Ahhh a menstruação! Tão bem vinda para algumas e o desespero de outras que buscam incansavelmente pelo tão sonhado positivo. Tristeza daquelas, também, que com viagens e compromissos marcados, ela resolve aparecer antecipadamente ou na hora indevida. Mas, afinal, quanto tempo dura a menstruação?Como podemos nos programar e saber quando irá terminar? Quando se preocupar e desconfiar que algo esta fora da normalidade?

Duração da Menstruação

O ciclo menstrual faz parte do corpo feminino e da preparação natural para gerar em seu ventre um bebê. Quando não ocorre a fecundação, o corpo fará seu processo natural e eliminará através de sangue a descamação do endométrio, ocorrendo a menstruação. Por isso, a menstruação não faz parte da vida de uma gestante, pois tem como principal sinal o atraso dela. Cada mulher tem seu ciclo diferente e tempo de duração da menstruação também diferente uma da outra; porém, normalmente a menstruação dura entre 3 a 8 dias.

Normalmente, o ciclo menstrual pode variar de 21 a 35 dias, e quando a menstruação ocorre em datas descontroladas e com duração fora do normal, considera-se este um ciclo menstrual desregulado. Mulheres que apresentam ciclos desregulados com frequência devem procurar um médico para avaliação do caso, já que esse é um dos sinais de problemas hormonais que podem ser controlados com o auxílio de medicamentos. A menstruação desregulada é, também, sintoma de alguns problemas como ovários policísticos, problemas com a tireoide, miomas uterinos e quadros de anemia.

Como já mencionamos, o ciclo menstrual varia de mulher para mulher, mas ela normalmente aparece uma vez ao mês com ciclos de 21 a 35 dias de uma data para a outra. Algumas mulheres podem ter somente 3 dias de menstruação e fluxos normais, enquanto outras podem ter a visita mensal durando de 5 a 8 dias e com fluxo intenso.

No caso de adolescentes que estão passando por suas primeiras menstruações ou menarca, a menstruação pode ocorrer por até 10 dias, com a frequência de tal fluxo podendo ocorrer ao longo do primeiro ano até que o ciclo seja regulado naturalmente. Mas vale ficar atenta à quantidade de menstruação e aos dias que, em excesso, podem ser um sinal de algum outro problema ou, até mesmo, gerar um problema grave de anemia pela grande perda de sangue.

Como Controlar o Ciclo Abundante?

Anticoncepcionais orais, injetáveis, implantes ou adesivos podem ajudar a controlar ciclos desregulados. Em alguns casos, ainda na primeira aplicação ou cartela de anticoncepcionais, é possível que o fluxo seja amenizado, bem como a quantidade de dias de duração.

Algumas mulheres que têm fluxos intensos e de muitos dias devem procurar o médico para verificar qual é a melhor forma de controlar os sangramentos e evitar anemias e outras consequências. Em primeiro lugar, o médico deve descartar a presença de algum problema, como pólipos e endometriose. Logo a seguir, realiza-se o tratamento.

Mas se você é do tipo que tem ciclos muito longos, abundantes e quer engravidar, então, a saída é verificar junto ao especialista um regulador da menstruação que seja compatível com essas tentativas. Entre eles, existem as possibilidades naturais como à base de agoniada, ou fármacos como, por exemplo, a Cicloprimogyna que permite que a mulher ovule e, consequentemente, engravide.

Para algumas mulheres, é possível corrigir esses desequilíbrios hormonais com mudanças alimentares. Algumas pesquisas apontam que o inhame possui substâncias indutoras da ovulação. O fito-hormônio diosgenina é capaz de estimular os níveis hormonais no cérebro, ajudando a regular o ciclo e propiciando melhores chances de concepção. Além de, claro, a opção in natura, existe a possibilidade do consumo em líquido ou em cápsulas.

Lembre-se: automedicação pode prejudicar seu fluxo e  seu ciclo. Nunca deixe de solicitar orientação médico para verificar a melhor forma de controlar o seu ciclo.

Veja também: Primeira Menstruação – Menina se Tornando Mulher