Entender sobre la ovulación no es un tema solo para quienes buscan un embarazo, entender el funcionamiento del propio cuerpo es asunto de una mujer inteligente, moderna y que se cuida. Saber cómo funciona tu cuerpo y entender las señales de cada cambio durante el ciclo menstrual ayuda mucho a las mujeres tanto para quedarse embarazadas con mayor facilidad, como para prevenirse.
¿Qué es la Ovulación?
La ovulación es el nombre de una de las fases del ciclo menstrual, siendo una etapa de extrema importancia para la continuidad de la vida. Es en este momento cuando el óvulo es liberado por los ovarios con el fin de ser fecundado por un espermatozoide y así poder generar un embrión. Esta fase del ciclo ocurre en el tan esperado periodo fértil, que es el momento más propicio para lograr un embarazo. Cuando este óvulo liberado no es fecundado, se inicia el proceso de descamación de las paredes uterinas y ocurre la menstruación.
¿Cómo Saber el Día Exacto de la Ovulación?
Como ya mencionamos, la ovulación ocurre en el periodo fértil y el cálculo puede variar dependiendo de la duración del ciclo de la mujer. Por ejemplo, considerando que la mujer tenga un ciclo regular de 28 días, su periodo fértil será en el día 14 (la mitad del ciclo). Como el organismo puede sufrir alteraciones naturales debido a variaciones hormonales, en lugar de considerar ese día 14 como el único día fértil, se consideran los 3 días previos y los 3 días posteriores, de mayor probabilidad dentro de la semana fértil. Sin embargo, no es necesario depender solo de las fechas en el calendario, es posible observar a través de los cambios del cuerpo si la ovulación está por ocurrir o ya está sucediendo.
Síntomas de la Ovulación
El funcionamiento del cuerpo femenino es algo tan extraordinario que cada mes, en cada ciclo menstrual, el cuerpo se va adaptando para el reinicio del ciclo, preparándose para recibir un embrión y luego eliminándolo para volver a empezar todo el proceso. Y para recibir ese embrión, el cuerpo también se prepara, facilitando la llegada de los espermatozoides a través de la humedad y secreción vaginal. Este es uno de los síntomas de la ovulación y que fácilmente la mujer puede observar. La presencia de un moco vaginal con aspecto de clara de huevo, pegajoso, es la famosa señal de la ovulación que ayuda a los espermatozoides a llegar hasta el óvulo maduro. Con estos cambios, la libido también aumenta, haciendo que la relación sexual sea aún más placentera. Otros síntomas comunes que las mujeres reportan durante la fase de ovulación son pequeños pinchazos en el costado del abdomen, parecidos a un leve cólico. Esta molestia está relacionada con el momento en que el óvulo maduro se libera y la sensibilidad de algunas mujeres para percibir exactamente ese momento.
IMPORTANTE: El dolor de la ovulación suele durar unos minutos u horas y no ocurre en todos los ciclos.
¿Cómo Ocurre la Ovulación?
El proceso de ovulación ocurre una sola vez en cada ciclo menstrual. Cuando se acerca ese momento, la hormona estrógeno aumenta su producción, lo que refuerza y fortalece el revestimiento de las paredes internas del útero, preparándolo para alojar a un futuro embrión que se desarrollará allí. Este aumento de estrógeno provoca el incremento de otra hormona, la hormona LH (luteinizante), que será la responsable de la liberación del óvulo maduro. El periodo de vida de ese óvulo maduro es de hasta 24 horas y si no es fecundado dentro de ese periodo, es expulsado junto con el revestimiento uterino durante la menstruación, iniciándose así un nuevo ciclo.
Ovulación Tardía
Como el cuerpo humano no es una máquina, pueden ocurrir alteraciones inesperadas, especialmente cuando se trata de desequilibrios hormonales. Y, lo que muchas mujeres desconocen es que sí, puede ocurrir una ovulación tardía. Esto explica de manera coherente a las mujeres que aseguran haber quedado embarazadas fuera del periodo fértil, cuando en realidad sí estaban ovulando, solo que de manera tardía. Incluso en mujeres con ciclo menstrual muy regular, esta situación puede presentarse debido a una variación hormonal. Teniendo esta información en cuenta, confirmamos que el uso de la tabla menstrual no es seguro como método anticonceptivo, ya que pueden ocurrir variaciones en el ciclo y presentarse la ovulación tardía.
Test de Ovulación
Para quienes están intentando quedarse embarazadas y quieren tener certeza de la ovulación para planificar mejor las relaciones, la mejor opción son los test de ovulación, además de, por supuesto, estar atentas a las señales que da el cuerpo. Los test de ovulación fueron desarrollados para ayudar a las mujeres a confirmar su periodo ovulatorio, garantizando mayor precisión y aumentando las posibilidades de quedarse embarazada más rápidamente. Los test de ovulación son pequeñas tiras, similares a los test de embarazo de farmacia. Mediante una pequeña muestra de orina, preferentemente recogida al final de la tarde, la punta sensible del test de ovulación puede detectar los niveles de la hormona LH (luteinizante) en la orina, informando la cercanía de la ovulación o si ya está ocurriendo. Para facilitar el uso del test de ovulación, si la mujer conoce bien su ciclo menstrual y sabe los días aproximados de ovulación, el test servirá solo como confirmación, facilitando la identificación del periodo fértil.
¿Existe Ovulación Sin Moco?
Una de las principales señales de ovulación es el moco, sin embargo, no todas las mujeres tienen facilidad para distinguirlo o identificarlo. En algunos casos, puede incluso darse que la mujer no tenga moco o que sea tan escaso que pase desapercibido. Pero incluso sin moco, la ovulación sí está ocurriendo. La mejor forma de confirmar la ovulación en estos casos es observar los otros síntomas que el cuerpo presenta durante este periodo, además de acompañar el calendario fértil cuando se está acercando. El uso del test de ovulación también puede ser de gran ayuda en estos casos, ya que lo confirmará incluso sin moco aparente.
¿Cómo Aumentar el Moco de la Ovulación?
Si tu cuerpo produce poco moco de ovulación, algunos cuidados pueden ayudar a aumentar su producción. La ingesta de agua es esencial; y si ya bebes bastante agua, duplica el consumo. Otro consejo infalible es consumir ñame, ya sea en la alimentación, en polvo, cápsulas o incluso en infusión. El ñame tiene propiedades que actúan en el aumento ovulatorio y, por tanto, en la producción del moco ovulatorio, haciéndolo más resistente y evidente. Así resulta más sencillo identificar el periodo ovulatorio, y facilita también la concepción. Para las parejas que buscan un embarazo, un consejo valioso para las mujeres que tienen poco moco es el uso de lubricantes en gel que sean aliados de la fertilidad, como FamiGel. Además de realizar la función del moco vaginal, ayudan a los espermatozoides aumentando su movilidad hasta llegar al óvulo.
Inductor de la Ovulación
Para las mujeres que desean quedarse embarazadas y tienen cierta dificultad para identificar su ovulación simplemente porque no ocurre o porque su ciclo es irregular, el ginecólogo puede prescribir el uso de inductores de ovulación para facilitar la concepción. Los inductores de ovulación son medicamentos elaborados a base de citrato de clomifeno, que pueden ser recetados incluso para mujeres con SOP (síndrome de ovarios poliquísticos) que quieren quedarse embarazadas. Pero es necesario advertir que, aunque se trate de un tratamiento de alta eficacia, tiene efectos secundarios. Por eso su uso debe realizarse solo bajo indicación médica y con el adecuado seguimiento. Un uso incorrecto puede causar fuertes dolores por la estimulación ovárica o incluso una hiperestimulación ovárica, sobrecargando la función del ovario y causando dolores intensos. En casos extremos puede ser necesaria la extracción del ovario afectado por la hiperestimulación. Por eso, nunca utilices este tipo de medicamentos sin prescripción y seguimiento médico. Si se detecta la completa ausencia de ovulación, el ginecólogo puede indicar exámenes de evaluación para verificar tus niveles hormonales. Los análisis de sangre que miden LH, FSH, prolactina, progesterona y, especialmente, el estrógeno, son esenciales para dar el diagnóstico y el tratamiento adecuado. En muchos casos, la falta de ovulación puede solucionarse fácilmente o ser solo un simple desajuste hormonal responsable de alterar el ciclo.
