Entre las diversas etapas de cambios en la vida de una mujer, la pubertad es especial porque se trata de las primeras transformaciones y la transición hacia la vida adulta. También es el comienzo de una serie de sentimientos que muchas experimentan durante bastante tiempo. No es raro ver a chicas llenas de dudas en esta fase, queriendo saber más sobre su cuerpo y cómo funciona, además de fuertes cambios emocionales causados por la gran cantidad de hormonas que se manifiestan en el cuerpo durante toda esta transformación. Y con tantas cosas ocurriendo al mismo tiempo, muchas chicas terminan sin entender cuáles son los principales cambios que están sucediendo en su cuerpo durante la pubertad y ni cómo lidiar con estos cambios. Cuando hablamos de cambios, no nos referimos solo a la transformación del cuerpo, sino también al crecimiento dentro del grupo social, el aumento de las responsabilidades y la vida adulta cada día más cerca. Todo esto contribuye a que los síntomas de la pubertad aparezcan con aún más intensidad. Pero la buena noticia es que todo esto le sucede a todas las mujeres y no se considera un problema. Por eso no tienes que preocuparte, conoce aquí los principales cambios en una chica durante la pubertad y entiende cómo esto afecta a tu cuerpo. Recuerda que todo lo que se va a tratar en este texto forma parte de la vida de cualquier mujer y no tienes que preocuparte por ninguno de estos síntomas, a menos que alguno de ellos esté dificultando seriamente tu vida.

Los principales cambios son:

  • Menstruación
  • Crecimiento, vello y sudoración excesiva
  • Desarrollo de los senos
  • Cambios psicológicos

La menstruación

El inicio de la menstruación es el principal y más conocido cambio en el cuerpo de una chica durante la pubertad. Es lo que marca el comienzo de su vida fértil y los principales cambios físicos en lo que se refiere a la sexualidad. Aunque es muy conocida por todos, todavía existen muchas dudas sobre las causas y consecuencias tanto físicas como psicológicas para la mujer. La primera menstruación conocida como menarquia, ocurre normalmente entre los 10 y 15 años, pero no hay ningún problema si ocurre un poco después. También existen casos de menstruación precoz, que pueden estar asociados a pubertad precoz y pueden causar algunos problemas.

¿Cómo la menstruación afecta al cuerpo?

El inicio del periodo fértil exigirá cuidados diferentes en la higiene de la zona íntima, por ejemplo, que acaba siendo más vulnerable a las bacterias debido al sangrado y a los flujos. El aspecto psicológico también sufre algunas alteraciones durante este periodo, especialmente con la aparición del síndrome premenstrual (SPM), que puede ser muy intenso en los primeros años de la pubertad.

Crecimiento, Vello y Sudoración Excesiva

Todos estos síntomas se agrupan en un solo apartado porque tienen características muy parecidas: todos ellos son experiencias que todas ya han tenido en la infancia, pero en menor grado. Y esta explosión de muchas cosas al mismo tiempo puede asustar y generar muchas dudas durante la pubertad. Mucho sudor, demasiado vello y un crecimiento que parece no ocurrir de la manera correcta. ¿Es esto realmente normal?

¿Cómo afectan estos cambios a tu cuerpo?

No tienes que preocuparte si empiezas a sentirte desproporcionada, con pies o manos más grandes que el resto del cuerpo. El crecimiento de un ser humano no ocurre de manera continua ni uniforme, por eso a veces parece que alguna parte de tu cuerpo no está alineada con el resto. Vello en algunas zonas y, curiosamente, no en otras, pero todo esto es común y todas las mujeres pasan por esto. No te preocupes, estos cambios no son perjudiciales y forman parte del desarrollo de una mujer.

Desarrollo de los Senos

El crecimiento de los senos es algo propio del desarrollo sexual de una mujer. Al prepararse para la reproducción, el cuerpo también se prepara para la lactancia y por eso los senos de una chica comienzan a crecer durante la pubertad. No te preocupes por la forma en que crecen, los senos de una mujer se desarrollan en varias etapas y muchas veces uno parecerá más grande que el otro. Pero esto dura muy poco.

¿Cómo afecta esto al cuerpo?

El crecimiento de los senos está relacionado con el desarrollo de la sexualidad de una mujer, pero nunca ocurre igual en todas las chicas. Hay que tener en cuenta diversas cuestiones como las tendencias genéticas y problemas hormonales, por ejemplo. Todo esto puede alterar el desarrollo del pecho de una chica. Algunas tendrán senos más grandes, otras más pequeños. Para algunas el crecimiento puede ser más doloroso y para otras menos, es normal.

Cambios Psicológicos

Además de todos los cambios físicos en una chica durante la pubertad, también existen cambios en la mente de una mujer en esta fase. Esto se debe a que es una etapa de la vida en la que las relaciones sociales también sufren múltiples alteraciones. Los amigos, las primeras atracciones amorosas y otros factores terminan influyendo también en la personalidad de una chica durante este periodo.

¿Cómo estos cambios psicológicos afectan al cuerpo?

Puede parecer que no, pero los cambios psicológicos sufridos durante la pubertad por una chica sí afectan al cuerpo. El inicio de la sexualidad, por ejemplo, es una de las explicaciones de por qué las chicas tienden a prestar tanta atención a su propio cuerpo en esta etapa. Es algo inconsciente, pero natural y que les ocurre a todas. Las oscilaciones de humor causadas por la tensión premenstrual (el SPM) también se pueden intensificar y acabar afectando el cuerpo de la chica de diversas formas. A pesar de todos estos síntomas, la pubertad tiene un propósito y nadie debe intentar evitarla. Es importante comprender que los cambios se producirán en tu cuerpo y que es una etapa de grandes transformaciones que serán importantes para el resto de la vida. La pubertad, aunque pueda parecer algo complicado, es solo una fase por la que toda chica pasa. Y es la primera de muchas, aunque existan miedos y dudas que trae consigo, también llega la experiencia de transformación. Por eso nadie debe preocuparse demasiado por los síntomas de la pubertad, son normales y forman parte de una vida saludable, aunque puedan parecer aterradores al principio. Ve también: Periodo Menstrual – De Principio a Fin Foto: LuckyLife11