Certas bebidas não são saudáveis em qualquer fase da vida, principalmente durante a gestação, e uma que se encontra no topo da lista delas é o refrigerante. Por ser uma bebida com grande teor de açúcar ou adoçantes artificiais, sódio, cafeína e conservantes não traz ação benéfica alguma a saúde1. Mas afinal refrigerante faz mal na gravidez?
Desconfortos Causados Pelo Refrigerante
Não existe contraindicação sobre o refrigerante na gravidez, mas devido aos seus componentes alguns desconfortos podem ser gerados, como no caso os abdominais pelo excesso de gás. Outro fator que vale a pena ressaltar é sobre a ingestão em excesso que pode ser responsável pelo ganho acelerado de peso pela grande quantidade de açúcar em um pequeno copo. Durante o período gestacional não são indicados o consumo de refrigerantes lights e diets por ter alta concentração de adoçantes2.
Outro ponto que o refrigerante pode ser responsável por maiores desconfortos na gravidez, é sobre o inchaço ou retenção de líquido responsável pelo sódio em sua composição. Gestantes já tem forte tendência a inchar durante essa fase e consumindo alimentos ou bebidas que ajudam a reter líquidos, a situação se agrava ainda mais, por isso devem ser consumidos com certo cuidado e sem exageros.
Demais Bebidas Prejudiciais
Não só o refrigerante, mas todos os alimentos com grande teor de açúcar e cafeína devem ser consumidos moderadamente durante a gravidez, evitando assim problemas gerados pelo excesso de suas substâncias.
Um dos problemas causados pelo uso da cafeína em excesso, é o risco de aborto principalmente no primeiro trimestre gestacional. Lembrando que a cafeína também é encontrada em alguns medicamentos para dor, por isso caso tenha algum sinal diferente ou algum sintoma, procure seu medico imediatamente e não use nenhum medicamento sem prescrição medica.
Demais Alimentos que Fazem Mal na Gravidez
Quando descobrimos a gravidez a preocupação em se alimentar melhor é indispensável. Afinal tudo que comemos e ingerimos irá diretamente para o desenvolvimento do bebê. Segundo nutricionistas não é necessário deixar de consumir certos alimentos durante esse período, mas ser moderado no que consome é essencial para manter a boa saúde.
Obvio que alguns alimentos e bebidas são considerados maléficos para a saúde, principalmente se consumidos em excesso3. No caso da gravidez, esses alimentos podem afetar o desenvolvimento fetal como é o caso de bebidas alcoólicas.
Bebidas Alcoólicas
A ingestão de bebidas alcoólicas durante a gestação é um fato comprovado do quanto faz mal! Suas substâncias ultrapassam a barreira placentária e afeta diretamente o desenvolvimento fetal, sendo responsável por malformações ou para o nascimento de bebês prematuros, isso inclui a tão famosa cervejinha, viu?
Ovos
Já falando de alimentos, o consumo de ovos é recomendado com cuidado por apresentar riscos de contaminação com a salmonela. Mas não é para tirar o ovo do cardápio alimentar e sim não consumi-lo de forma crua, por isso consuma-os de forma cozidas e fritas, sem deixar que a gema fique mole.
Carnes
Assim como as carnes tanto branca como vermelha. As carnes são indispensáveis na dieta da gestante, por ter grande quantidade de vitaminas, porém deve ser consumida sempre bem cozida e bem passada, dispensando as cruas por apresentar risco de contaminação com bactérias.
Alimentos Conservados no Sal
Alimentos conservados ou com grande concentração de sal, como é o caso da carne seca e o bacalhau devem ser consumidos com cuidado. O sal é o grande vilão da pressão alta, problema este que pode ser muito grave para gestantes principalmente se já sofrem com quadro de hipertensão.
Condimentos
Em relação aos condimentos, todos estão liberados exceto a pimenta que pode causar queimação gástrica ou aumentar as chances de hemorroida. Para as mulheres que já tem o costume de ingerir alimentos apimentados e não tiver nenhum problema em relação a isso, o uso é liberado também. Dê preferência a uma dieta balanceada rica em frutas, legumes e verduras que suprirão de forma segura, nutritiva e saborosa todas as necessidades gestacionais, tanto da mamãe como do bebê em desenvolvimento. Dessa forma o ganho de peso será controlado, sem excessos e com riscos diminuídos de desenvolver doenças perigosas durante esse período, como a pré-eclâmpsia ou a diabete gestacional.
Veja também: O Que Mulheres Grávidas Podem e Não Podem Fazer?
Fotos: AP Photographie, Bruno Bucci
Refrigerante faz mal na gravidez
ResponderSe eu toma coca-cola eu tenho um risco de perde o meu bebê?
ResponderNesse caso não.
ResponderDe certeza que você tem o risco de perder o bebê, porque o refrigerante contém muita percentagem de acúcar e a cafeína
ResponderEstou de 8 semanas e sofro muito com os enjoos, como estou vomitando muito minha médica indicou o vorau, depois que tomei me senti melhor, só não tomo todo os dias pq nunca é bom tomar tantos remédios.
ResponderLorena na minha primeira gestação eu me sentia exatamente assim, até a água eu vomitava ganhei 7 kg na gestação toda, pq depois das 15 semanas eu comecei a vomitar menos. Eu não sei se estava relacionada a minha idade ( tinha 14 anos) mas sofri igualmente e dramin não me ajudava. Fala com seu médico, procure comer bastante maçã ( ela me ajudava a segurar no estômago ). Boa sorte e isso vai passar viu!
ResponderEu tomo Meclin ajuda, a maçã também corta os vômitos.
ResponderEstou gravidade 9 semanas descobri q estava gravida na 3 semana.Com muitos enjoos,tonturas e azia dai so piorando pesavava 64.200 ja estou com 59.700 nao aguento mais meus enjoos nada passa ate a agua que tomo vomito.O que eu faco,me passaram Dramim nao deu resultado de nada me sinto muito fraca e nao segura nada no estomango???
ResponderLorena, procure se manter hidratada e relate ao seu obstetra que o dramin não ajudou.
ResponderEstou com 3 semanas e doi minha vagina lado direito no ossinho é normal?
ResponderAcredito que alem do desconforto faça mal sim. Experiencia própria. Amoooo Coca cola mas esrou me controlando. Toda vez que tomo me sinto mal
ResponderAcho que refrigerante deve fazer muito mal sim.
ResponderRefrigerante faz mal ow nao
ResponderOi Wanessa! Não existe uma contra indicação do refrigerante na gravidez, mas pode trazer alguns desconfortos, como aumento de gazes e retenção de líquido.
ResponderBoa noite tive aborto espontâneo no dia11de Junho,;meu período tem descido nos dias1ou2 mas em Julho não fiz teste de gravidez no 10de Julho deu posetivo mas as vezes sai um pouco de sujidade k cheira umas boras de sangue tipo café fikei assustada voltei a fazer o teste no dia 13de agosto deu posetivo e nha bexiga ta pesar um pouco será k tou grávida de kuantos meses?
ResponderVc nao me deu a data da última menstruação para que eu possa te ajuda , porque aparentemente vc está gestante só precisamos sabe de qto tempo fico aguardando aguardando informação.
Respondermeu último deia do periodo normal foi dia 28 de Junho depois no dia 5 de Julho so senti umas pontadas saiu um pouco umas boras de café depois parou no mesmo dia
ResponderGente amanhã completo 7 semanas e tô muito preucupada porque tomei muito refrigerante principalmente coca-cola :0 quinta é meu pré natal e vou falar isso pro médico. ..
ResponderOlá Kelly, tudo bem amiga ? Tomar refrigerante num dia eh normal. Agr tds os dias não eh bom não viu ? Bjs e boa sorte
ResponderRefrigerante na gravidez
ResponderOlá Cristina,
Refrigerante já não é indicado para mulheres que não estão grávidas, imagina na gravidez.
ResponderTenha consciência que, o que você ingerir pode fazer ou não mal a você e seu bebê. Então eu a conselho a deixar o refrigerante de lado, e dar lugar a sucos naturais, que farão bem a você e seu bebê.
Ola, estou com 23 semanas de gravidez e minha menina ta com 650g, ta com um peso normal?
ResponderA 6 meses atrás eu estava gravida e perdi.
ResponderFiz os testes de farmácia e sanguíneo em um laboratorio, deram negativos.
Pois agora ja fez 3 meses que minha menstruação n veio, apos fzr uma semana em que ejaculou dentro, eu fiz outro teste sanguíneo e deu negativo.
Não fico com pensamentos que posso esta gestante, penso que possa ser um atraso prolongado rs.
Mais sinto algumas mudanças em mim, cm seios maiores, desejos, as vezes enjôos, estresse de mais.
E ja tem uns 3 dias em
Bom se está desconfiada, aguarde alguns dias e repita o teste.
ResponderEu tomava muito refrigerante e sempre ficava com barruga empatorada
ResponderM
ResponderAff! É bpm ao invés de bom
ResponderBatimentos cardíacos 169 bom ao invés de 169 bom. Kkk
ResponderOlá estou grávida de 12 semanas e 6 dias e o meu bebê está com 5,0 cm da cabeça ao bumbum, batimentos cardíacos de 169 bom e trans nucal de 1,3 mm, isso é normal?
ResponderSim a sua transNucal está perfeita. O anormal é acima de 2,5mm.
ResponderMesmo assim… Procure seu médico.., pois ele é profissional na até e só ele poderá lhe dar um laudo exato. Bjs