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El cambio de la Luna y su influencia en el parto

¿Mito o verdad? ¿Qué tanto pueden influir las fases y los cambios lunares en el parto? Desde que tengo memoria, este tema siempre ha sido motivo de conversación en casa. Mi madre siempre decía que durante los cambios lunares, las mujeres embarazadas podrían entrar en trabajo de parto. ¡No es coincidencia que los hospitales maternos se llenen durante estos días de cambio lunar! ¿Pero es esto un mito o una verdad?

¿Mito o verdad?

La realidad es que nadie tiene una base científica sobre este tema. La única evidencia palpable es lo que ocurre en los hospitales maternos durante el cambio de luna1. Simplemente, los hospitales se llenan de embarazadas con algún síntoma de trabajo de parto o al menos alguna señal de ello. Los síntomas pueden variar desde cólicos persistentes, pérdida del tapón mucoso, hasta la ruptura de la bolsa amniótica.

La fuerza que ejerce la luna sobre el agua es un intento de explicación para la teoría de que los cambios lunares afectan el trabajo de parto en embarazadas que se encuentran en etapas avanz adas de la gestación. Es seguro que la influencia lunar afecta al mar, de hecho, la marea sube más durante la luna llena. La energía que emana el cambio lunar podría influir en los líquidos corporales al igual que influye en los océanos y sus mareas, especialmente en mujeres embarazadas. La presión hacia abajo podría desencadenar un inminente trabajo de parto en ese momento. Además de esta influencia sobre los líquidos corporales, la luna también juega un papel importante en el cálculo del embarazo2.

Cambios de la Luna

En total, hay cuatro fases lunares por ciclo:

  • Luna llena
  • Luna menguante
  • Luna creciente
  • Luna nueva

El cálculo del embarazo también sigue este ciclo lunar: las cuatro lunas completan un mes de gestación y en total hay 10 ciclos completos, 280 días o 40 semanas de embarazo. Antiguamente, se utilizaba este método para calcular el embarazo. Cada ciclo con las cuatro fases lunares completaba un mes de gestación.

Experiencia de la autora

Nota de la autora: Siempre he sentido el efecto del cambio lunar al final de mis embarazos. Sentía dolores muy intensos que realmente sólo pasaban cuando amanecía. Es cierto que la luna influye en las sensaciones del parto, aunque aún no se sabe exactamente por qué. Entonces caemos en el viejo dicho popular: No creo en las brujas, pero que las hay, las hay.

Preguntas de las lectoras:

¿Cuál es la influencia de la luna nueva en el parto?

Según testimonios de doulas, enfermeras y especialistas que realmente creen en la influencia lunar, durante la luna nueva los partos suelen ser más rápidos, tranquilos y con expulsiones más naturales.

¿Cuál es la influencia de la luna llena en el parto?

Durante la luna llena, la cantidad de partos inesperados y de emergencia es mayor y, es por esto, que hay un mayor número de bebés prematuros durante esta fase. Debido a la falta de preparación del cuello uterino, son partos más difíciles y prolongados, en su mayoría.

¿Cuál es la influencia de la luna menguante en el parto?

Se considera la fase en la que hay menos mujeres que entran en trabajo de parto. Cuando ocurren, suelen ser más prolongados, difíciles y casi siempre resultan en cesáreas por la demora en la dilatación o incluso en la expulsión de la placenta.

¿Cuál es la influencia de la luna creciente en el parto?

Es la fase de los partos esperados, tranquilos y que fluyen de manera esperada y natural. La mayoría de las mujeres embarazadas que confían en los cambios lunares esperan dar a luz durante esta fase de la luna.

Consejo Importante: Si sientes algo diferente en tu cuerpo y estás en una etapa avanzada del embarazo, aproximadamente a partir de las 30 semanas, es mejor que acudas a un hospital materno para verificar si estás en trabajo de parto.

 

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¿Acido fólico o metilfolato? En definitiva, ¿cuál debemos usar?

Planificar la llegada de un bebé es, sin dudas, uno de los momentos más felices, tumultuosos y confusos en la vida de una mujer. Esto se debe a que, mientras un torbellino de cambios ocurre en su cuerpo, modificando incluso su estado emocional, también ella debe estar lista para todas las demás cuestiones, como su salud y la salud del bebé. Y con tantas cosas en mente, es muy fácil terminar creyendo en supersticiones o informaciones incorrectas sobre lo que es o no es mejor para el embarazo. Para ayudarte en este aspecto, hoy hablaremos sobre las diferencias entre el ácido fólico y el metilfolato, mostrando qué son, para qué sirven y en qué situaciones pueden ayudar a una mujer embarazada. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo hasta el final!

¿Qué es el ácido fólico?

El ácido fólico1, o folato, es un tipo de vitamina extremadamente importante para nuestro organismo. Es responsable de la producción de ciertas proteínas, de los glóbulos rojos, de la reparación en nuestro ADN, del mantenimiento del sistema nervioso y cardiovascular, y, principalmente, de la división y producción celular. Esta es una de las razones por las que el folato es recomendado para las embarazadas, ya que cuando hablamos del crecimiento de un feto, también estamos hablando de producción y crecimiento celular.
Se recomienda que una mujer comience a tomar un suplemento basado en ácido fólico aproximadamente 3 meses antes de quedar embarazada2. Esto prepara su organismo para tener un mayor cuidado en la producción celular y ayuda a asegurar que el feto tenga una buena formación, especialmente en lo que respecta al sistema nervioso y al tubo neural del feto.

Sin embargo, siempre es importante hablar con tu médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento. Necesitas asegurarte de que tu cuerpo no reaccione de manera adversa y de que no recibas una sobredosis de la vitamina, lo cual puede ser perjudicial incluso para el bebé. Así que, presta atención también a estos detalles.

Una de las principales ventajas es que el ácido fólico se encuentra naturalmente en varios alimentos, como:

  • Naranja
  • Limón
  • Frijoles
  • Garbanzos
  • Plátano
  • Mango
  • Hígado
  • Berros
  • Col rizada
  • Cereales integrales
  • Aguacate
  • Espinaca
  • Huevo

Es claro que cada alimento tiene diferentes cantidades de ácido fólico y que cada organismo lo absorbe de manera distinta. Sin embargo, en general, el consumo de estos alimentos puede ayudar a la mujer a obtener folato, entre otros beneficios que también poseen.

comida natural

A pesar de no estar directamente relacionados con el embarazo, consideramos importante listar otros beneficios que el ácido fólico puede proporcionar. Esto es porque todos los que mencionaremos aquí también ayudan en la formación del bebé durante el embarazo, aunque de manera indirecta. Estos beneficios son:

  • Aumenta la inmunidad
  • Beneficia el cabello y las uñas
  • Fortalece los huesos
  • Es beneficioso para el corazón
  • Es crucial para el sistema nervioso

Profundizaremos en cada uno de estos beneficios para que puedas entender cómo pueden beneficiar a una embarazada y a su bebé.

Aumenta la inmunidad

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta grandes transformaciones que pueden debilitar la inmunidad de la mujer. Esto es perjudicial en muchos sentidos, pero principalmente porque una enfermedad grave también puede afectar al bebé. El ácido fólico, o folato, es esencial para fortalecer la inmunidad de una persona. Por esta razón, su uso es muy beneficioso en este sentido. Claro está que, además de él, varios componentes del complejo B, entre otros, también son esenciales para fortalecer la inmunidad.

Beneficia el cabello y las uñas

La ingesta de ácido fólico también contribuye a mantener la piel, el cabello y las uñas saludables. Esto significa que ayuda a reducir problemas como el acné, la piel seca, el cabello quebradizo y las uñas frágiles, entre otros. Durante el embarazo, la salud y la belleza son cruciales para mantener el autoestima, entonces, en este sentido, el ácido fólico es una gran ayuda.

Fortalece los huesos

El ácido fólico es uno de los principales aliados cuando hablamos de prevención de problemas óseos. Por esta razón, es un aliado esencial para asegurar la correcta formación del bebé.

Beneficioso para el corazón

Este es otro gran beneficio del ácido fólico. Estudios recientes han demostrado que ayuda a reducir la homocisteína, un tipo de aminoácido que, en exceso, puede causar problemas como coágulos, por ejemplo. Esto es beneficioso tanto para la madre como para el bebé.

Esencial para el sistema nervioso

Uno de los elementos más cruciales para el desarrollo del sistema nervioso y, por ende, del cerebro del bebé, es precisamente el ácido fólico. Además, también es fundamental para el desarrollo cognitivo y emocional del bebé, lo que hace que la ingesta de esta vitamina sea aún más importante.

¿Qué es el metilfolato?

Ahora que ya comprendes mejor qué es el ácido fólico, podemos hablar finalmente sobre el metilfolato3. Muchas personas creen que son la misma cosa. Por eso, en primer lugar, es necesario aclarar la diferencia entre ambos.
El metilfolato es la forma del ácido fólico que se absorbe mejor en nuestro organismo; es decir, después de la ingesta de ácido fólico, tenemos que transformarlo en metilfolato para que pueda realizar sus funciones. Algunas personas tienen un polimorfismo en la enzima que realiza esta conversión y, por lo tanto, necesitan tomar un suplemento de metilfolato directamente. A pesar de que la mayoría de los suplementos vitamínicos contienen ácido fólico en su versión más común, cada vez es más fácil encontrar la versión de metilfolato, es decir, una versión sintética creada para que nuestro cuerpo absorba el 100% de sus nutrientes.

¿Cuál de los dos debería usar?

Después de entender exactamente qué es el ácido fólico y el metilfolato, y cuáles son sus diferencias, es común que te surjan dudas sobre cuál de los dos deberías utilizar y cuál es el mejor para tu caso. En general, dado que la mayoría de las personas desconocen si poseen este polimorfismo en la conversión del ácido fólico, la recomendación es optar directamente por el metilfolato, para satisfacer todas las necesidades de tu cuerpo durante el embarazo.
Algunos estudios demuestran que cerca del 10% de las mujeres no logran absorber adecuadamente el ácido fólico presente en los alimentos. En estos casos, por lo tanto, se indica el uso del metilfolato, ya que este es un producto que no requiere que nuestro cuerpo metabolice. Con esto en mente, muchas empresas, como Famivita, ofrecen metilfolato para ayudar a estas mujeres en la reposición de la vitamina.

Conclusión

Comprender exactamente qué son el ácido fólico y el metilfolato es también una manera de cuidar mejor tu embarazo. Como mencionamos anteriormente, muchas mujeres creen que estas son vitaminas que ayudan con la fertilidad o que son un estimulante hormonal. Cuando investigas y comprendes la función de cada vitamina para ayudar en tu gestación, no solo garantizas una mejor salud para ti y para el bebé, sino que también consigues más calma y tranquilidad para abordar estas cuestiones. Y en momentos en que las emociones están a flor de piel, esto es esencial.

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Menstruación posparto: ¿cuándo vuelve todo a la normalidad?

Esta es una duda de 8 de cada 10 puérperas. La menstruación postparto puede inquietar a la mujer que acaba de convertirse en madre por su presencia excesiva o incluso por su ausencia durante varios meses1. Pero debes saber que es común y más normal de lo que piensas no menstruar o tener pequeños sangrados de escape durante varias semanas. Después del parto, la menstruación vuelve a ocurrir, pero a veces no es como era antes del embarazo. Durante el embarazo, la mujer se acostumbra a no sangrar. Con la total recuperación del sangrado y la regulación de las hormonas, algunos aspectos pueden dejarla con dudas, como, por ejemplo, la reanudación de la vida sexual o el riesgo de embarazo durante la etapa de resguardo.

Endometrio y embarazo

Durante el embarazo, el endometrio, que se expulsa durante la menstruación, actúa como un “lecho” para el bebé antes de que se forme la placenta. Este endometrio crece estimulado por el estrógeno, lo mantiene la progesterona y si no ocurre la fecundación y el bebé no se implanta, la sangre se expulsa y se convierte en sangrado menstrual. Algunas mujeres después del parto pueden no tener este estímulo para el crecimiento del endometrio, lo que puede resultar en que no tengan una menstruación normal como antes. Si la madre amamanta, estas hormonas se estimulan aún menos, ya que la prolactina, la hormona de la lactancia, prevalece en este período2.

En teoría, la menstruación postparto solo aparecería cuando la mujer deja de amamantar. Sin embargo, hay casos en los que puede aparecer en menor cantidad o con un color diferente al del ciclo ovulatorio previo. Las mujeres que amamantan pueden tener una ausencia total de menstruación hasta más de un año después del parto.

¿Quedar embarazada en el resguardo?

Sí, es posible quedar embarazada incluso sin haber menstruado todavía. El período más seguro para no quedar embarazada es hasta 2 meses después del parto. Por lo tanto, 40 días después del parto, la mujer debe comenzar a usar el anticonceptivo para evitar un embarazo inesperado. La pastilla  ideal para el posparto es a base de progesterona.

Estas previenen un embarazo, en caso de que la mujer comience a ser fértil antes de que la lactancia exclusiva termine. Las mujeres que no amamantan pueden retomar los ciclos ovulatorios más rápidamente. Por ello, la menstruación posparto puede regresar antes de los 6, 7 u 8 meses previstos. Si ya al primer mes de vida el bebé no mama, entonces la menstruación regresará pronto.

Las alteraciones hormonales influyen directamente en la menstruación posparto. Por lo tanto, si ya has menstruado incluso amamantando debes tener especial cuidado, en caso de que todavía no utilices medicamentos para prevenir el embarazo. La menstruación posparto puede ser irregular al principio, con sangrados esporádicos y color más marrón. Pero la mayoría de las mujeres vuelven a menstruar regularmente con el tiempo. Si no regresa a la normalidad en 6 meses sin lactancia, se recomienda consultar a un ginecólogo para determinar la necesidad de realizar exámenes hormonales y entender lo que está ocurriendo.

Libido en el posparto

Hay casos en los que la libido desaparece después del parto. Es bastante común que ocurra, nuevamente debido a las hormonas, pero hay tratamiento para ello. Simplemente hablando con un médico, todo puede resolverse con medicamentos adecuados para ayudar a equilibrar las hormonas. Sin embargo, al contrario de estas mujeres que pierden el deseo sexual después del parto, otras pueden enfrentar un largo período posparto con ganas de tener relaciones3. En estos casos, es recomendable resistir cualquier relación sexual precipitada.

Aquí hay una recomendación para cuando superes la fase del resguardo y estés lista para retomar la intimidad. Las primeras relaciones sexuales después del parto pueden venir acompañadas de sequedad vaginal, que puede causar cierta incomodidad. Esto ocurre precisamente debido a las alteraciones hormonales que todavía están sucediendo causando desequilibrios. El consejo es utilizar geles lubricantes para mejorar la humedad vaginal y aumentar el placer.

Dudas de las lectoras:

Coito interrumpido en el resguardo

Mi bebé tiene 20 días y tuve relaciones con mi esposo sin preservativo y con coito interrumpido, ¿puedo quedar embarazada incluso sin haber tenido menstruación posparto?

Normalmente, justo después del parto, el primer mes está protegido y se garantiza que la mujer no quede embarazada. Sin embargo, se recomienda utilizar anticonceptivos antes de comenzar la actividad sexual, incluso durante el período de resguardo.

Lactancia y menstruación

¿La lactancia evita al 100% que quede embarazada?

No. Después de los 40 días de abstinencia sexual recomendados por los médicos, la mujer debe buscar un método anticonceptivo.

Mi menstruación ha cambiado después del parto, incluso a un año después del parto. Nunca más menstrué como antes, ¿es normal?

Sí, es normal. Hasta que las hormonas “se estabilicen”, menstruar de manera irregular y con un color diferente es más que esperado. Esto se debe al aumento de ciertas hormonas en el cuerpo y la disminución de otras.

¿Es posible quedar embarazada a 2 meses después del parto?

Sí. Después del período de resguardo, las posibilidades de que una mujer quede embarazada no son altas, pero no es recomendable descuidarse. El cuerpo necesita recuperarse completamente del parto y de toda la transformación por la que pasó. Se recomienda el uso de anticonceptivos y preservativos para garantizarlo.

¿Es normal sangrar más de 40 días?

Lo normal después del parto es que el sangrado dure en promedio 10 días y puede llegar hasta un máximo de 40 días, no mucho más que eso. Lo que puede suceder es que el sangrado dure algunos días, se detenga y luego regrese luego de algunos días más. Con esto, la mujer puede tener la sensación de que está sangrando todo el tiempo. Si el sangrado aún es intenso incluso después de 40 días, y presenta signos como coágulos grandes o mal olor, es aconsejable consultar al médico.

¿Cuándo vuelve la menstruación a la normalidad después del parto?

La fecha de retorno de la menstruación no es exacta y todo depende de varios factores. Las mujeres que amamantan tienden a tardar más tiempo en menstruar y pueden pasar de 3 a 8 meses en ese estado si amamantan exclusivamente. En cuanto a las que no amamantan, la menstruación puede volver a la normalidad después de 2 a 3 meses.

Nota de la autora:

Tuve 3 partos por cesárea y la recuperación de cada uno fue diferente. La menstruación regresó después de 3, 4 meses del parto y con total intensidad. Hasta un año después del parto tenía flujos muy intensos. Justo después del primer año, siempre disminuía de manera significativa. La última vez no retomé mi vida amorosa usando anticonceptivos y sentí que la libido estaba regresando a la normalidad mucho más rápido que en ocasiones anteriores. Pero no me arrepiento de haber comenzado con el anticonceptivo antes de completar los 40 días de resguardo. Eliminó una preocupación innecesaria de mi mente al volver a la vida sexual. Recomiendo que hagan lo mismo.

Recuerda: cada organismo reacciona de una forma distinta en el posparto. Cualquier duda que tengas sobre tu recuperación física y hormonal, debes buscar al obstetra que realizó el parto o que acompañó el prenatal para obtener una mejor orientación.

Consejo Importante: Las mujeres que amamantan necesitan tener todas las vitaminas al día para que tengan una leche adecuada y también se mantengan saludables. Por eso, se indica un polivitamínico en esta fase.

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Test de ovulación positivo después de haber ovulado

El cuerpo femenino es, sin duda, el más complejo e intrigante de todos los cuerpos que conocemos. Gran parte de esto se debe al hecho de que el sistema reproductivo femenino está lleno de pequeños detalles, detalles que permiten que un bebé se forme de la manera perfecta que ya conocemos. Por esta razón, muchas mujeres tienen numerosas preguntas sobre cómo funciona su cuerpo y cuáles son las mejores maneras de concebir.

Una de las formas de hacerlo es a través de una prueba de ovulación, pero con ella surgen más dudas. ¿Qué significa un resultado positivo en el test de ovulación luego del período de ovulación? ¿Qué implica esto? ¿Son realmente confiables estas pruebas? Vamos a responder estas y otras preguntas sobre el tema en el artículo de hoy.

¿Cómo funciona la prueba de ovulación?

La conocida prueba de ovulación se realiza para que la mujer pueda determinar con precisión cuándo está en su periodo fértil. Lo que hacen es medir el nivel de la hormona luteinizante (LH) para indicar la fertilidad de la mujer.

Es una gran herramienta para quienes están tratando de concebir, ya que ofrece una mayor precisión sobre los momentos óptimos para intentar la fertilización. Básicamente, existen tres tipos de pruebas de ovulación:

  • Prueba de farmacia
  • Prueba digital
  • Prueba casera

Vamos a abordar las principales cuestiones sobre cada uno de ellas para que puedas entender sus diferencias y las ventajas que ofrecen.

Prueba de farmacia

Son muy comunes y utilizadas por muchas mujeres y están ganando popularidad en Brasil. Son tiras similares a las pruebas de embarazo, tienen un costo bajo y pueden ser usadas para monitorear y confirmar el período fértil.

La prueba se lleva a cabo con una pequeña muestra de orina, que idealmente debe ser recolectada al final de la tarde y, si es posible, siempre a la misma hora para obtener mejores resultados. Si una mujer conoce su ciclo y sabe cuándo se acerca a la ovulación, es más fácil confirmar con la prueba de ovulación de farmacia.

Prueba digital

Son más modernas y, por ende, más costosas.  Las pruebas digitales son una novedad que está siendo adoptada cada vez más. Como principal ventaja, ofrecen resultados más claros y objetivos gracias a una pantalla digital que indica cuáles son los dos mejores días del mes para concebir.

Para que esto sea efectivo, debes siempre registrar la duración de tu ciclo menstrual, y en unos pocos meses, la prueba puede llegar a tener una eficacia de hasta el 99%.

Prueba casera

La prueba casera es la más fácil de realizar y también la más conocida. La mujer la realiza por sí misma y con ella puede determinar si está o no en su período fértil. Consiste en introducir un dedo en la vagina y retirar un poco del moco cervical.

A continuación, puedes separar los dedos para analizar si el moco es más o menos elástico. Cuanto más elástico esté, más fértil estás. La desventaja de esta prueba es que no ofrece resultados concretos, es decir, no puedes determinar con certeza cuál es el mejor día para concebir.

Además, hay muchas mujeres que tienen dificultades para determinar si el moco es más o menos elástico, lo cual dificulta el proceso en cierta medida.

Prueba de Ovulación Famivita 5 Tiras

¿Son confiables las pruebas de ovulación?

La eficacia de las pruebas que compras, ya sean de farmacia o digitales, varía entre el 97% y el 99%, lo cual es bastante alto. Por lo tanto, podemos afirmar que, efectivamente, las pruebas de ovulación son muy confiables.

Sin embargo, siempre se recomienda consultar con un médico antes de intentar concebir. Puede haber muchas variables y cuestiones que surgen durante el proceso y sólo un especialista puede ofrecer respuestas adecuadas para tu caso.

¿Un resultado positivo en la prueba de ovulación indica embarazo?

Cuando hay un resultado positivo en una prueba de ovulación después de haber ovulado, esto no confirma el embarazo, pero sí es una posibilidad. De hecho, esto puede generar confusión entre las mujeres que no conocen bien su ciclo menstrual.

Lo que sucede es que los niveles hormonales detectados por estas pruebas ultrasensibles pueden detectar un “rastro” de las hormonas aún presentes, especialmente si hubo una ovulación tardía. Es decir, una prueba positiva de ovulación después de haber ovulado sólo indica que la mujer estuvo en su período fértil recientemente, pero no significa necesariamente que esté embarazada.

Aunque esto puede ser confuso al principio, es crucial conocer estos detalles para no generar falsas expectativas con los resultados de la prueba. Como mencionamos anteriormente, la tecnología ha avanzado y las pruebas son cada vez más confiables.

Por lo tanto, puedes y debes usar una prueba de ovulación si lo consideras necesario, pero siempre debes tener en cuenta que no es el único factor determinante en el éxito o fracaso de tu intento de concebir. Si tienes dudas sobre el resultado, haz una prueba de embarazo para confirmar, ya que esta detecta la hormona HCG.

Problemas de fertilidad

La ovulación está completamente controlada por hormonas que forman parte de la fertilidad. Esto significa que el test podría sufrir algunas alteraciones si la mujer tiene algún problema hormonal.

En este caso, lo que se debe hacer es visitar a un médico y resolver todas sus dudas para saber exactamente cómo proceder. Existen muchos casos en los que un tratamiento puede solucionar el problema y que la mujer pueda intentar quedar embarazada de nuevo.

Sin embargo, no se pueden descartar los casos en los que no hay solución, es decir, donde la mujer es realmente infértil. Se recomienda realizar exámenes con su médico antes de intentar quedar embarazada y antes de realizar cualquier tipo de test de ovulación.

De esta manera, vas a estar preparada para cualquier sorpresa que pueda surgir y para comenzar a pensar en alternativas para formar tu familia, ya que hoy en día existen muchas posibilidades de tratamientos y métodos.
Cuando una mujer está intentando quedar embarazada, es muy común que estas alternativas se presenten como una excelente opción. Y realmente lo son, si sabes cómo usarlas con inteligencia y no volverte dependiente de ellas.

Utiliza las pruebas de ovulación como una guía para ayudarte en el proceso de intentar tener un bebé, siempre en combinación con otros métodos y cuidados, para garantizar un resultado más rápido y satisfactorio.

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Los refrescos, ¿son malos para el embarazo?

Hay ciertas bebidas que no son saludables en ninguna etapa de la vida, sobre todo en el embarazo, pero si existe una bebida que está en la cima de la lista esta es el refresco, o la gaseosa. Al tener un alto contenido de azúcar o edulcorantes artificiales, sodio, cafeína y conservantes, es una bebida que no proporciona ningún beneficio para la salud1. Pero, ¿es realmente el refresco perjudicial durante el embarazo?

Malestares causados por los refrescos

No existe contraindicación alguna sobre tomar refrescos en el embarazo, pero debido a sus componentes, algunos inconvenientes pueden surgir, como el dolor abdominal por exceso de gases. Otro factor a destacar es que el consumo excesivo puede ser responsable de un aumento de peso acelerado por la gran cantidad de azúcar que contiene sólo un pequeño vaso. Tampoco se recomienda el consumo de refrescos light o dietéticos durante el período de gestación por la alta concentración de edulcorantes2 que tienen.

Otro punto en contra es que el refresco puede sumar malestares al embarazo provocando hinchazón o retención de líquidos a causa del sodio que tiene en su composición. Las embarazadas ya tienen una fuerte tendencia a hincharse durante esta fase y al consumir alimentos o bebidas que retienen líquidos, la situación se agrava aún más.  Es por esto que deben consumirlos con precaución y no en exceso.

Otras bebidas nocivas

Además del refresco, todos los alimentos con alto contenido de azúcar y cafeína se deben consumir con moderación durante el embarazo, para evitar problemas que causa el exceso de estas sustancias.

Uno de los problemas causados por el exceso de cafeína es el riesgo de aborto, principalmente en el primer trimestre. Es importante recordar que la cafeína también se encuentra en algunos medicamentos para el dolor y, si se presenta algún síntoma diferente, consulte a su médico de inmediato y no tome ningún medicamento sin prescripción médica.

Otros alimentos nocivos durante el embarazo

Cuando te enteras que estás embarazada, la preocupación por una mejor alimentación es esencial. En definitiva, todo lo que comemos e ingerimos va directamente al desarrollo del bebé. Según la mayoría de los nutricionistas, no es necesario eliminar ciertos alimentos durante este período, pero es esencial moderar el consumo para mantener una buena salud.

Obviamente, algunos alimentos y bebidas son considerados perjudiciales para la salud, especialmente si se consumen en exceso3. En el caso del embarazo, estos alimentos pueden afectar el desarrollo fetal, como sucede con las bebidas alcohólicas.

Bebidas alcohólicas

¡Está comprobado que el consumo de bebidas alcohólicas durante el embarazo es perjudicial! Sus sustancias atraviesan la barrera placentaria y afectan directamente el desarrollo fetal, y esto puede causar malformaciones o qué el nacimiento sea prematuro. ¡Esto también incluye a la cerveza!

Huevos

Hablando de alimentos, el consumo de huevos se recomienda con precaución debido al riesgo de contaminación con salmonela. Sin embargo, no se debe eliminar el huevo de la dieta, sino consumirlo bien cocido o frito, sin dejar la yema líquida.

Carnes

Tanto las carnes blancas como las rojas son esenciales en la dieta de la embarazada debido a su alto contenido de vitaminas, pero siempre deben consumirse bien cocidas y se debe evitar comerlas crudas por el riesgo de contaminación bacteriana.

Alimentos conservados en sal

Los alimentos conservados o con alta concentración de sal, como la carne seca o el bacalao, deben consumirse con precaución. La sal es el gran enemigo de la hipertensión arterial, un problema que puede ser muy grave para las embarazadas, especialmente si ya tienen hipertensión.

Condimentos

Con respecto a los condimentos, todos están permitidos excepto el ají o la pimienta, que puede causar ardor gástrico o aumentar las probabilidades de hemorroides. Para las mujeres que ya tienen la costumbre de consumir alimentos picantes y no presentan ningún problema al respecto, su consumo está permitido. Es recomendable optar por una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y hortalizas que, de manera segura, nutritiva y sabrosa, satisfará todas las necesidades durante el embarazo, tanto de la madre como del bebé en desarrollo. De esta manera, el aumento de peso estará controlado, sin excesos y con menos riesgo de desarrollar enfermedades peligrosas durante este período, como la preeclampsia o la diabetes gestacional.

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¿Funcionan los medicamentos de la diabetes para quedar embarazada?

¿Sabías que hay varios fármacos utilizados para aumentar las probabilidades de concepción? Así como otros medicamentos, la metformina fue desarrollada con ciertos objetivos específicos, como tratar la diabetes tipo 2. Sin embargo, con el tiempo se descubrieron otros usos beneficiosos. La metformina1 para concebir se asoció con la resistencia a la insulina que algunas mujeres pueden desarrollar incluso si no tienen diabetes. ¿Pero sabes cómo influye esto en la fertilidad? ¡Veámoslo a continuación!

La metformina para concebir se utiliza en pacientes con problemas de ovulación, específicamente en mujeres con ovarios poliquísticos. Algunos estudios realizados hace algunos años encontraron que las mujeres con esta condición tienen una mayor probabilidad de desarrollar diabetes, debido a una gran resistencia a la insulina. Por eso, desde entonces, la metformina ha sido adoptada como un complemento en el tratamiento contra los ovarios poliquísticos. Pero, ¿cómo y por qué los ovarios poliquísticos interfieren en la concepción? y, ¿cómo actúa la metformina?

Los ovarios poliquísticos2 contienen múltiples sacos de líquido de hasta 6mm atrapados en ellos. Estos sacos son pequeños estímulos iniciales que el cuerpo no logra procesar y transformar en folículos viables para el embarazo, debido a razones hormonales o condiciones particulares del ovario en ese momento.

Tener ovarios poliquísticos no significa necesariamente tener el síndrome, pero puede manifestarse al menos una vez en la vida. Las mujeres que padecen el síndrome (ovarios con aspecto poliquístico de manera constante) son candidatas a desarrollar resistencia a la insulina producida naturalmente por el cuerpo. Esto no implica que sean diabéticas, pero pueden llegar a serlo en el futuro. Por ello, pueden presentar signos de esta condición en sus ovarios. Los síntomas de los ovarios poliquísticos incluyen:

  • Ausencia de menstruación durante largos períodos
  • Crecimiento excesivo de vello corporal (incluso en el rostro)
  • Aumento de peso
  • Brotes de acné y espinillas
  • Disminución del deseo sexual

¿Cómo usar la metformina para concebir?

Como se mencionó anteriormente, la metformina para concebir se utiliza únicamente para tratar a mujeres con ovarios poliquísticos o aquellas que estén considerablemente por encima de su peso ideal y deseen concebir. La metformina no es un inductor de la ovulación, simplemente ayuda a limpiar a aquellos ovarios que estén llenos de pequeños quistes que puedan impedir la ovulación3. El uso de metformina, en estos casos, debe combinarse con una dieta adecuada en carbohidratos y otros nutrientes.

La eficacia de la metformina como único tratamiento para los ovarios poliquísticos depende exclusivamente de la respuesta del cuerpo al medicamento y puede llevar aproximadamente 1 año para limpiar completamente los ovarios de quistes, pero es efectivo en la mayoría de los casos. A partir de los 3 primeros ciclos posteriores al inicio del tratamiento, es posible ver resultados.

Por lo tanto, recuerda: la metformina solo se usa en casos específicos y siempre bajo supervisión médica. No tomes medicamentos por tu cuenta que puedan dañar tu salud. Además de ser arriesgado, la metformina puede tener diversos efectos secundarios como mareos, náuseas, diarrea, aumento o pérdida de peso, entre otros. Por lo tanto, es esencial que un médico supervise el tratamiento.

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Feminis: ¿Qué es, para qué se utiliza y para quién es adecuado?

Cualquier mujer que piensa en quedar embarazada también considera todos los cuidados que necesita durante este verdadero viaje que es el embarazo. Por eso, muchas se preocupan por lo qué hay que consumir para mantener el organismo en buen funcionamiento y para que la salud del bebé permanezca intacta. Bueno, hay varios métodos para lograrlo y hoy hablaremos sobre Feminis, un polivitamínico que promete, entre otras cosas, un excelente rendimiento de tu organismo. ¿Quieres saber para qué sirve, en qué casos se recomienda y si hay algún problema al tomarlo durante el embarazo? ¡Sigue leyendo y tendrás todas estas respuestas y más!

¿Qué es Feminis?

Feminis es una combinación de vitaminas y minerales que actúan diariamente en el organismo de la mujer, ayudándola a tener una rutina más saludable y libre de problemas, especialmente para aquellas que están embarazadas. Cada componente de Feminis actúa de una manera diferente en este proceso.

El yodo1, por ejemplo, además de ayudar a regular la tiroides, también asiste en el desarrollo cerebral del bebé durante el embarazo. El molibdeno2 ayuda al cuerpo a utilizar proteínas, grasas y carbohidratos, y también mantiene la retención de flúor en el cuerpo. Más adelante en el texto, hablaremos más sobre otros elementos que contiene Feminis.

¿Para qué sirve Feminis?

Al igual que cualquier otro polivitamínico, Feminis funciona como un suplemento, es decir, una dosis mayor de todas estas vitaminas y minerales para que la mujer pueda suplir ciertas carencias o tener una dosis mayor, en caso de que sea necesario. En el caso de las embarazadas, es de suma importancia tener todas las vitaminas al día en su organismo, ya que garantizan una buena formación del feto, además de mejorar la inmunidad y fortalecer, evitando así diversos tipos de enfermedades que pueden surgir durante el embarazo.

cápsulas vitaminas

¿Para quién está indicado Feminis?

Feminis es recomendado para cualquier mujer que desee suplir ciertas carencias de vitaminas y minerales, ya sea para tener una rutina más saludable o para prepararse para el embarazo. De hecho, Feminis es uno de los suplementos más recomendados en estos casos, precisamente porque contiene todo lo necesario para que tanto la mujer como el bebé se sientan bien durante este proceso. Además, este multivitamínico está indicado para mujeres lactantes ya que asegura que la leche producida para el bebé tenga todos los nutrientes necesarios.

Debemos enfatizar aquí la necesidad de consultar a un médico antes de consumir cualquier tipo de polivitamínico como Feminis. Solo de esta manera podrás estar segura de no tener alergia o hipersensibilidad a ninguno de sus componentes y así evitar posibles efectos secundarios.

Composición de Feminis

El principio activo de Feminis es una combinación de vitaminas, minerales y omega 3 con EPA y DHA. Es un aceite de pescado que contiene todos estos elementos, con un alto contenido de ácidos grasos y completamente sin azúcar.

¿Existen contraindicaciones?

Las contraindicaciones son pocas. Solo aquellas que tienen hipersensibilidad o alergia a alguno de los componentes del suplemento no deben tomarlo. De esta manera, evitas posibles efectos secundarios negativos como hinchazón en algunas partes del cuerpo, enrojecimiento, picazón o incluso dificultades respiratorias. Si esto ocurre, es importante ir al hospital lo más rápido posible para recibir tratamiento y no afectar la salud del bebé.

Experiencias de las usuarias

Feminis es uno de los suplementos más populares cuando se habla de DHA y vitaminas para embarazadas. Por eso es muy común encontrar varios testimonios de usuarias en internet que comparten sus experiencias, tanto negativas como positivas. Hemos seleccionado algunos de los comentarios más interesantes para que puedas obtener una perspectiva más profunda sobre lo que realmente es Feminis.

La usuaria Pgarent1, del foro sobre maternidad Babycenter, comenta que toma Feminis. Dice que es el mejor suplemento porque es el más completo de todos. Sin embargo, también menciona que a menudo tiene problemas estomacales después de tomarlo, lo que la lleva a suspenderlo por algunos días. Según ella, a pesar de ser completo, estos efectos secundarios la obligan a cambiar de suplemento.

Por otro lado, la usuaria Valentina191 tiene una experiencia muy positiva con Feminis. Dice que lo ha estado tomando por mucho tiempo y que le ha ido bien, especialmente por la absorción de hierro. Sin embargo, para que esto sea realmente efectivo, es necesario tomarlo antes de una comida y, preferiblemente, con un jugo cítrico para facilitar la digestión.

Hay muchos otros testimonios, tanto positivos como negativos, sobre Feminis, pero estos ejemplos son importantes para que puedas formar tu propia opinión sobre el producto y decidir si es o no eficaz en tu caso.

¿Dónde encontrar Feminis?

Feminis es un suplemento que se puede encontrar fácilmente en cualquier farmacia o droguería, tanto en línea como en tiendas físicas. Su precio puede variar entre $55,00 y $85,00. Normalmente se encuentra en la versión de 943mg, que viene con 30 cápsulas. Se puede adquirir sin ninguna receta médica; sin embargo, como ya hemos mencionado aquí, siempre es importante utilizar el producto solo después de que haya sido aprobado por un especialista de confianza.

Conclusión

Mantener una buena salud y, principalmente, la del bebé, son preocupaciones comunes de cualquier gestante. Sin embargo, es fundamental estar informada acerca de cualquier tipo de medicamento, polivitamínico o suplemento que se consuma, así como sus contraindicaciones y efectos secundarios3. Solo de esta manera puedes estar segura de que realmente estás beneficiando a tu gestación y que no corres ningún riesgo. Por lo tanto, investiga a fondo la mejor opción para tu caso, consulta a tu médico y ten tranquilidad al consumir cualquier producto que sea bueno para tu embarazo. De esta manera, tú y tu bebé gozarán de excelente salud desde el inicio hasta el final de este viaje, y eso será una cosa menos en la cual pensar en este hermoso y a veces complicado camino.

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Ferritina en el embarazo – Síntomas y tratamientos

Durante el embarazo, la mujer se somete a varios exámenes para asegurarse de que todo vaya bien con el desarrollo del embarazo y que tanto ella como su bebé estén en buen estado de salud. Uno de estos exámenes es el de ferritina, y es de suma importancia.

Pero antes de hablar sobre la ferritina durante el embarazo, vamos a entender un poco más sobre esta proteína y las razones de su elevación o disminución.

¿Qué es la ferritina?

La ferritina1 es una proteína intracelular cuya principal función es almacenar hierro, especialmente en el hígado, y liberarlo de manera controlada.
En otras palabras, la ferritina actúa como un regulador que nos ayuda a controlar niveles altos o bajos de hierro en el cuerpo. Para que te des una idea, en una sola molécula de ferritina hay aproximadamente 4.500 átomos de hierro.

El resto de este mineral está presente en la hemoglobina de la sangre, la proteína que forma los eritrocitos o glóbulos rojos.

¿Cuál es la importancia de la ferritina en el embarazo?

La ferritina durante el embarazo es responsable del almacenamiento de hierro en el cuerpo de la mujer embarazada, el cual será utilizado tanto por su cuerpo como por el de su bebé.
El hierro se transfiere al bebé a través de la placenta, y es esencial que la futura madre tenga suficiente de este mineral para evitar el riesgo de desarrollar anemia.

La anemia2, es una condición que debe evitarse, especialmente durante el embarazo, ya que el cuerpo de la madre está adaptándose para sostener a otro ser en desarrollo.

Los análisis de sangre de una mujer saludable en edad fértil suelen mostrar un promedio de 40 mg de hierro por kg de peso corporal. Los niveles de ferritina en mujeres no embarazadas varían entre 4 a 161 nanogramos por ml, mientras que los niveles promedio de ferritina durante el embarazo son muy variables y oscilan entre 10 a 85 nanogramos por ml. Por supuesto, un valor por debajo de este rango es motivo de preocupación.

Ferritina baja en el embarazo – Anemia

Es raro que los niveles de ferritina aumenten durante el embarazo debido a razones fisiológicas. Si hay una deficiencia, se puede recomendar un suplemento a la futura madre, así como cambios en su dieta para incorporar alimentos bio-disponibles ricos en hierro, como carnes, huevos y pescados.
En las últimas semanas del embarazo, los niveles de ferritina pueden disminuir drásticamente, ya que el bebé utiliza casi todas las reservas para completar su desarrollo intrauterino, aunque esto no es motivo de alarma.

Síntomas de ferritina baja – los síntomas incluyen:

  • Debilidad
  • Dolor de cabeza
  • Irritabilidad
  • Fatiga
  • Cansancio
  • Dificultad para realizar ejercicios
  • Trastornos del apetito (deseo de comer tierra, por ejemplo)
  • Síndrome de piernas inquietas

Ferritina alta en el embarazo – Exceso de hierro en la sangre

La ferritina alta es un valor que normalmente no ocurre con frecuencia durante el embarazo, pero aún se puede observar en ciertas situaciones. Los niveles elevados de ferritina en el embarazo pueden estar relacionados con condiciones de inflamación.

También pueden surgir debido a enfermedades crónicas como artritis reumatoide, hemocromatosis, talasemia, anemia megaloblástica, así como en ciertos tipos de tumores.

En definitiva, esta condición es preocupante, especialmente durante el tercer trimestre, donde las altas concentraciones de ferritina en el embarazo pueden causar problemas para el bebé.

Esta afirmación está respaldada por un estudio observacional publicado por el Oxford Journal. La investigación involucró a 514 mujeres embarazadas, no anémicas, entre 28 y 30 semanas de gestación, sujetas a mediciones de ferritina en el embarazo, con el objetivo de identificar riesgos patológicos, tanto para la madre como para el feto.

El estudio no descubrió complicaciones para la madre pero mostró un mayor riesgo de eventos adversos para el bebé. Hubo una diferencia entre mujeres en su primer embarazo y aquellas que ya tenían hijos.

Con una mayor presencia en el segundo grupo, la hiperferritinemia se asoció con riesgos leves y graves. En el primer grupo, se notó el riesgo de parto prematuro, inclusive el riesgo de asfixia neonatal.

La concentración de ferritina en el embarazo también resultó ser inversamente proporcional al peso del recién nacido, es decir, la hiperferritinemia provocaría el nacimiento de niños con bajo peso3.

Estos resultados, aunque requieran un análisis más detallado, sugieren revisar las posturas actuales sobre la suplementación de hierro en mujeres embarazadas no anémicas.

Causas de la ferritina alta en el embarazo

Las causas que pueden conducir a este tipo de problema son diversas, y por eso es fundamental conocer estos valores para actuar adecuadamente, si es necesario.

Lo normal en el embarazo

Generalmente, el embarazo viene acompañado del problema opuesto, es decir, una disminución, en algunos casos drástica, de los niveles de ferritina.

Esto se debe a que, durante todo el período de gestación, la ferritina se consume a ritmos decididamente más altos y, por lo tanto, nuestro cuerpo, aunque intenta integrar esta partícula con la dieta, no encuentra lo suficiente para mantener los niveles estables.

Esta es una condición común, pero algunas mujeres pueden experimentar niveles muy bajos de ferritina durante el embarazo.

Síntomas de la ferritina alta

La ferritina en el embarazo, incluso cuando está por encima de los niveles de reserva, a menudo no muestra síntomas. Para detectar su presencia, es necesario realizar análisis de sangre que incluyan:

  • Hierro sérico
  • Saturación de transferrina
  • Hemograma completo
  • Reticulocitos
  • Transaminasa
  • Colesterol, triglicéridos, azúcar en la sangre, uricemia

Sin embargo, en otras personas puede causar:

  • Cansancio
  • Debilidad
  • Impotencia
  • Pérdida de peso
  • Dolor en las articulaciones
  • Caída del cabello
  • Alteraciones en los ciclos menstruales
  • Arritmias
  • Hinchazón
  • Atrofia testicular

¿Cuáles son los niveles de reserva de la ferritina?

Los niveles que podemos considerar dentro de los valores ideales para el examen de ferritina oscilan entre 70 y 200 ng/ml. Estos son niveles considerados bastante estables, incluso durante el período de gestación.

¿Existen tratamientos adecuados para la ferritina alta?

Si se detectan niveles muy elevados de ferritina en el embarazo, es absolutamente necesario discutirlo con el ginecólogo y hematólogo, quienes probablemente indiquen exámenes detallados.

En la mayoría de los casos, el tratamiento se realiza con:

  • Extracciones periódicas de sangre, que obligan al cuerpo a un mayor consumo de ferritina para equilibrar los niveles de hierro;
  • Dieta que incluye sustancias quelantes, como las encontradas en legumbres y cereales integrales, donde el contenido de hierro es decididamente más bajo.

En cualquier caso, no es común la indicación de medicamentos o terapias de naturaleza farmacológica.

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¿Qué aspecto tiene el cuello de útero durante el embarazo?

El cuello uterino, también conocido como canal cervical, forma parte del aparato reproductor femenino y está completamente conectado a la vagina1. Tiene un pequeño conducto, como un “agujerito”, por el cual pasa la menstruación cada mes. También es a través de este pasaje por donde los espermatozoides acceden al útero y se dirigen hacia los óvulos. Pero durante el embarazo, ¿el cuello del útero permanece abierto?

Cambios en el cuello del útero durante el embarazo

Durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuello del útero, ya que necesita permanecer bien cerrado para soportar el peso del bebé. Así, el propio cuerpo produce un moco que cubre este conducto y que sólo desaparece en la fase de preparación para el parto, cuando se produce la famosa pérdida del tapón mucoso.

Función del cuello uterino

La función del cérvix cuando una mujer no está embarazada es impedir la entrada de agentes infecciosos y causantes de enfermedades, que pueden manifestarse de diversas formas2.

Función del cuello uterino en el embarazo

Normalmente, durante el embarazo el cuello del útero es duro, firme y está bien taponado con moco, para proteger el desarrollo fetal e imposibilitar la salida del bebé 3. Cuando se producen alteraciones, es posible que se produzca un aborto, por lo que es de suma importancia avisar al obstetra ante estos síntomas.

¿Cuál es el tamaño del cuello del útero durante el embarazo?

El tamaño del cuello del útero durante el embarazo varía un poco de una mujer a otra. Pero en general mide alrededor de 2 a 4 centímetros de largo y 3 centímetros de profundidad. Esto es así en un embarazo “normal”, ya que en el caso de gemelos las medidas cambian debido al mayor peso que tendrán que soportar.

En los embarazos gemelares, el cuello del útero puede acortarse (por debajo de 25 milímetros), acortándose y adelgazándose a medida que se acerca el parto. Es importante saber que durante las consultas y exploraciones táctiles no se comprueban las medidas cervicales, sólo la consistencia y el grosor.

El cuello del útero en la preparación del parto

Como ya hemos comentado, durante el embarazo el cuello del útero debe estar duro, grueso y bien cerrado para soportar el peso y evitar la salida del bebé. Con la llegada del tercer trimestre, sin embargo, comienza a volverse un poco más delgado para prepararse para el parto. Durante los exámenes de tacto, el obstetra comprueba este grosor para estimar cuanto falta para el parto.

Borramiento del cuello uterino

No existe ninguna regla sobre el borramiento del cuello uterino, en definitiva cada cuerpo reacciona de forma diferente y cada embarazo es único. Sin embargo, suele ser posible comprobar la proximidad del parto a través de este signo, ya que cuanto más fino sea el cuello del útero, más cerca estará el momento del parto.

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El Clomid, ¿funciona para hombres?

Ultimamente, los inductores de la ovulación se han convertido en un medicamento muy popular entre las mujeres que desean quedar embarazadas. Realmente pueden ayudar cuando no se logra una ovulación satisfactoria, o una anovulación completa1. Pero, ¿sabías que estos fármacos han sido utilizados por hombres incluso sin prescripción médica? Esto se debe a que el inductor de la ovulación es un estimulante hormonal. El clomifeno bloquea los receptores de estrógenos. El cuerpo se da cuenta entonces de que hay muy poco estrógeno y que necesita producir más. Esto incentiva un aumento de FSH, que estimula un aumento de estrógenos. En el cuerpo de la mujer se produce entonces un aumento folicular.

Puede mejorar el recuento de espermatozoides de los hombres, pero está totalmente contraindicado sin prescripción médica. Esto se debe a que el inductor para hombres funciona de la misma manera que para las mujeres, pero en lugar de estimular las hormonas femeninas, el inductor para hombres actúa estimulando las glándulas masculinas productoras de semen.

Y si quieres probar una opción más natural para ayudar con la fertilidad, te recomendamos suplementos de vitaminas como FamiUp. Ha sido desarrollada con todas las vitaminas importantes para potenciar la fertilidad masculina, mejorar la calidad seminal, previnir daños en el ADN de los espermatozoides y aumentar las posibilidades de concepción.

El clomifeno2 para hombres estimula la vesícula seminal y las glándulas prostáticas para una mayor producción de semen al aumentar considerablemente la testosterona. Actúa directamente sobre la glándula pituitaria, que estimula importantes secreciones hormonales en el organismo. Si se utiliza en mujeres, estimulará sus hormonas femeninas. Si se utiliza en hombres, estimula las hormonas masculinas, en este caso la testosterona.

El medicamento para hombres promete aumentar no sólo la cantidad de esperma, sino también la cantidad de líquido que se eyacula. Estudios recientes han demostrado que un hombre sano tendría un 50 por ciento de aumento en la cantidad seminal al utilizar el inductor de marca o genérico. Algunos especialistas en fertilidad han utilizado este medio para ayudar a parejas que llevan tiempo intentando quedar embarazadas sin éxito.

Pros y contras del clomifeno para hombres

En casos más delicados, en los que el hombre tiene algún factor que limita la producción de espermatozoides, el inductor para hombres funciona según la aceptación del cuerpo y el problema individual que cada uno tenga (oligospermia, azoospermia, varicocele y grados), pero puede ser un gran aliado de la fertilidad. Sin embargo, al igual que para las mujeres, el clomifeno para hombres puede conllevar riesgos.

Al igual que la hiperestimulación ovárica, el inductor para hombres puede conllevar el riesgo de un aumento exagerado de la cantidad de testosterona, lo que puede provocar eyaculación precoz y aumento de peso. Los hombres que utilizan el inductor también pueden experimentar:

  • Fatiga
  • Dolor de cabeza
  • Mareos
  • Insomnio
  • Sensación de vejiga llena
  • Problemas de visión
  • Aumento de la presión arterial

Es importante recordar que existen otros efectos secundarios potencialmente más desagradables, especialmente si se utilizan junto con esteroides anabolizantes. No se debe utilizar ningún medicamento sin prescripción médica3.

No existe una cantidad de inductor correcta para que los hombres consuman. La cantidad en mg y la duración del tratamiento pueden variar mucho. Por eso es necesario hablar con un médico sobre qué dosis es la mejor para cada caso. Recuerda que antes de tomar cualquier medicamento, el médico recomendará la realización de pruebas (espermograma y análisis hormonales) para comprobar si la medicación es realmente necesaria. Recuerda que el clomifeno para hombres tiene riesgos reales y que nunca debes tomar medicación sin indicación.

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¿Es normal el sangrado en la ovulación?

En la vida rutinaria de la mujer, algunas señales que se producen en el transcurso del ciclo femenino terminan pasando desapercibidas cuando la mujer no está intentando concebir un bebé. Cuando una mujer intenta concebir y se embarca en la búsqueda incansable de su ansiado resultado positivo, cualquier señal que marque la diferencia en el ciclo es bienvenida, y cualquier método que ayude a detectar cuándo las posibilidades de concepción son mayores es aún más bienvenido. Una de estas señales poco conocidas, pero muy esperadas por quienes lo están intentando, es el sangrado ovulatorio. Pero, ¿es normal el sangrado ovulatorio? Cuándo se produce y cómo puedes estar segura de que se trata del periodo ovulatorio? En este artículo, vamos a despejar estas dudas y algunas más en torno a este tema, pero antes entendamos qué es la ovulación.

¿Qué es la ovulación?

La ovulación es el nombre que recibe una de las fases del ciclo menstrual, que normalmente ocurre sólo una vez al mes en cada ciclo1. La ovulación se produce a través de cambios hormonales que estimulan al ovario para que éste libere un óvulo que será fecundado por los espermatozoides y, por lo tanto, se producirá el embarazo. Este proceso suele tener lugar entre 12 y 16 días antes de la siguiente menstruación.

Cuando se acerca la fecha de la ovulación, el cuerpo comienza a aumentar su producción de estrógenos. Estos son los responsables para que el revestimiento uterino se prepare para recibir un embarazo y que sea un entorno favorable para la supervivencia de los espermatozoides. Con este aumento repentino de estrógenos, entra en juego otra hormona, la llamada LH (hormona luteinizante), que provoca la liberación de un óvulo desde el ovario, o mejor dicho, la ovulación.

Como este proceso está totalmente ligado a los niveles hormonales de la mujer, provoca intensos cambios en todo el organismo y produce molestos síntomas para las mujeres en esta fase del ciclo. Entre los síntomas más conocidos del síndrome premenstrual (SPM) se encuentra el sangrado de ovulación, que no es tan común.

¿Por qué se produce el sangrado ovulatorio?

Como se mencionó anteriormente, todas las mujeres en edad fértil o que no estén utilizando algún método anticonceptivo hormonal que interrumpa el ciclo ovulatorio, experimentan los síntomas de la ovulación o SPM como se conoce popularmente. Algunas mujeres experimentan y padecen estos síntomas con más intensidad que otras, pero lo cierto es así sean leves o intensos, siempre se producen debido a los drásticos cambios hormonales del cuerpo femenino.

El sangrado de ovulación, en concreto, se produce debido a la bajada brusca de la hormona estrógeno durante el transcurso del ciclo menstrual2. Pero sólo podemos llamarlo “sangrado” porque realmente hay sangre, que en realidad es tan poca en cantidad que podríamos llamarlo fuga ovulatoria. Como este sangrado es tan pequeño, algunas mujeres ni siquiera se dan cuenta cuando se produce, y pasa desapercibido cuando se limpian después de ir al baño.

Este pequeño sangrado es de color marrón, rojo o rosa y suele aparecer en forma de manchas en las bragas o en el papel higiénico al limpiarse. Al contrario de lo que muchas mujeres creen, el sangrado ovulatorio no es un indicio de problemas en el ciclo o de descontrol hormonal, es sólo uno de los síntomas que el cuerpo puede mostrar durante este cambio de fase en el transcurso del ciclo.

Si el sangrado ovulatorio es muy intenso y te causa dolor y molestias, habla con tu ginecólogo para que evalúe la situación. Es habitual que algunas mujeres sientan el dolor de la ovulación, pero sólo una ligera punzada, nada demasiado doloroso. Por lo tanto, cualquier cosa en exceso se debe consultar con tu ginecólogo para realizar un seguimiento.

Principales síntomas de la ovulación

Los síntomas más comunes de la ovulación que experimentan la gran mayoría de las mujeres son:

  • Senos hinchados y dolorosos
  • Dolores de cabeza
  • Cambios de humor
  • Hinchazón abdominal
  • Calambres

Además de estos síntomas recurrentes, algunas mujeres experimentan aumento del apetito, especialmente antojos dulces, aumento de la libido, aparición de acné, náuseas y aumento de peso a causa de la hinchazón. El síntoma más característico y esperado por las futuras mamás en la fase de ovulación es el del moco fértil, que se hace más evidente, abundante, transparente y de aspecto ovoide en este período. Este moco tiene estas características porque mejora la lubricación vaginal y además facilita el desplazamiento de los espermatozoides hasta el óvulo3.

Otro síntoma muy común del periodo ovulatorio es el aumento de la temperatura corporal, también conocido por las mujeres que intentan concebir como temperatura basal. Debido a los cambios hormonales de la progesterona en el organismo, el cuerpo reacciona a un ligero cambio en la temperatura corporal, que se puede comprobar utilizando termómetros adecuados que indiquen cuándo la ovulación está cerca, este sucediendo o ya haya terminado.

¿Cómo identificar la ovulación?

A través de los signos del período ovulatorio es posible identificar cuándo está ocurriendo, pero lamentablemente no todas las mujeres tienen signos tan evidentes, ni ocurren en todos los ciclos. Entonces, ¿cómo identificar la ovulación para facilitar el embarazo o incluso evitar un embarazo no deseado?

Algunos métodos de seguimiento del ciclo son muy eficaces para este fin. Entre los más fiables están: comprobar el moco, verificar los cambios en la libido, usar tablas (se pueden utilizar aplicaciones para el móvil) y hacer un test de ovulación.

El moco en el periodo fértil es más elástico, y la mujer se siente más húmeda durante este periodo, aumentando incluso su libido. El moco se puede verificar con los dedos para identificar si el moco se “estira”. La tabla, por su facilidad y cantidad de aplicaciones para teléfonos móviles, es uno de los métodos más utilizados para el seguimiento del ciclo, y si usted tiene un ciclo más regular, puede identificar con fiabilidad el período ovulatorio.

Pero de todas las opciones, el test de ovulación es la más segura para detectar y confirmar que la ovulación este sucediendo. Al conocer los días probables de tus días fértiles, puedes utilizar el test de ovulación para detectar si está a punto de ocurrir, cuándo está ocurriendo y cuándo ha terminado. Es muy fácil para las mujeres que están intentando concebir y es muy económico, ya que puedes encontrar tests de ovulación a precios muy razonables. ¡Mucha suerte!

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Té de nueces

La noguera es un árbol común de Brasil del que se puede extraer la corteza para proporcionar un tratamiento paliativo natural para los problemas comunes de muchas personas. La infusión de nuez puede ser utilizada por toda la familia, sin contraindicaciones para los niños.

  • La Planta
  • Beneficios y propiedades
  • Cómo utilizar
  • Cómo hacer la infusión
  • Infusión de nueces para mujeres

La planta

El nogal Juglans regia1, se lo conoce como nogal, nogal del Cáucaso, nogal común, nogal europeo, higuera o nogal literal. Es originario de Europa y Asia y se adapta bien a los climas tropicales como el de Brasil. Sus semillas tienen un rico contenido en vitamina C y son una alternativa para tu dieta, ya que contienen seis veces más vitamina C que la acerola. El nogal tiene hojas ovaladas de color verde claro y rígidas y el fruto se asemeja a las guayabas en crecimiento. El árbol crece hasta 25 metros de altura en lugares favorables y puede cultivarse en cualquier sitio donde haya espacio suficiente para que crezca. Las semillas de su fruto tienen un aspecto peculiar, parecido al cerebro humano y, por esto, el nogal es famoso por ser beneficioso para las enfermedades relacionadas con la cabeza. Las partes del nogal que se usan y son aptas para el consumo son las hojas, la corteza, el fruto, las semillas y los tallos.

Beneficios y propiedades

La corteza contiene la mayoría de los beneficios del árbol2. Sirve para diversas dolencias y puede ser utilizada tanto por adultos como por niños. Para los niños, el formato té ayuda como vermífugo. Los parásitos más comunes de la infancia se eliminan fácilmente con el té de nuez. La corteza de nogal también actúa como astringente y laxante. Las personas que tienen problemas de tránsito intestinal lento pueden utilizar la corteza de nogal para relajar los músculos intestinales y así evacuar.

Las hojas del nogal ayudan a los diabéticos a mantener niveles saludables de glucosa en el organismo. La infusión, cuando se consume antes de las comidas, ayuda a este control diario. Las hojas también actúan como un excelente antiinflamatorio. Las hojas del nogal son un buen remedio herbal para la ictericia neonatal, pero se utilizan en baños de asiento. La planta también se utiliza para tratar enfermedades como la gota y el reumatismo y, como es un buen estimulante circulatorio, el nogal ayuda con las hemorroides y venas varicosas.

Cómo usar

La nuez, el fruto del nogal, se utiliza en diversas preparaciones culinarias como, por ejemplo, se usa rallado en algunos platos. El pastel de nueces y la tarta de nueces son los más conocidos, pero el fruto también puede utilizarse en preparaciones saladas. Además del té, las nueces también pueden consumirse como base de jugos. Recomendamos sustituir el agua por infusión de nueces fría…le dará a la bebida un sabor diferente.

Cómo hacer té

La infusión de nuez debe prepararse con tres cucharadas de hojas secas en un litro de agua filtrada y hervida. Es aconsejable hervir la infusión durante dos minutos y tapar otros diez para que la planta extraiga todas sus propiedades curativas. El principal beneficio del té de nuez es su sabor naturalmente dulce pero, si quieres, puedes utilizar miel, azúcar moreno o edulcorante para obtener un sabor más agradable. El té tiene un sabor que le gustará a muchos.

Té de nueces para mujeres

Para la salud íntima de la mujer, la nuez ayuda a una limpieza profunda.  Es por esto que se utiliza un baño de asiento. Las mujeres que acaban de dar a luz por parto natural y necesitaron una episiotomía encuentran en el nogal un cicatrizante natural. Las llagas causadas por el herpes genital y el VPH mejoran más rápidamente con baños de asiento hechos con corteza u hojas de nogal. Es importante recordar que las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de la infusión, al igual que las personas con gastritis y úlceras, ya que tiene un fuerte impacto en el organismo.

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¿Es malo el ventilador para los niños?

El verano es una época deliciosa para pasear, divertirse e incluso hacer algún programa al aire libre. Pero con tanto sudor, la hora de acostarse se convierte en un verdadero suplicio. Los que no tienen aire acondicionado terminan rindiéndose al viejo y buen ventilador. Pero, ¿qué hay que saber para ayudar a dormir a los más pequeños? ¿Es malo el ventilador para los niños?

¿Pueden dormir los niños con el ventilador encendido?

¡La respuesta es sí! Los padres pueden utilizar un ventilador en la habitación de los niños, siempre que esté a una distancia adecuada y dirigido hacia la pared o hacia arriba, para que el viento no apunte directo al niño. Tenemos una advertencia: los niños deben tener cuidado con los ventiladores, ya que pueden ser peligrosos para sus deditos. Mantenga los ventiladores siempre a una altura que los niños no puedan alcanzarlos.

En el caso de los ventiladores de techo, la opción es utilizar el modo ventilador de escape, ya que de esta forma se puede controlar el aire que sale despedido y se reparte uniformemente por la habitación.

Los padres deben tener cuidado de no sobreventilar al niño. Ellos no tienen el mismo control térmico que los adultos, y esto se convierte en un riesgo, ya que un cuerpo muy caliente en contacto con el viento frío del ventilador puede provocar un fuerte impacto térmico1.

Limpieza del ventilador

Es importante destacar el mantenimiento e higiene del aparato. Al encenderse, las aspas que hacen circular el aire también esparcen partículas de polvo que se adhieren a ellas.

Es por esto que mantener el ventilador limpio en todo momento evitará la aparición de problemas respiratorios y alérgicos. Los ventiladores de techo deben limpiarse constantemente, a diferencia de los aparatos de aire acondicionado, que deben higienizarse cada 6 meses.

Los problemas respiratorios en niños también pueden aparecer al entrar en contacto con espacios muy cerrados, que acumulan suciedad y provocan graves afecciones alérgicas como rinitis, asma y sinusitis, responsables de grandes dolores y molestias2.

Por lo tanto, el uso de un ventilador para niños está autorizado, siempre que se tomen todas las precauciones. En definitiva, los niños también pasan calor y se inquietan al dormir en los días calurosos. Mantén la habitación con buena circulación de aire, el ventilador encendido a una distancia que no cause demasiado impacto de viento sobre el niño y siempre a una altura segura para no lastimar los deditos.

Incluso con el ventilador, nunca olvides hidratar muy bien a tus hijos cuando haga calor3. Llevar ropa más fresca también puede ayudarles a dormir más tranquilos. Las estaciones cálidas y secas aumentan el número de casos de problemas respiratorios en los niños, así que tomar ciertas precauciones puede ayudar a prevenir algunos de estos problemas.

Siempre que se tenga cuidado, los niños pueden utilizar un ventilador

 

Un consejo para los padres es utilizar un humidificador. Este aparato mantendrá el aire húmedo y controlará la sequedad del ambiente, previniendo alergias, rinitis y asma, así como sequedad nasal y pequeñas hemorragias.

Para los que no tienen humidificador, el consejo es utilizar una toalla húmeda junto a la puerta de la habitación, en una silla o al lado de la cama del niño. La toalla húmeda ayudará a controlar la sequedad de la habitación y proporcionará una noche más tranquila.

¿Pueden los niños beber agua helada?

En verano, no hay nada mejor que beber agua fría para refrescarse. Pero en el caso de los más pequeños, existe el temor de que sea malo para ellos, ya que siempre hemos oído que el agua fría inflama la garganta. Pero, ¿es cierto? ¿pueden los niños beber agua fría?

La respuesta es sí, los niños también pueden y deben refrescarse pero no es el agua fría lo que los podría enfermar. Eso de que el agua fría resfría o infecta la garganta es un gran mito.

Es obvio que si tu hijo tiene un problema respiratorio, como gripe, resfriado o tos, hay que evitar el agua fría. Pero, en general, se puede ofrecer con normalidad. Si lo prefieres, la opción es mezclar un poco de agua helada y natural para equilibrar la temperatura.

Lo máximo que ocurrirá si tu hijo toma agua helada es que le duelan los dientes o, si tienen sinusitis, que se quejen del dolor en la frente, algo habitual en quienes padecen este problema.

Por cierto, cuando te operan para extirparte las amígdalas, ¿sabes qué tratamiento te recomiendan para que se curen? ¡Mucho helado y comida fría! Por lo tanto, ingerir alimentos o líquidos fríos no es algo que pueda causar dolor de garganta, sólo los agentes infecciosos pueden producir una infección.

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Ovulación tardía: ¿por qué y cómo se produce?

No conocí el término ovulación tardía hasta mi segundo embarazo. Decidí tener otro hijo y esperaba que todo fuera igual que la vez anterior. Mi menstruación siempre ha sido irregular, pero aun así estaba bien. Tuve la regla el 31 de julio y el 11 de septiembre, con nueve días de retraso, llegó mi resultado positivo.

El embarazo de Dudu fue completamente distinto. Seguía sin preocuparme de esas cosas como el periodo fértil, la ovulación o la nidación tardía, entre otras cosas. Sólo me fijaba en la fecha de la regla. Recuerdo que tuve la regla el 15 de diciembre y el 16 de enero me hice un test, porque necesitaba tomar una medicación, y ese día dio negativo.

El cálculo del médico y la ecografía no coinciden

Ok, ya se me había olvidado. Sólo me di cuenta de que era 17 de febrero porqué no me había bajado la regla. Aunque era irregular, siempre menstruaba a los 32, 35 días de ciclo. Me hice la prueba y salió positiva. Según el médico, estaba de 8 a 9 semanas aproximadamente, pero en la ecografía aparecía ¡5 semanas! Entonces, ¿cómo se puede explicar este “fenómeno”?

¿Cómo determinar la ovulación tardía?

¡Ovulación tardía! Sí, amigas, existe y ocurre con mucha más frecuencia de lo que creemos. Pero, ¿qué es la ovulación tardía? Es la ovulación que ocurre después del momento esperado del ciclo menstrual. De hecho, la ovulación tardía se ha vuelto cada vez más frecuente en mujeres con ciclos regulares y, es aún más común en ciclos irregulares1.

Determinar la ovulación tardía es sencillo y fácil. Si tienes un ciclo de 28 días, sabes que ovularías alrededor del día 14 de tu ciclo (el día 14 antes de tu siguiente periodo). Pero si tienes un ciclo de 30 días, seguro sepas que vas a ovular alrededor del día 16 del ciclo con una ventana de periodo fértil de 7 días más o menos. Así que calculas del día 13 al 19 aproximadamente.

Sin embargo, con la ovulación tardía, no ovulas en el día esperado, a veces va mucho más allá de la fecha esperada. Pueden pasar semanas o incluso un mes, como fue mi caso. Te recomiendo usar la calculadora de ovulación para ayudarte con el cálculo de los días fértiles, pero sobre todo con el test de ovulación 2 para comprobar si el periodo fértil, en teoría, se produce realmente.

El test de ovulación que se puede hacer en casa es un test de orina, similar a los test de embarazo de farmacia. Pero en lugar de identificar la hormona hCG, el test de ovulación detecta los niveles de hormona luteinizante (LH). La LH es una hormona liberada por la hipófisis y es la responsable de desencadenar la ovulación. Con estas pruebas se puede comprobar si hay o no un aumento de LH.

 

¿Cuáles son las causas de la ovulación tardía?

A veces el cuerpo tiene un desequilibrio en la producción de hormonas responsables de la maduración y el crecimiento del folículo, especialmente la LH. Sin LH ni estrógenos, el folículo no se desarrolla en el momento adecuado. Si no existe el estímulo adecuado, el folículo puede tardar mucho más en desarrollarse y entonces se produce la ovulación tardía, es decir, fuera del día previsto. Un estudio estadounidense ha descubierto recientemente que la ovulación no suele producirse exactamente en el día previsto. Puede ocurrir en cualquier momento del periodo fértil, o incluso durante el ciclo.

Síntomas de la ovulación tardía

Los síntomas de la ovulación tardía son los mismos que los de la ovulación normal. La única diferencia es que la ovulación tardía puede ocurrir mucho más tarde de lo esperado en un principio. A veces también, ¡puede ocurrir cuando ya está a punto de llegar el periodo!

Los síntomas de la ovulación tardía pueden ser:

  • Manchado en el lado donde el ovario tiene un folículo maduro: puede variar de izquierda a derecha.
  • Presencia de moco elástico: facilita la natación de los espermatozoides, y los preserva en su viaje.
  • Presencia de mucosidad en la vagina
  • Temperatura basal baja: si mides tu temperatura basal, podrás identificar la ovulación tardía mucho más fácilmente. La temperatura sube después de la ovulación3.
  • Prueba de ovulación positiva: señal de que la HL es alta y el óvulo se liberará pronto.

Pero todo hay que tomarlo en conjunto, y hay que tener en cuenta los síntomas de ovulación tardía y tu propia historia. Si eres una mujer regulada y has detectado que tienes ovulación tardía, quizá sea buena idea hablar con un médico y hacerte algunas pruebas. Hay varias causas posibles, entre otras cosas porque nuestro cuerpo puede sufrir influencias externas y también psicológicas.

Intentar concebir es un verdadero fastidio, ¡hay que buscar y encontrar todo tipo de síntomas! Lo mejor que puedes hacer si estás desregulada es observar los signos y, si es posible, hacer un seguimiento con tu médico.

¡Apuntar las fechas de tu ciclo es una gran opción! Así puedes calcular aproximadamente tu fecha de ovulación y será mucho más fácil planificar tu embarazo, incluso si ovulas tarde.

En conclusión, no confundas ciclo ovulatorio con ovulación tardía, ya que son cosas diferentes, ¿entendido? 

 

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¿Es normal la diarrea al principio del embarazo?

Algunos síntomas del embarazo1 se recuerdan más que otros, como las náuseas matutinas, la sensibilidad olfativa o el dolor de mamas. Los trastornos intestinales, en cambio, no se mencionan tanto. Debido a ellos, las mujeres sufren dolor de barriga en el primer trimestre y se preguntan si en realidad es el comienzo del embarazo lo que les provoca diarrea.

La noticia consoladora es que tanto el estreñimiento como la diarrea son síntomas frecuentes2 y que afectan hasta casi la mitad de las embarazadas. En principio, no es algo grave. Pero si persiste más de dos o tres días, es importante investigar más a fondo sus causas.

Las primeras semanas de embarazo son las más importantes para la formación del feto, por lo que cualquier enfermedad debe prevenirse o tratarse lo antes posible. La diarrea, al igual que las náuseas, deshidrata el cuerpo. A veces es necesario reponer los nutrientes con suero fisiológico, ya que supone un riesgo de parto prematuro y aborto espontáneo en las primeras etapas del embarazo.

Las causas de la diarrea varían y no siempre se atribuyen a motivos estrictamente hormonales. Por este motivo, es importante tener una dieta sana y evitar los alimentos crudos de origen desconocido como primera medida al principio del embarazo.

Las posibles causas de la diarrea en el embarazo

La variación de hormonas como la gonadotrofina coriónica humana (hCG) es la principal responsable de las molestias estomacales y de la hiperémesis gravídica. A menudo, los síntomas de disfunción gastrointestinal tienen doble efecto, y producen no sólo náuseas y vómitos, sino también diarrea. La solución en todos estos casos es el reposo y la hidratación. Hay que tener cuidado para que el cuerpo no deje de absorber el agua, las vitaminas y los minerales que son tan importantes para la salud de la embarazada y de su bebé.

Además, el organismo de las embarazadas es más sensible a los cambios. Algunos cambios dietéticos al principio del embarazo también pueden alterar el sistema digestivo. El resultado es una diarrea que “va y viene”. Las vitaminas prescritas durante el control prenatal, por ejemplo, pueden provocar este tipo de diarrea.

La diarrea causada por cambios en la dieta suele ser más leve y se resuelve por sí sola a medida que el cuerpo “se acostumbra” a la dieta. Sin embargo, en casos más prolongados de la enfermedad, puede ser un indicio de que la mujer ha desarrollado una intolerancia a ciertos alimentos. La cuestión es que en el embarazo, algunas mujeres desarrollan una mayor sensibilidad a sustancias que antes toleraban3 -según algunas investigaciones realizadas en Estados Unidos-. El uso de probióticos como los lactobacilos es bienvenido. La diarrea también puede deberse a una alteración de la flora intestinal. Los lactobacilos forman parte de la flora, por lo que, al restablecerse la flora intestinal, las molestias deberían desaparecer.

Infecciones

Nunca debemos olvidar que las intoxicaciones gastrointestinales son habituales a lo largo de la vida debido a cuerpos extraños que invaden nuestro organismo. Y en el embarazo no somos inmunes a esto. Las infecciones víricas o bacterianas también son responsables de la diarrea, y pueden provocar los mismos síntomas durante las primeras etapas del embarazo.

Las infecciones víricas suelen presentar síntomas como fiebre, escalofríos, dolores musculares y diarrea. Las bacterias nocivas, como las del género listeria, se encuentran en alimentos manipulados incorrectamente. Provocan enfermedades con síntomas como fiebre, náuseas y diarrea, a veces acompañados de un intenso dolor de cabeza. Por eso es muy importante cuidar la procedencia de los alimentos. Evita consumir alimentos crudos sin saber si han sido esterilizados correctamente.

Exámenes y tratamiento

Si la embarazada va al baño más de tres veces al día durante más de dos días, es posible que ya esté sufriendo deshidratación. Lo ideal en estas condiciones es consultar al médico, que puede recomendar el mejor tratamiento y pedir pruebas. Si las heces se vuelven poco a poco líquidas o la diarrea viene acompañada de mucosidad o sangre, debe buscar atención médica de inmediato.

IMPORTANTE: Es importante no automedicarse nunca. Los antibióticos sólo son necesarios en casos de infección bacteriana grave, y sólo un médico puede recetarlos. Muchos medicamentos no están indicados en el embarazo porque son peligrosos para el bebé.
La dieta recomendada para casos de diarrea incluye:

  • Beber mucha agua (2 litros al día) y zumos
  • Líquidos y cocidos
  • Alimentos líquidos y cocidos durante el día, como caldos y sopas
  • Alimentos que contengan potasio y sodio, como los plátanos y el agua de coco
  • Fruta sin pelar (los plátanos y las manzanas son estupendos para favorecer el tránsito intestinal)
  • Evitar los frutos secos
  • Puré de verduras cocidas: zanahorias, patatas, calabaza, chayote, boniatos, calabacines
  • Opta por carnes magras, como el pollo
  • Hidratos de carbono: arroz blanco, pasta hervida o maíz
  • No comas fritos ni pescado crudo
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Té de ñame para quedar embarazada – ¿Cómo tomarlo?

¿Eres de las que busca opciones más naturales para quedar embarazada? Las intervenciones médicas suelen ser necesarias para cumplir el sueño de tener un hijo. Sin embargo, muchas mujeres no son conscientes de que también existen métodos naturales que pueden ayudar a dar un impulso extra a este viaje. El té de ñame es un gran aliado para quedar embarazada. Así que quédate con nosotras para conocer sus usos y beneficios.

¿Cómo funciona el ñame?

El ñame es rico en fitohormonas1, es decir, hormonas vegetales.

Una de ellas son los fitoestrógenos, versiones más suaves de los estrógenos. Estos fitoestrógenos ayudan a regular las hormonas del organismo.

Los ñames también son ricos en diosgenina2, una sustancia capaz de ayudar a equilibrar los niveles de progesterona del organismo. Juntos, estos dos compuestos pueden ayudar a equilibrar las hormonas, tanto en casos de exceso como de carencia. De este modo, algunas mujeres pueden volver a ovular, por ejemplo. En otros casos, es posible solucionar el problema de las fases lúteas demasiado cortas.

Los desequilibrios hormonales son frecuentes, y las fitohormonas pueden dar un pequeño empujón para lograr el equilibrio. En algunos casos, el consumo de ñame puede ayudar a regular los ciclos menstruales.

Además de sus beneficios para la fertilidad, la diosgenina también puede aliviar la inflamación y paliar enfermedades metabólicas como la diabetes, la obesidad y la dislipidemia, así como mejorar la función hepática.

¿Cómo consumir el ñame para quedar embarazada?

Cuando la gente habla de ñames para quedar embarazada, suele hablar de té por su practicidad. Pero el ñame para quedar embarazada se puede consumir de muchas formas diferentes: té, elixir de ñame, puré e incluso cápsulas. Las cápsulas de ñame son prácticas para quienes no les gusta el sabor o les cuesta consumir la cantidad necesaria del alimento cada día.

Para las que prefieren preparar y beber té de ñame para quedar embarazadas, se debe tomar de una manera muy específica. El té se debe tomar a primera hora de la mañana y se elabora con la cáscara del ñame chino, del tipo peludo. Además de estar repleta de fitohormonas, la cáscara también es rica en otras vitaminas.

¿Cómo preparar el té de ñame?

El té de ñame se debe preparar con 1 vaso de agua y la cáscara de 1 ñame, y se debe hervir durante unos 5 minutos. La ebullición es importante para liberar las propiedades beneficiosas de la cáscara.

¿Cuándo tomar té de ñame?

Por lo general, es necesario tomar media taza por la mañana y en ayunas, desde el primer día de la menstruación hasta el primer día del período fértil. El mismo sistema se debe adoptar para las cápsulas de ñame.

En cuanto al sabor, el té de ñame no tiene un gusto muy característico. Se puede endulzar para hacerlo más agradable al paladar, o se puede tomar natural, helado o caliente. En general, también se recomienda tomarlo desde el primer día de menstruación durante un periodo de una semana, si tu ciclo es irregular.

Los ñames también pueden estimular el moco cervical. La calidad del moco cervical depende del equilibrio hormonal, especialmente de los estrógenos. El moco debe tener una viscosidad, textura y acidez específicas para que los espermatozoides sobrevivan y puedan nadar adecuadamente hasta el óvulo.

La mayoría de las mujeres3 puede tomar té de ñame.  Sin embargo, es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios para cada organismo, como la diarrea. Tampoco se recomienda tomar la infusión durante más de 3 meses consecutivos.

Otra opción es el puré de ñame, que se puede hacer con ñames hervidos y exprimidos con leche y mantequilla. Es muy sabroso y es otra opción para añadir este alimento a tu rutina diaria.

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¿Cuáles son las pruebas de Coombs directas e indirectas? ¿Cuál es la importancia?

Durante el desarrollo del bebé, la sangre del bebé interactúa con la sangre de la madre. La prueba de coombs directa e indirecta son análisis de sangre que desempeñan un papel muy importante en la salud de los bebés de parejas con factor RH (sangre positiva o negativa), ya que puede detectar anticuerpos en el cuerpo de la madre, y es vital para el crecimiento saludable del niño en el útero incluso antes de la concepción. Pero, ¿y tú? ¿Sabes cuáles son las pruebas de coombs directa e indirecta? ¿Y sabes lo que puede significar para la vida del feto que crece dentro del vientre de una mujer? ¡Hablemos de eso entonces!

¿Para qué sirven las pruebas de Coombs directas e indirectas?

Todos los seres humanos tenemos diferentes tipos de sangre. Existen los tipos A, B, AB u O y, además de esta variación en la tipificación, también existen factores positivos y negativos1. De hecho, lo que se tiene en cuenta para esta prueba es el factor RH positivo o negativo de los padres del niño y del bebé. El riesgo existe para el embarazo cuando la mujer con factor RH negativo recibe un gameto de su pareja que es RH positivo y luego da a luz a un bebé con factor RH positivo. La incompatibilidad del factor RH negativo de la madre con factor el RH positivo del bebé puede hacer que el cuerpo genere anticuerpos contra este factor RH diferenciado, y esto puede causar la expulsión del bebé o causar problemas como la eritroblastosis fetal.

La eritroblastosis fetal2 afecta al segundo hijo, ya que el primero no corre riesgo porque no existen anticuerpos suficientes para atravesar la placenta. Sin embargo, en el segundo embarazo, estos anticuerpos presentes en el organismo de la madre atraviesan la placenta y destruyen los glóbulos rojos del bebé. Sus consecuencias son muy graves e incluso podrían causarle la muerte.

Para evitar este problema, el niño debe recibir una transfusión de sangre RH negativa para prevenir complicaciones posteriores, como una anemia grave. Como esta situación es bastante usual, se desarrolló la prueba de Coombs. La prueba de Coombs puede ser directa o indirecta. La prueba directa detecta la presencia de anticuerpos en los glóbulos rojos. La prueba indirecta comprueba la presencia de anticuerpos en el suero. Sirve para detectar posibles incompatibilidades del organismo frente a un determinado factor RH a través de los anticuerpos anti-D presentes en el torrente sanguíneo de la madre.

¿Qué previene la prueba de Coombs?

Una mujer con un RH negativo puede sufrir problemas en el feto si su marido es factor RH positivo y si ya ha tenido un embarazo anterior o un aborto espontáneo. Por eso, antes de tener un nuevo embarazo, la mujer debe someterse a un tratamiento contra esos posibles anticuerpos. Para detectar los anticuerpos, entra en juego la prueba de Coombs. La referencia para el resultado de la prueba directa o indirecta es NEGATIVO. Si hay un resultado distinto a éste, la mujer debe someterse al tratamiento estando aún embarazada, entre las 28 y 33 semanas de embarazo. Tras la prueba de Coombs, la embarazada recibe una inyección de inmunoglobulina anti-D3.

¿Cómo proceder si tu resultado es positivo?

Las mujeres que dan a luz por primera vez o que han detectado que el bebé abortado era factor RH positivo mediante la prueba de Coombs, reciben la inyección de inmunoglobulina anti-D luego del parto o el procedimiento de legrado tras el aborto. La inyección debe administrarse a más tardar 72 horas o 3 días después del parto. En el caso de las mujeres que sufren abortos recurrentes, lo ideal es someterse a una prueba de coombs indirecta o directa por prescripción médica para averiguar si ésta es la causa de los abortos. Normalmente, las mujeres con un RH negativo son remitidas por su médico apenas se produce el primer aborto espontáneo.

Si el test de coombs es reactivo, entonces debe someterse a un tratamiento para la enfermedad. Desde 2016, Anvisa ha prohibido el tratamiento con la vacuna del marido o Cross-Match, que es una vacuna creada a partir de sangre paterna. A pesar de las diversas controversias que rodean su uso, hay informes que indican que esta vacuna ayuda al cuerpo de la mujer a adaptarse al factor RH positivo y que evita futuros abor