El dolor de estómago también es uno de los dolores comunes en el embarazo, ya que durante este período la producción de enzimas digestivas y ácidos responsables de la digestión de los alimentos aumenta de forma considerable, además del crecimiento del útero, que acaba comprimiendo otros órganos como el estómago, causando acidez, ardor y dolores en la gestación.

Otro síntoma que ocurre debido al gran aumento del útero y, consecuentemente, de la barriga y el estiramiento de la piel donde se ubica, es el dolor en el ombligo. Como la zona del abdomen crece mucho y de forma rápida, el ligamento que conecta con el ombligo se ve afectado, produciendo una pequeña molestia y dolor en el embarazo, especialmente en el periodo final. Si ocurre en el primer trimestre, el dolor puede estar relacionado con el exceso de gases intestinales, que pueden solucionarse reduciendo la ingesta de alimentos que los provocan.

Todo el cuerpo se adapta al crecimiento del feto, lo que hace que los dolores durante la gestación sean normales. Durante todo el periodo gestacional, el organismo produce una hormona conocida como relaxina, que aporta elasticidad a los ligamentos pélvicos y a las demás articulaciones del cuerpo para facilitar el paso del bebé en el momento del parto. Debido al aumento de esta hormona y a que toda la zona muscular sufre cambios, los ligamentos y músculos pélvicos quedan más presionados, lo que causa dolor en la cadera y la ingle.

Otros puntos también afectados debido al aumento de hormonas y de peso corporal son los miembros inferiores. Debido a la sobrecarga, el sistema cardiovascular se ve afectado, causando hinchazón y dolor en las piernas y pies, lo cual resulta muy molesto, especialmente en el tercer trimestre del embarazo.

Algunos dolores en la gestación serán inevitables pero temporales, y para llevar un embarazo tranquilo y saludable se recomienda la ingesta de abundante líquido, mucho reposo, una alimentación saludable y la práctica de ejercicios físicos suaves.

Fotos: Eric Lewis, Becky Bokern