Quem vê as artistas de tv e cinema magérrimas após o parto pode não entender o porque da perda de peso tão rápida o pós parto. O segredo das famosas? Qual a dieta pós parto para emagrecer que fazem perder tanto peso após dar a luz? Ana Hickmann após quase 2 meses após o nascimento do Alexandre o primeiro filho do seu casamento com Alexandre Correa, já perdeu quase 17 quilos dos 30 adquiridos com a gravidez e todo o processo de tratamento para engravidar. Mas qual a dieta pós parto para emagrecer que Ana adotou? O que ela faz para perder peso tão rápido?
Ana disse que a dieta pós parto para emagrecer que adotou foi a mais natural possível e muito nutritiva. Para não correr o risco de deixar o leite sem vitaminas, ela se alimenta de frutas, legumes e carnes magras além de claro, fazer acompanhamento com nutricionistas especializados em dieta pós parto para emagrecer as atrizes e celebridades que se tornam mães pela primeira ou demais vezes. Exercícios físicos leves também fazem parte do pacote, afinal uma coisa está ligada a outra. Ana Hickmann também disse que faltam alguns quilos, na verdade ela esta na metade do caminho do ideal para sua perda de peso.
Não só a Ana Hickmann surpreendeu pela boa forma pouco tempo após dar a luz, a atriz Nivea Stelmann também surpreendeu com sua aparência logo após 17 dias de dar a luz a Bruna sua segunda filha. Após o nascimento da filha ela já eliminou 10 quilos dos 16 que ganhou com a gravidez. A dieta pós parto para emagrecer da atriz Nivea Stellmann não foi revelada porém sabemos que envolve boa alimentação e acompanhamento médico assim como a da Ana Hickmann, afinal o corpo faz parte e é um instrumento de trabalho dessas personalidades.
Outra celebridade que deixa de queixo caído quando o assunto é silhueta pós parto é a Kim Kardashian, após ganhar 25 quilos na gestação, hoje ela exibe uma bela barriga após adorar uma dieta pós parto para emagrecer a base de sucos verdes e muita malhação. Mas o que nós mortais podemos fazer recuperar voltar a forma tão rápido quanto essas celebridades?
Dicas para uma dieta pós parto para emagrecer com saúde
A dieta pós parto para emagrecimento tem um aliado e tanto para a perda de peso, a amamentação! Claro, mães que amamentam perdem peso muito mais rapidamente do que mães que não amamentam seus bebês. O ideal seria aleitamento materno exclusivo além de ser excelente para o bebê, amamentar ajuda a queimar as calorias adquiridas durante a gestação1. A alimentação deve seguir padrão de saúde, pois com a dieta pós parto exclusivamente para emagrecer, pode-se privar o leite materno de algumas vitaminas essenciais para o bebê e assim criar uma deficiência no leite que não deixará o leite ideal para o bebê, portanto o equilíbrio nesse quesito é essencial.
Coma fibras, frutas, verduras, legumes, grãos como grão de bico, arroz, lentilha, também carnes magras como frango e peixes que tem baixas calorias e alimentam mãe e bebê. Outro segredo é beber bastante água, tanto para o processo de emagrecimento, como ajuda na produção de leite. Exercícios são permitidos após a liberação do médico, mas claro que caminhadas leves são benéficas e ajudam bastante na perda de peso pós parto. Se mexer não vai prejudicar no pós parto, porém consciência de que o corpo acabou de passar por uma mudança tão importante é preciso, mas mexa-se!
Claro que mais um fator interfere e muito na perca de peso independente da dieta pós parto para emagrecer, a alimentação durante a gestação também deve ser levada em conta2. Se a mulher já se prepara um há um tempo para emagrecer, deve saber que o peso que vai ganhar na gravidez pode ser perdido com mais rapidez depois de todo o processo de ganhar peso. O truque é manter uma atividade física na gravidez e também uma alimentação bem saudável3.
Uma dica preciosa é: Tenha muita paciência, não é no dia seguinte ao parto que o corpo anterior a gravidez volta a forma anterior a gravidez, a dieta pós parto para emagrecer é fundamental, porém um conjunto de fatores deve andar de mãos dadas, o corpo pode levar até 6 meses para voltar ao que era antes da gravidez, e também pode variar de organismo para organismo, o importante é se manter no ritmo e na dieta. Procure um bom profissional para orientar nesse processo de emagrecimento, isso ajudará e muito!
Até a próxima!
Eu perdi em 20 dias os 10 quilos que adquiri. Fiquei muito surpresa com isso, pois eu tinha medo. Mas agora meu bebê tem 4 meses, gostaria de voltar a correr porque minha barriga ainda não está como antes. Ainda devo esperar uns dois meses ?
ResponderAdoro esse site, tem tudo que sempre eu procurava quando estava grávida..
Obrigada.
Olá adorei seu conteúdo!!
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ResponderBom texto, vai ajudar muita gente que tem dificuldade para perde peso logo depois da gravidez .
Responderhttps://rb.gy/ysbk1q
Merci pour cet article. je recommande également ce site pour la perte de poids : https://quoimangercesoir.fr
ResponderPreciso fazer essa dieta
Respondertrocandofraldas – Descubra o método de emagrecimento utilizado por milhares de mulheres e homens, para perder de 5 a 10KG em APENAS 17 DIAS > https://hotm.art/dd17dx <(copie e cole na URL)
ResponderOlá, gostei muito do seu conteúdo, muito enriquecedor para mim, me identifiquei demais, tenho certeza que vai me ajudar, continue postando artigos assim.
Parabens!!
ResponderLuiz que bom que o conteúdo foi enriquecedor continue nos acompanhando. Temos outros posts sobre esse assunto.
ResponderExcelente post, aproveita também e visita o meu..tenho bastante conteúdo e sei que vai agregar bastante. A principio já me registrei aqui pra continuar recebendo seus conteúdos, está de Parabéns! Gratidão.
ResponderNossa sempre quis e sonhei em ser uma celebridade adorei tudo isso essa vida de glamour um dia vou ter.
ResponderGostei muito do seu post, Vou acompanhar seu Blog.
ResponderEste tipo de assunto tem me agregado muito valor. Obg!
muito bom conteudo parabens sou fan do seu blog
Respondermuito bom seu artigo,gostei de mais. Parabéns!
ResponderEstou focada e dedicada em emagrecer de forma certa e saudavel! Quero dar o meu maximo para conseguir perder pelos menos uns 5 kilos. Quero chegar no meu objetivo mas rapido e adorei as dicas do artigo! Muito bom mesmo, me incentivou mas ainda a focar na minha rotina de exercicios diarios.
ResponderOlá, adorei o seu site/blog.
Ajudou-me a crescer em termos pessoais e profissionais.
Recomendo vivamente os seus conteúdos.
Abraço
SEO, 2me.pt
ResponderPedro Silva
Olá, adorei o seu site/blog.
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Abraço
Pedro Silva
ótimo artigo, amei. Parabens ótimo conteudo e dicção.
ResponderOla Tudo bem ?
Primeiramente obrigado pelo conteudo De Qualidade
Que Deus Abencoe pela Dicas :-}
ResponderExcelente Artigo. Parabéns!
ResponderParabéns pelo artigoe as dicas, eu Amei. Foi de grande ajuda essas informações. Continue Postando excelentes artigos como este.
ResponderMi é muito bom esse feedback de vcs leitoras nos orienta a seguir e saber que estamos ajudando.
ResponderNossa muito bom seu artigo,gostei de mais. Parabéns viu!
ResponderMuito bom seu artigo,gostei de mais. Parabéns!
ResponderOla Tudo bem ?
Muito bom seu conteudo parabens
ResponderQuanto conteudo de qualidade encontrei aqui no site. Agradeço por compartilhar. Sucesso. abraço
ResponderMuito legal as dicas.
Adoreeeei!
No link abaixo também possui dicas bem legais:
https://decorarecrescer.com.br/como-perder-barriga-pos-parto/
Vale a pena conferir meninas..
ResponderAbraços
Ola Tudo bem ?
Muito bom seu conteudo parabens
ResponderOlá! que bom que gostou, espero poder ter ajudado, precisando só chamar.
ResponderOla tudo bem?
muito bom seu artigo parabens
ResponderTenho muitas dificuldades para emagrecer, espero que agora que encontrei seu site consiga colocar essas dicas em prática e alcançar o meu peso ideal. Obrigada por comparilhar seu conhecimento.
Respondersó manter o foco e disciplina que vc irá sim conseguir!!!
ResponderBem interessante os conteúdos do seu site/blog!!
ResponderVou seguir, tem em ajudado bastante…
Nós te agradecemos e apareça sempre.
ResponderOlá gostei do artigo, gostaria de deixar um link de receitas para ajudar também se poder me da uma força nessa fico grato.
ResponderObrigado!
Muito bom esse remedio parabens pela dica
ResponderEngordei 16 Kg na gestação. Meu filho está com 18 dias e a minha barriga já voltou 90% ao que era antes da gestação.(de verdade agora precisa de tonificar o músculo e perder uma gordurinha bem pequena. (Olha que fiz cesárea minha gente,no hospital mesmo já comecei a murchar)O mais importante é o estilo de vida que vc tinha antes e durante a gestação. Esse negócio de que fazem dieta é mentira gente. Eu não fiz nada, meu corpo voltou rápido (já perdi 11 kg sem fazer absolutamente nada, eu inclusive como pizza,sanduíche,chocolate)mas eu também sempre como alimentos nutritivos e saudáveis sem dieta.. sempre fui assim,como besteira mas como coisas boas também com bastante equilíbrio . Eu fiz atividade física leve durante toda a minha gestação e inclusive na 40 semana cuidei da minha casa, fiz caminhadas com o cachorro.. fiz pilates até a 38 semana.. não caiam nessa de dieta pós parto. Simplesmente adotem um estilo de vida saudável por você e seu bebê..com equilíbrio .Faço amamentação livre demanda e contribuiu bastante,bom para mim e pra o meu bebê .
ResponderQue bacana Marina! É exatamente isso, se mantiverem alimentação equilibrada e exercícios físicos, o corpo volta rapidamente, e a amamentação com certeza ajuda muito! Parabéns pelo exemplo!
ResponderMuito bom seu artigo parabens pelas dicas
ResponderNós que agradecemos querido! ;)
ResponderMuito bom suas dicas esta me ajundado muito Deus abençoe
ResponderHá vários métodos j na internet que nos ajuda muito, tipo os sucos detox que são uma febre mundial e da muito resultado, sem esquecer das sintas mamães, pra não quebrar a barriguinha…
ResponderOi tudo bem? Qualquer dúvida só nos contar!! Bjos amiga..
ResponderPreciso perder peso urgente, espero que suas dicas possam me ajudar porque já estou cansada de se sentir mal comigo mesma, me desculpe pelo desabafo e obrigada por compartilhar esse conteúdo.
ResponderOlha pra mim deu muito certo a dieta Dukan, emagreci 33 kg em 4 meses, mas faz 3 anos e engordei 15.
ResponderTambém preciso fazer dieta novamente. Mas se você estiver amamentando melhor procurar um nutricionista.
gostei do seu site muito interessante o conteúdo, queria te dar os parabéns e dizer que vou acompanhar mais vezes para saber sempre as novidades. Bjus
ResponderQue bom que gostou, espero poder ter ajudado, precisando só chamar, fique a vontade!!! Bjos!
ResponderDiva Ana Hickmann que amo demais
ResponderJá tomou um Café Marita hoje?
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Veja o lado bom das coisas. Você já parou pra pensar o que seriam das oportunidades se não fossem as mudanças?
ResponderOpa, muito bom, gostei muito do blog. Eu também tenho um site me visita mais tarde. Abraços!
http://loveistheexception.tumblr.com
ResponderA minha bebê ainda não nasceu mais ja estou preocupada não voltar meu corpo esto de 27+2 me sentiindo muito mal , engordei 7 kilos ja ?
ResponderBruna você vai voltar e comum engordar você está gerando, não se apegue a isso, cuide da sua alimentação, e assim que o bebê nascer amamentando e seguindo uma reeducação alimentar você vai voltar rapidinho.
ResponderAgorei o texo ,creio que ira me ajudar muito.
A minha bebe esta com 10 meses e duas semanas, sera que posso deixa de amamentar qd compltar 1 ano ou faco a reducao alimentar e ala continua com o peito.
SE eu tomar os tais de cha de gingibre, salsa sera que nao prejudica a saude da minha bebe.
ResponderCreio que não, ela já não está exclusivamente no peito. Não faz mal, porém comunique a pediatra da bebê só para confirmar.
ResponderMeu BB faz 6 meses …há dieta certa para perder peso?
ResponderSe ainda amamenta não pode ser uma dieta restrita.
ResponderPreciso muito emagrecer depois q tive meu filho fiquei muito gorda …espero q essa dieta me ajude .
ResponderBoa sorte Nubia.
ResponderPOR FAVOR, CORRIJA NESTA FRASE “Claro que mais um fator interfere e muito na perca de peso….” Não existe PERCA!!!!!!!! Socorro!!! Como dar credibilidade p um conteúdo q contenha erro tão grande????
Respondero QUE IMPORTA É O CONTEÚDO SUA BURRA SABICHONA, SE FOSSE TAO SÁBIA ASSIM NAO ESTARIA AQUI LENDO ESTE POST DE GRANDE VALIA, TOMARIA MEDIDAS POR SI MESMA JÁ QUE É A DONA DO SABER. PALHAÇA
ResponderVou enviar para o responsável pela edição.
ResponderLegal.
ResponderQue bom que gostou!
ResponderPreciso saber o cardápio dessa dieta pos part urgente
ResponderBom.
ResponderObrigada!
ResponderEstou precisando fazer urgentemente dessa dieta se você puder me orientar fico imensamente agradecida http://www.dietaparaemagrecerrapido.com.br
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ResponderOlá, gostei do artigo, aguardo mais dicas como esta. Para mim que estou começando agora são dicas muito importantes.
ResponderEspero que de tudo certo.
ResponderBoa noite. Realmente estou muito frustrada e desesperada, gostaria muito de perder a barriga que ganhei na gravidez, mas nada que eu faça dá resultado. Já tentei de tudo, caminhada, musculação, dietas, mas nada me faz emagrecer. Há alguns dias descobri um site na internet que gostaria que vocês me ajudassem, o site é este http://totalforma.com.br/tf/como-perder-barriga-depois-parto/ ele fala de um treino de 14 minutos para emagrecer. estou realmente tentada a adquirir, mas gostaria que me dessem um conselho, ou talvez alguma dica, pois as vezes algumas de vocês já fizeram. A proposta é voltar ao peso que tinha antes da gravidez, e parece bem legal, mas gostaria da opinião de quem entende.
Aguardo resposta.
Responderé muito complicado, sigo nessa luta, muita força para nós;
ResponderEstou desesperada quero emagrecer depois da cesaria não consigo minha bebê tem 7 meses
ResponderNão existe milagre… temque fazer dieta e tem que fazer exercicio. Minha irma seguiu um programa de um e-book que indicaram para ela na internet e ela teve resultados bem satisfatorios… como eu falei não teve milagre, teve muito esforco e dedicacao mas segundo as dicas do livo ele voltou em pouco tempo a forma que ela tinha antes da gravidez!!! bjs
O link do e-book que ela comprou é esse aqui:
http://hotmart.net.br/show.html?a=P4397808P
espero que ajude!
ResponderVamos conseguir, estou na luta também.
ResponderApesar de existir várias formas de emagrecer depois da gravidez, eu descobri através de uma amiga, um e-book que ensina 3 exercícios básicos que toda mulher deveria fazer após a gestação. Clica no meu nome para saber mais.
ResponderBoa sorte.
ResponderExcelente matéria!
Responderhttp://baudasdicas.com/
Que bom que gostou!
ResponderMeninas, gravidez é maravilhoso o único problema é o peso que vem junto e não sai nem por Cristo, eu consegui minha definição corporal depois do vídeo da mamãe sarada, é maraaaavilhosohttp://blog.aprendahoje.info/mamae-sarada/
Respondereu queria mesmo era uma boa dieta para emagrecer, com detalhes, meu filho ja ta com 9 meses e eu nao consigo emagrecer, fora que eu tou numa anciedade que nao consigo parar de comer,
Respondertenho 24 anos e tou meço 154 e peso quase 60.
nem adianta mandar eu frequentar uma academia que nao tou trabalhando, nem adianta falar pra fechar a boca que nao é tao simples assim.
mulheres como eu precisam de algo que levante a alto estima delas e que tenham algo para dar força a fazer uma dieta. o que me falta é isso.
vc é famosa e tem dinheiro e uma imagem a zelar, esse é o seu motivo.
eu tou com emprego pra proucurar o que ta dificil por conta dessa diaba da dilma, um marido so no fio pra me largar e uma criança pra criar, uma casa pra fazer e um sonho pra realizar. como vc ver o sonho fica por ultimo.
Procure por exercícios físicos no YouTube! Alguns canais tem exercícios locais, outros já apresentam atividades como dança e zumba! É na sua casa e é de graça! Também sugiro que leia blogs como o Blog da Mimis e Planeta Paula.. Contam histórias de mulheres reais e sua busca por melhor qualidade de vida (e um corpo saudável!). Nem sempre temos as condições ideais, falta dinheiro, falta tempo, falta motivação… O que não pode faltar é a esperança de que, SIM, é possível! Um abraço
ResponderTe valorosa mulher,te ponche em primeiro lugar ao invés de ta botando dificuldades p ti mesmo. Quando a pessoa quer vai a busca
ResponderVeja agora uma ótima e exclusiva opção para quem quer emagrecer pós parto está aqui http://goo.gl/QtESrb Vídeo exclusivo, acesse agora e descubra agora como voltar a ter o corpo que tinha antes da gravidez, ou perca a chance de ser tornar uma linda mulher, acesse agora mesmo http://goo.gl/QtESrb
ResponderExcelente , o que eu recomendo é o curso da Gabriela Gangussú, Mamãe sarada, é fenomenal e tem me ajudado muito, acesse o site e veja http://blogprojeto.com/mamae-sarada/
ResponderÓtimas Dicas. Estou conseguindo a voltar ao meu peso que tinha antes da gravidez com o curso da professora Gabriela Gangussú. Mamãe Sarada. muito Bom recomendo. https://www.youtube.com/watch?v=KHXmhoQRWfw
ResponderParabéns pelo artigo, Conheço um curso chamado mamae sarada e não sabia se era confiavel, mais agora esse site me esclareceu tudo, a sofia explica como teve uma filha e voltou ao corpo de antes da gravidez somente com o programa online, Confira: http://minhamaesarada.com/
ResponderBom dia Pessoal!
Muito boa esta matéria, mas também descobri uma ótima dica para perder peso depois da gravidez, na realidade, em 60 dias, muito do seu peso já foi embora! E o melhor, com apenas 14 minutos por dia.
Veja como funciona: http://www.treinomamaesarada.com
ResponderObrigada por me ajudar.
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ResponderGostei de seus artigos postados. Parabéns
ResponderObrigada! s2
ResponderPor favor, corrija o texto, a frase “Claro que mais um fator interfere e muito na perca de peso independente da dieta pós parto para emagrecer, a alimentação durante a gestação também deve ser levada em conta” está errada. Não é “peca” de peso, é “perda de peso”.
Abraços.
Responderrealmente muito interessante, gostei muito, dicas legais e inspiradoras
ResponderVeja agora uma ótima e exclusiva opção para quem quer emagrecer pós parto está aqui http://goo.gl/QtESrb Vídeo exclusivo, acesse agora e descubra agora como voltar a ter o corpo que tinha antes da gravidez, ou perca a chance de ser tornar uma linda mulher, acesse agora mesmo http://goo.gl/QtESrb
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