Já é de praxe a recomendação da amamentação exclusiva até os 6 meses de vida e somente após esse período a introdução de novos alimentos. Mesmo sendo uma recomendação da Organização Mundial de Saúde muitos pediatras ainda indicam a introdução alimentar antes deste prazo e tem inicio normalmente pelos sucos de fruta para o bebê.

Porém no ano de 2012 a Sociedade Brasileira de Pediatria chegou ao fim de uma discussão, onde entraram em um consenso de que o oferecimento de sucos de frutas para bebês até o primeiro ano de vida deveria ser abolido das recomendações pediátricas. A decisão ainda é pouco comentada e nem todas as mães tem acesso a essa restrição e seus motivos, já que muitos são os pediatras que continuam recomendando a introdução do suco para o bebê logo ao completar o 6º mês de vida, isso quando até antes em alguns casos.

Suco Não Pode Substituir Frutas

Difícil é entender as razões para a restrição, já que o suco de frutas parece ser tão saudável por ser natural, saboroso e fácil de ser aceito pelos bebês e crianças além de ser facilmente ingerido. Mas a questão responsável por essa restrição vai além desses detalhes, já que muitas mães deixam de oferecer a fruta in natura para o bebê ou até mesmo substituir as refeições por uma mamadeira de suco.

O fato do bebê não ser estimulado à mastigação também foi um fator colocado em pauta, além de o suco perder as vitaminas e fibras oferecidas na fruta in natura. Muitos pediatras apontaram que mães deixam de oferecer água que é primordial e essencial para a saúde humana em troca de suco de frutas.

Juntando todos esses pontos chegaram à conclusão que não deveria ser recomendado mais a introdução de suco para o bebê antes de completar o primeiro ano de vida. Porém o suco não foi proibido, mas é recomendado que seja evitado o consumo principalmente quando o bebê começa a se alimentar com novos alimentos.

Ponto de Vista Nutricional

Nutricionistas infantis que também entraram na discussão apontam mais um fator importante, a obesidade infantil. Já que para produzir uma quantidade adequada de suco de laranja, por exemplo, é necessário em média 2 a 3 laranjas e com isso se torna uma carga calórica muito grande para o bebê. Diferente do consumo in natura, que seria oferecido no máximo meia laranja.

O ponto de vista dos nutricionistas conclui-se informando sobre a importância do desenvolvimento da mastigação e da deglutição e que somente se alimentando com a fruta é possível conseguir, já que o suco é facilmente engolido sem esforços. Além do sabor, textura e consistência das frutas ser saboreado e sentido ao se alimentar da fruta em pedaços, bem diferente do suco. O que facilita ainda mais a adaptação do bebê a nova alimentação.

Não Posso Nunca Dar Suco Para o Bebê?

A recomendação não entra como restrição total, afinal o consumo do suco para o bebê não oferece risco de vida, porém não é indicado seu oferecimento como era anteriormente no cardápio diário do bebê como uma forma do bebê consumir as frutas.

O suco para o bebê pode continuar sendo oferecido desde que não substituído pela fruta em si, nem por refeições e muito menos pela água. Segundo o Conselho de Pediatria o melhor momento de oferecer o suco das frutas é após as refeições onde a vitamina C contida na maioria das frutas auxilia a absorção do ferro dos alimentos como, por exemplo, o feijão e as verduras de folhas escuras. O consumo da fruta in natura também ajuda no processo de absorção de vitaminas de demais alimentos.

IMPORTANTE: Uma dica preciosa para manter as fibras no suco de frutas o é não coa-las. As fibras ajudam o intestino preguiçoso dos bebês, auxiliando a digestão.

Sucos Industrializados

Outra recomendação importante é que os sucos de frutas devem ser preparados na hora do consumo e não oferecer sucos industrializados, de caixinha e muito menos refrigerantes. Se tiver alguma dúvida em relação ao assunto converse com o pediatra do seu bebê e peça instruções de como deve proceder.

Muitas mães ao oferecer a fruta in natura para seu bebê e ver a recusa imediata do sabor, principalmente de frutas ácidas como abacaxi podem querer partir para o suco, achando ser uma forma melhor de a criança aceitar. Porém, pediatras recomendam que a fruta seja oferecida algumas vezes até que seja aceita completamente e o sabor seja familiarizado e aprovado pelo bebê.

Recomendações

Algumas recomendações para oferecer suco de frutas:

  • Sucos de fruta não devem ser oferecidos substituindo refeições e muito menos serem adoçados;
  • Sucos não devem ser oferecidos em mamadeira, opte por copos infantis ou de transição;
  • Sucos não são indicados no tratamento de diarréia e desidratação;
  • Consumo em excesso de sucos aumentam as distensões abdominais, diarréias, flatulências;
  • O consumo de suco de fruta principalmente no período noturno aumenta as chances de cáries dentárias.

O suco para o bebê só é recomendado formalmente para crianças a partir do primeiro ano de vida. Mesmo assim a quantidade deve ser controlada e limitada até 180 ml diários. Somente a partir dos 7 anos de vida, o consumo pode ser estendido para 200 a 350 ml diário, que equivalem a dois copos americanos por dia.

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