A gravidez não só muda o corpo da gestante, mas também muda a maneira como ela anda. Quem nunca ouviu aquele velho ditado que diz que toda gestante tem que cair ao menos uma vez durante a gestação? A sabedoria popular pode ser que tenha alguma razão, já que o centro de gravidade de uma mulher grávida se modifica ao longo da gestação1, o que pode causar dificuldade em manter seu equilíbrio e o tombo na gestação se tornar um grande risco.

Sabendo disso, não é de se admirar que 25% das mulheres grávidas experimentam uma queda durante a gravidez e 10% dessas mulheres caem mais do que uma vez.

Corpo que Protege

Felizmente, o corpo feminino foi projetado para proteger o bebê contra lesões. Isso inclui amortecimento por conta do líquido amniótico2 e dos músculos fortes do útero.

A queda pode acontecer com qualquer pessoa, mas se acontecer a uma mulher que está grávida, é importante conhecer algumas informações, os riscos e o que fazer.

Quais os Riscos de um Tombo na Gestação?

O útero provavelmente não sofrerá nenhum dano permanente ou trauma de uma queda leve. Mas se o tombo for muito grande ou atinge um certo ângulo, é possível que a gestante possa sofrer algumas complicações.

Principais Complicações

Exemplos de possíveis complicações relacionadas a tombos na gestação incluem:

Porque os Tombos na Gestação Acontecem?

Não há como afirmar que toda mulher sofrerá um tombo durante a gestação, mas é preciso saber que a gravidez pode torná-la mais vulnerável. E isto acontece por causa de alguns fatores:

  • Alteração no centro de gravidade – o crescimento da barriga dificulta o equilíbrio do corpo à medida que o centro de gravidade vai mudando. Portanto, pode haver chances de queda, especialmente em superfícies irregulares.
  • Hormônios da gravidez – o hormônio Relaxina que ajuda a relaxar as articulações e os ligamentos para o trabalho de parto, também afetam o movimento e a caminhada. As articulações um pouco mais soltas podem causar instabilidade nos pés, tornando-se vulnerável a cair.
  • Hipoglicemia e queda de pressão arterial – estas duas condições, que são comuns durante a gravidez, também podem fazer com que as mulheres se sintam tontas e percam o equilíbrio ao caminhar.

Outros fatores que contribuem para o tombo na gestação:

  • Excesso de exaustão
  • Desconforto geral
  • Cérebro de gravidez ou mente preocupado
  • Cansaço ou sobrecarga
  • Inchaço dos pés

Tombo na Gestação Pode Prejudicar o Bebê?

Se o tombo não for tão grave a ponto de a gestante ficar gravemente ferida, é provável que o bebê não experimente nenhuma lesão, pois ele estará bem protegido por:

  • Bolsa amniótica e seu líquido, que dá um efeito de amortecimento;
  • Musculatura uterina;
  • Músculos e gorduras abdominais;
  • Osso pélvico.

A combinação de todas essas estruturas minimiza o movimento do bebê dentro do útero e reduz os riscos em pequenos acidentes. Se a queda é maior e causa uma lesão grave na gestante, é provável que o bebê também seja afetado.

Quando Buscar Ajuda Médica?

Na maioria das vezes, uma pequena queda não é suficiente para causar um problema com a mãe e nem com o bebê. Mas existem alguns sintomas que indicam que ela deve procurar assistência médica. Esses incluem:

Caso apresente estes ou outros sintomas após um tombo, é importante buscar ajuda médica o mais rápido possível.

No Consultório Médico

Ao sofrer uma queda, a primeira coisa que o médico fará é, verificar se há lesões que possam exigir tratamento. Isso pode incluir um osso quebrado ou torcido, ou qualquer lesão no tórax que possa afetar a respiração.

Depois disso, ele irá avaliar o bebê. Alguns exames que podem ser feitos incluem ouvir e medir os batimentos cardíacos do bebê usando o ultrassom com doppler.

O médico também poderá perguntar se a gestante notou qualquer alteração que poderia indicar preocupação para o bebê, como contrações, sangramento uterino ou dor abdominal.

O médico pode pedir o monitoramento contínuo do bebê realizando uma cardiotocografia, que monitora tanto as contrações como a frequência cardíaca do bebê3.

Com esta informação, ele pode determinar se ambos estão sofrendo qualquer complicação, como o descolamento da placenta ou uma frequência cardíaca lenta.

Exames de sangue como hemograma completo e fator Rh, também podem ser recomendados. Isso ocorre porque as mulheres que têm um tipo de sangue Rh negativo podem estar em risco de sangramento interno que pode afetar o bebê.

Como Evitar Futuras Quedas?

Nem sempre se consegue evitar as quedas, mas há alguns passos que podem ser tomados para que o tombo na gestação não ocorra:

  • A gestante não deve evitar a atividade física por medo de cair. Em vez disso, experimentar atividades regulares em superfícies planas como uma esteira, podem servir para melhorar a agilidade durante a gravidez;
  • Para evitar escorregar, ter cuidado com as superfícies com água ou outros líquidos.
  • Usar sapatos com uma aderência ou superfície antiderrapante.
  • Evitar o uso de saltos muito elevados ou calçados planos que sejam fáceis de tropeçar durante o uso.
  • Usar medidas de segurança, como segurar no corrimão enquanto desce as escadas.
  • Evitar transportar cargas pesadas que impedem de enxergar os pés.
  • Andar em superfícies niveladas sempre que possível, e evitar andar em áreas gramadas.
  • Fazer pequenas e várias refeições ao dia e sempre levar alguma coisa para comer na bolsa. Assim evitará as quedas de pressão e de açúcar.

Ao longo da gravidez, o médico continuará monitorando a posição do bebê, assim como a placenta. Realizar os cuidados pré-natal todos os meses e observar quaisquer condições que possam surgir ao longo da gravidez pode ajudar a gestante ter um bebê saudável. Se você chegou a esse texto porque acabou de sofrer um tombo na gestação e está preocupada com a sua saúde e a do seu bebê, ligue para o seu médico ou procure assistência médica o mais breve possível.

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Veja Também: Gravidez de Risco – Quais os Casos Que São Considerados?

Fotos: DanielReche