de iniciar cualquier tipo de ejercicio, ya que el exceso o algunas actividades pueden esforzar mucho el cuerpo y perjudicar la recuperación. El cuidado debe ser aún mayor para quienes han pasado por una cesárea. Consulta también: ¡Mi barriga está temblando! ¿Es esto embarazo?
