La menstruación es un símbolo de la fertilidad femenina1, que acompaña a la mujer periódicamente durante más de 30 años de su vida. Menstruar significa que el sistema reproductor femenino está en buenas condiciones. Y para quienes desean quedar embarazadas, es importante conocer bien su ciclo. Sin embargo, no es fácil lidiar con la menstruación, especialmente cuando el flujo sanguíneo es abundante y cuando trae numerosos síntomas molestos. Para aquellas que quieren disminuir el impacto de la menstruación en sus vidas, a continuación algunas respuestas.
¿Cuándo termina la menstruación?
En cada ciclo que se reinicia, la menstruación suele durar, en promedio, entre 3 y 7 días. Si tu menstruación es más corta o más larga que eso, es importante un seguimiento médico para comprobar si todo está bien con las hormonas sexuales. Los ciclos menstruales ocurren hasta la menopausia, alrededor de los 50 años. Es cuando la mujer deja de menstruar definitivamente por falta de hormonas, y es un proceso natural2.
En estos casos, se pueden recomendar tratamientos para la reposición hormonal, incluso con métodos naturales como las cápsulas de ñame de Famivita. Estas ayudan en el control hormonal y también en el manejo de los síntomas de la menopausia3. También recomendamos FamiPlena, que ayuda con los síntomas de la menopausia, una vitamina que contiene calcio y muchos nutrientes.
Cuando la menstruación termina “antes de tiempo”
Como cada cuerpo sigue un patrón, las mujeres que suelen tener un período menstrual de 5 días, por ejemplo, tienden a tener esa misma duración todos los meses. Cuando la menstruación termina antes, puede deberse a alguna alteración en la dieta, o incluso al uso del anticonceptivo. Pero en estos casos, no hay motivo para preocuparse.
Si, además de que la menstruación dure menos tiempo, empieza a desaparecer algunos meses, puede considerarse la posibilidad de embarazo. Si los ciclos cesan sin embarazo y antes de que la mujer esté en edad de menopausia, también deben investigarse desequilibrios hormonales.
¿Cómo saber si la menstruación ya terminó?
La menstruación termina cuando deja de bajar el flujo rojo vivo y, gradualmente, la secreción vaginal vuelve a la normalidad. No tiene utilidad saber exactamente el día en el que termina la menstruación, porque eso no influye en el ciclo o en la ovulación. La duración y el flujo menstrual dependen del grosor del endometrio formado previamente.
Cómo hacer que la menstruación se vaya
La menstruación puede «irse» cuando la mujer comienza a tomar anticonceptivos que inhiben la ovulación y, en ocasiones, el propio sangrado. Como mínimo, incluso en las píldoras con pausa, hay una disminución del sangrado. Algunas mujeres también pueden tomar alguna medicación para «quitarse» rápidamente la menstruación. Hay medicamentos que ayudan a aliviar el dolor, y pueden reducir el flujo menstrual casi a la mitad.
IMPORTANTE: Consulta siempre la dosis máxima diaria y nunca uses medicamentos sin recomendación y prescripción médica.
Cómo hacer que la menstruación termine en 3 días
Existen algunos trucos para que la menstruación dure lo menos posible, como solo 3 días. El ácido acetilsalicílico (aspirina) evita la coagulación y acelera el sangrado. Pero no debe ser utilizado por quienes tienen dengue u otros episodios de hemorragia. La canela, la artemisa y los baños calientes también son métodos caseros para acelerar la menstruación.
Cómo terminar con la menstruación de inmediato
Hay consejos no comprobados sobre hacer que la menstruación cese de inmediato. Uno de ellos es chupar un trozo de limón. Otro es beber un paquete de polvo de gelatina con agua, lo que supuestamente detendría el periodo hasta por tres horas. Pero estos métodos no están comprobados de ninguna manera. Al entrar en el agua de la piscina o el mar, la menstruación también se detiene temporalmente.
Ve qué tomar para que la menstruación termine rápido:
- Judía verde: puede reducir o detener el periodo.
- Vinagre: Bebe dos cucharaditas de vinagre de manzana con agua, tres veces al día.
- Remedios fitoterápicos, como: raíz de angélica, té de frambuesa, alquemila, salvia de jardín o bolsa de pastor.
¿Cuando termina la menstruación se puede quedar embarazada?
La mujer puede quedarse embarazada siempre que tenga relaciones sexuales cerca del periodo de ovulación. Como no hay un día exacto para calcular la ovulación a partir de la menstruación, las mujeres que tienen ciclos muy cortos corren el riesgo de estar en periodo fértil justo después de terminar la menstruación. Si quieres seguir tu periodo fértil, utiliza el test de ovulación Famivita, que te dará resultados precisos de cuándo se está acercando, cuándo está ocurriendo o cuándo ha terminado.
El ciclo de la mujer suele durar alrededor de 28 días y la ovulación sucede 14 días antes de la menstruación. Pero no hay regla sobre cuándo ocurre después de menstruar: es exactamente ese intervalo el que hace que cada ciclo sea diferente en duración.
¿Cuando se va la menstruación, se puede tener relaciones?
La mujer puede tener relaciones sexuales en cualquier momento del ciclo, incluso durante la menstruación, aunque hay más riesgo de contraer ITS en ese periodo si se hace sin preservativo. Para quienes no quieren quedar embarazadas, es arriesgado mantener relaciones sexuales incluso cuando la menstruación se va, ya que no se puede predecir cuándo será la ovulación.
¿Cuántos días después de dejar el anticonceptivo viene la menstruación?
En la semana de descanso de la píldora anticonceptiva, al acabar la caja, el sangrado puede venir a partir de uno o dos días. Es común que tarde 3 días en bajar. Este sangrado no es la «menstruación» propiamente dicha, porque no hubo ovulación: es lo que la ciencia llama «sangrado por deprivación», causado por la caída de las hormonas.
Por eso, es necesario seguir al pie de la letra las dosis de la caja de anticonceptivo y los días de pausa para luego retomar, de lo contrario, la píldora pierde su eficacia en el cuerpo. Hay algunos anticonceptivos continuos, que hacen que la mujer no menstrúe hasta que deje de tomarlos. Luego, en el mes siguiente a dejarlo, la mujer ya puede menstruar otra vez, pero a veces el cuerpo tarda un poco en reajustarse.
Ver también: Menstruación Irregular – Cómo Hacer que el Ciclo Vuelva a la Normalidad
